Brettchenweben ist eine uralte Technik, die man heute noch vom Nordpolarkreis bis nach Afrika kennt. Das richtige Einfädeln der Farben zaubert fast von allein ein Muster auf das Band. Wir weben ein langes Band in Schnurtechnik als Gürtel oder Taschengurt. Vielleicht fällt Ihnen auch ein anderer Verwendungszweck ein. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit geringen Kosten zu Hause Ihre eigenen Arbeitsmaterialien herstellen können. Sie lernen die Fäden vorzubereiten und die Brettchen zu schären. Am Ende des Kurses können Sie einfache Webbriefe in Schnurtechnik lesen und nacharbeiten. Beim ersten Kurstermin weben wir ein Probestück und besprechen, welches Material Sie benötigen. Das Garn für das Probestück bringe ich für Sie mit.

"Das menschliche Gehirn sei meine Bühne, mein Lieblingsregisseur die Phantasie." Frei nach diesem Motto von Frank Wedekind werden wir mittels Körpertheater, Improvisation und verschiedenen Schauspielübungen (auch aus dem Bereich der Stimmbildung und Sprecherziehung) ein Theaterstück einstudieren und im Frühjahr 2027 zur Aufführung bringen. Theatererfahrung ist keine Bedingung für die Kursteilnahme, sondern Freude am Ausprobieren und Neugier auf die eigenen spielerischen Möglichkeiten. Um eine noch intensivere Arbeit zu ermöglichen, wird der Kurs über zwei Semester gehen. Neue Teilnehmende sind herzlich Willkommen Heidi Lehnert

Die kommunikativen Kompetenzen der Grundstufe A2 sind Themen dieses Kurses. Unterhaltsam und immer konkret an der sprachpraktischen Anwendung. Quereinsteiger, die in etwa 4 Semester an Vorkenntnissen haben, sind herzlich willkommen.

Der gezielte Einsatz von Fragetechniken ist eine Schlüsselkompetenz für effektive Teamarbeit. Durch die Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, können Missverständnisse reduziert, ungesehene Bedürfnisse aufgedeckt und tiefere Einblicke gewonnen werden. Die Methode geht über die einfache Informationssammlung hinaus und dient als Werkzeug, um Gespräche aktiv zu steuern und eine konstruktive Kommunikationskultur zu etablieren. Der bewusste Umgang mit Fragetechniken befähigt Teams dazu, Probleme effizienter zu lösen und Konflikte proaktiv zu managen. Durch das Wissen um offene und geschlossene Fragestellungen sowie lösungsorientierte oder zirkuläre Fragen lassen sich Brainstormings strukturieren, Meetings produktiver gestalten und die Zusammenarbeit stärken. Dies führt zu einer höheren Qualität der Ergebnisse und zu einer verbesserten Dynamik im Team. Für Teilnehmende ohne Vorwissen. Highlights:  Gezielter Einsatz von Fragetechniken  Effektive Kommunikation im Team  Lösungsorientierte Gesprächsführung  Strukturierung von Meetings und Brainstormings  Stärkung der Teamdynamik und Problemlösung Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen Punkt 9 – ein QuickBits®-Format: QuickStart-Webinare zum Innovations- und Changemanagement.

Lernt bei eurem Besuch den Wachalltag und die Tätigkeit eines Feuerwehrmannes/-frau kennen. Gezeigt wird die Ausrüstung und auch die Fahrzeuge der Ständigen Wache.

Superhirn-Webinar: Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

In Zusammenarbeit mit dem Stadtarchiv Bamberg Aufgaben – Bestände – Gebäude – Benutzung.

... und zwitschern fleißig um die Wette! Welcher Vogel singt denn da schon vor Sonnenaufgang direkt vor meinem Fenster? Warum singen Vögel überhaupt? Und wann kommen die Zugvögel wieder zurück? Kommen Sie mit nach draußen und lernen Sie die Stimmen der kleinen Gefiederten kennen und unterscheiden!

Die Handpan ist ein Instrument aus Stahlblech, das man mit den Händen zum Klingen bringt. Ihr tiefgehender, sphärischer Klang entspannt und inspiriert. Wir lernen verschiedene Handpans kennen, entdecken diese spielerisch und üben uns in kreativem Selbstausdruck. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Anschlagtechniken, erforschen die Tonleiter und den gesamten Klangkörper und erfahren etwas über den Aufbau einer Handpan. Das Wichtigste: Wir müssen dabei nichts erreichen! Bei diesem Instrument verschwimmen die Grenzen zwischen Klang und Musik. Die freie Improvisation ist ohne musikalische Vorkenntnisse möglich. Alle sind willkommen! Wir spielen in einer kleinen Gruppe.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen im Trommelunterricht oder in Workshops gesammelt haben und die Freude am gemeinsamen, mehrstimmigen Spiel wieder aufleben lassen möchten. An fünf Abenden tauchen wir gemeinsam in die Welt kraftvoller Rhythmen ein, entdecken ihre vielfältigen Facetten und erleben ihre besondere, beinahe magische Wirkung. Der Kurs lädt dazu ein, musikalische Fähigkeiten zu vertiefen, neue Impulse zu erhalten und sich im gemeinsamen Musizieren weiterzuentwickeln. Gleichzeitig bietet er Raum für Austausch, Begegnung und das Kennenlernen neuer Trommelfreu(n)de – ganz im Sinne gemeinschaftlichen und kulturellen Lernens.

Das Judentum hat viele Facetten, die wir uns in dem Kurs ansehen werden. Gleichzeitig liegt der Fokus des Kurses auf dem praktischen jüdischen Leben hier in Deutschland. So erhalten Sie aus erster Hand Informationen zum jüdischen Alltag, zum Bespiel, wie die Essensvorschriften (Kaschrut) eingehalten werden können, zur Stellung der Frau u. v. a. m. Wir lernen rituelle Gegenstände kennen, das Konzept des Schabbats, die wichtigsten Feiertage und synagogale Musik. Antisemitismus wird ebenfalls ein Thema sein, und wir schauen vor allem in diesem Zusammenhang auch nach Israel.

Regelmäßige Reinigungstage können nach Ayurveda einen wesentlichen Teil in der gesunden Lebensführung einnehmen. Kurze Fastenkuren, entlastende Diät- und reinigende Ausleitungstage können den Stoffwechsel anregen, um angesammelte Schlacken beseitigen zu helfen und neue Kraft und Vitalität für Körper und Geist zu schenken. In diesem Kurs erfahren Sie verschiedene, der Konstitution entsprechende Möglichkeiten der sanften Reinigung mit Anleitungen, Fastenrezepten und vielen Ernährungstipps für Gesundheit und Wohlbefinden aus Sicht des Ayurveda.

Die 1991 errichtete Landesjustizkasse Bamberg (LJK) ist für Ein- und Auszahlungen der Gerichte, Staatsanwaltschaften und Justizvollzugsanstalten der bayerischen Justiz zuständig. Hierunter fallen auch Einnahmen aus Geldstrafen und Geldbußen. Außerdem zieht die LJK alle Gerichtskostenforderungen ein. Bemerkenswert ist natürlich auch das Gebäude inmitten des Gärtnerviertels und seine bewegte Geschichte. Neben Informationen zu den Aufgaben einer Staatskasse erwartet den Besucher im Dachgeschoss der Behörde ein Panoramablick auf die Stadt Bamberg.

Nach einem schier endlosen Schultag hast du hier die Möglichkeit endlich mal zu entspannen. Gönne deinen Gedanken eine Pause! Mithilfe unterschiedlicher Yoga-Techniken bringen wir deinen Körper in Schwung, dehnen und stärken ihn hierbei. Zudem erlernst du einige Tools, die du in deinem Alltag umsetzen kannst, um auch nach dem Kurs dein eigener Ruhepool zu sein. Lass dich überraschen welche positiven Auswirkungen Yoga auf dich hat!

Jeder Muskel und jede Beweglichkeit im Körper wird durch den richtigen Gebrauch und gutes Training unterstützt. Genau so geht es unserer Stimme. Auch sie profitiert von passenden Übungen, um klangvoll und geschmeidig zu bleiben. In diesen Workshop gibt es Tipps und Anleitungen, die sie im Alltag einfach anwenden können, um Ihre Stimme in jedem Alter gesund und kraftvoll zu erhalten.

Von dem Gefühl „mir wird alles zu viel“ bis hin zu Hitzewallungen, BrainFog & Co. – verstehe, was sich wirklich in deinem Körper verändert und wie du voller Selbstvertrauen glücklich und gestärkt durch diese Lebensphase gehst. Zum Inhalt: 9 Millionen Frauen kommen im Laufe Ihres Lebens in die Wechseljahre. Und sie findet zwischen dem 40.-60. Lebensjahr statt und dauert zwischen 5-15 Jahre. Lassen Sie sich in diesem Vortrag informieren und inspirieren, um mit Freude und Klarheit durch diese Veränderungsphase zu gehen. Wir kommen gemeinsam ins Gespräch und erhalten Hintergrundinformationen über wichtige Themen wie: - 4 Phasen der Wechseljahre – was passiert wirklich in dieser Zeit in meinem Körper und wieso sprechen wir vom „Tanz der Hormone“? - Was wir über Beschwerden wissen und wie wir damit umgehen können: Therapiemöglichkeiten, Tipps und Tools

Die Microsoft 365-Suite bietet eine leistungsstarke Kombination von Anwendungen, um bestehende Prozesse zu optimieren und zu automatisieren. Lists dient der strukturierten Erfassung von Daten und der Nachverfolgung von Informationen. Planner ermöglicht die Organisation und Zuweisung von Aufgaben innerhalb eines Teams. Erst die Verknüpfung dieser Werkzeuge schafft ein Ökosystem für effiziente, digitale Workflows. Durch die Integration von Power Automate können die Daten aus Lists und die Aufgaben aus Planner nahtlos miteinander verbunden werden. So lassen sich manuelle Schritte eliminieren und Abläufe automatisieren, wie beispielsweise das automatische Anlegen von Aufgaben, das Senden von Status-Benachrichtigungen oder die Einleitung von Genehmigungsprozessen. Dies führt zu einer deutlichen Steigerung der Arbeitseffizienz und der Qualität von Prozessen. Für Anwendende mit Basiskenntnissen und einschlägiger Arbeitsroutine. Highlights:  Optimierung von Prozessen mit MS 365  Lists zur strukturierten Datenerfassung  Planner zur Aufgabenverwaltung  Power Automate zur Automatisierung von Workflows  Effizienzsteigerung und Zuverlässigkeit Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen Punkt 9 – ein QuickBits®-Format: QuickStart-Webinare zum Innovations- und Changemanagement.

In Kooperation mit der Universität Bamberg. Die ehemalige Dominikanerkirche ist seit 2015 im Inneren als Aula der Universität neugestaltet und ins „rechte Licht gerückt“, wie es im Nachrichtenblatt des Bayerischen Landesamtes für Denkmalpflege heißt. Die restaurierte mittelalterliche und für Bamberg fast nahezu einmalige Wandmalerei ist wieder - soweit erhalten – erlebbar. Die Kirche hat nach einem Wettbewerb neue Fenster von Günter Grohs (Halle) erhalten und verfügt somit neben St. Elisabeth über eine komplette Verglasung eines hochrangigen, modernen Glaskünstlers. Die Bettelordenskirche, ihre Baugeschichte, die erhaltene Wandmalerei und ihre heutige, neue Raumfassung sollen Inhalt der Führung durch den eher selten zugänglichen Kirchenraum sein.

... und zwitschern fleißig um die Wette! Welcher Vogel singt denn da schon vor Sonnenaufgang direkt vor meinem Fenster? Warum singen Vögel überhaupt? Und wann kommen die Zugvögel wieder zurück? Kommen Sie mit nach draußen und lernen Sie die Stimmen der kleinen Gefiederten kennen und unterscheiden!

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Künstliche Intelligenz (KI) hält zunehmend Einzug in verschiedenste Arbeitsbereiche. Doch wie kann KI zur verlässlichen Kollegin werden? Wo liegen die technischen, ethischen und praktischen Grenzen ihres Einsatzes? Was sind Sorgen und Befürchtungen der Beschäftigten, wo erkennen sie Chancen? Und wovon hängt am Ende die Akzeptanz von KI am Arbeitsplatz ab? Der Vortrag widmet sich diesen Fragen anhand konkreter Forschungsergebnisse und Praxisbeispiele. Im Fokus steht die Frage: Wie denken Beschäftigte über KI am eigenen Arbeitsplatz? Sabine Pfeiffer ist Mitglied im Direktorium des Bayerischen Forschungsinstituts für Digitale Transformation (bidt) und lehrt und forscht als Professorin für Soziologie mit dem Schwerpunkt Technik, Arbeit und Gesellschaft seit 2018 am Nuremberg Campus of Technology (NCT) der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. Als gelernte Werkzeugmacherin hat sie betriebliche Organisationsstrukturen und Produktionsprozesse in der Praxis kennengelernt. Mit einem darauffolgenden Soziologie-Studium an der FernUniversität Hagen und anschließender Promotion hat sie ihre Expertise um den wissenschaftlichen Blickwinkel ergänzt. Stationen ihrer Karriere waren u.a. das ISF München – hier sowohl in der Forschung als auch im Vorstand. Sabine Pfeiffer hatte bereits an der Hochschule München sowie an der Universität Hohenheim Professuren inne, bevor sie dem Ruf an die Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg gefolgt ist.

In Zusammenarbeit mit dem Smart City Programm der Stadt Bamberg

In Zusammenarbeit mit Aikikai Bamberg e.V. Im Aikido werden Selbstverteidigungstechniken mit hohem ethischen Anspruch vermittelt. Durch dynamische Kreis- und Spiralbewegungen wird die Kraft des Angreifenden aufgenommen und in die eigene Bewegung integriert. Daraus entstehen Wurf- und Haltetechniken. Ein Kräftemessen findet nicht statt, es gibt keinen Wettkampf. Atem- und Konzentrationsübungen unterstützen die Koordination.

Anhand ausgewählter Hörbeispiele und leicht verständlicher Erläuterungen vermittelt das Seminar einen lebendigen Überblick über die Entwicklung des Jazz. Im Mittelpunkt stehen die Menschen hinter der Musik, wichtige Wendepunkte der Jazzgeschichte und das Zusammenspiel von Improvisation und Tradition. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier genügt.

Der Berufsalltag fordert uns oft bis an unsere Grenzen: steigende Arbeitslast, ständige Erreichbarkeit und komplexe Teamdynamiken können auf Dauer zu Erschöpfung oder gar in ein Burn-out führen. Wer langfristig leistungsfähig und zufrieden bleiben will, braucht mehr als nur ein „durchhalten“, gerade in Zeiten des Wandels – er oder sie braucht wirksame Strategien für Resilienz und Selbstfürsorge. Erfahren und erleben Sie in diesem interaktiven Vortrag, wie Sie die Erkenntnisse aus der Resilienzforschung und aus der Wissenschaft der positiven Psychologie für optimal für sich nutzen, um Strategien für mehr Gelassenheit, Energie und innere Stärke im Berufsalltag zu entwickeln.

Erlebt hautnah, wie die Schafe geschoren und die Wolle be- und verarbeitet wird. Ihr dürft die frische Wolle waschen, kadieren, spinnen und gestalten. Einen kleinen gesponnenen Faden in Form eines Armbandes (o.ä.) dürft Ihr mit nach Hause nehmen. Für Verpflegung ist gesorgt. Der Bauernhof bietet Kaffee, Apfelschorle und Kuchen zum Selbstkostenpreis an.

In der Führung begegnen wir faszinierenden Frauenpersönlichkeiten aus Kunst, Literatur und Naturwissenschaft in der Zeitspanne vom 18. - 20. Jahrhundert. Sie sind Gastgeberin eines literarischen Salons, erforschen chemische Elemente oder lehren an der Düsseldorfer Akademie. Um die Jahrhundertwende spielen insbesondere die Frauen des jüdischen Bürgertums eine zentrale Rolle innerhalb der Frauenbewegung und der Wohlfahrtspflege. Es erwartet Sie eine spannende Führung mit außergewöhnlichen und überraschenden Geschichten über bekannte und weniger bekannte Frauen in Bamberg.

Erlebt hautnah, wie die Schafe geschoren und die Wolle be- und verarbeitet wird. Ihr dürft die frische Wolle waschen, kadieren, spinnen und gestalten. Einen kleinen gesponnenen Faden in Form eines Armbandes (o.ä.) dürft Ihr mit nach Hause nehmen. Für Verpflegung ist gesorgt. Der Bauernhof bietet Kaffee, Apfelschorle und Kuchen zum Selbstkostenpreis an.

Zum 250sten Geburtstagsjubiläum des Künstlers veranstalten wir eine künstlerische Annäherung zu Stationen seines Lebens in Bamberg - Überraschungen inklusive. An vier Terminen werden wir zu Orten innerhalb der Stadt Bamberg spazieren, die wichtig für das Leben und Werk E.T.A. Hoffmanns waren und diese bildnerisch (Zeichnungen, Aquarelle, etc.) festhalten - Bezüge zum jetzigen Leben in der Stadt und zur heutigen Zeit sind erlaubt und erwünscht. Treffpunkt und Schlussbesprechung eines jeden Termins im Alten E-Werk. Falls das Wetter einmal keinen Spaziergang zulassen sollte, werden wir mit ausgewählten Fotos arbeiten. Da eine Ausstellung unserer Werke in der VHS Bamberg Stadt geplant ist, verwenden wir den fünften Termin für eventuelle Nacharbeiten und für die Aufbereitung unserer Werke für die Rahmung. Mitmachen können alle, die bereits Vorkenntnisse im Zeichnen und Malen oder im UrbanSketching haben.

In Zusammenarbeit mit dem DoMus Besucherservice. Während der Führung besichtigen Sie die bedeutendsten Sehenswürdigkeiten des Bamberger Doms: Architekturformen, Malereien, Altäre, Skulpturen und Krypten. Neben der beindruckenden Baugeschichte und Architektur werden Ihnen die Glanzlichter der deutschen Skulpturenwelt vorgestellt: der Lachende Engel, der Bamberg Reiter sowie die Plastiken der Chorschranken. Das von Tilman Riemenschneider geschaffene Kaisergrab veranschaulicht die Lebenswelt um 1500: der Verdacht des Ehebruchs, der gerechte Lohn, Krankheit und Tod sowie die Abwägung der Seelen. Kein Geringerer als Veit Stoß schnitzte den fantastischen Marienaltar: die vollplastischen Skulpturen werden beeindrucken und vom Können des Künstlers überzeugen. Sowohl die Häupterkapelle als auch die beiden Krypten sind Spiegelbilder der Frömmigkeitsgeschichte. Erleben Sie die Portale des Bamberger Doms: das Adamsportal, die Marienpforte sowie das Fürstenportal als Spiegelbild der Menschheitsgeschichte – mit all ihren Fragen, Herausforderungen und Hoffnungen – so aktuell wie vor Hunderten von Jahren. Dom.Premium – Sehenswert. Überwältigend. Aktuell.

An diesem Wochenende werden wir die Buchstaben der Unzialis lernen, eine altehrwürdige Schrift, die als Einstieg in den Gebrauch der Feder gut geeignet ist. Sie besitzt ein klares Schriftbild und wird andererseits gerne bei kalligrafischen Spielereien eingesetzt. Alternativ dazu gibt es die Humanistische Kursive zur Auswahl. Diese Schrift wirkt elegant und modern, obwohl sie einige Jahrhunderte alt ist. Sie wird für nahezu alle kalligrafischen Anwendungen verwendet und besticht durch ihre hervorragende Lesbarkeit. Wir werden die einzelnen Buchstaben kennenlernen und üben. Mit einer kleinen abschließenden Arbeit runden wir unseren Workshop ab. Bitte haben Sie Ihren Lieblingsspruch oder einen schlauen Satz dabei.

Wie ist die Landschaft Nordbayerns entstanden und welche geologischen Kräfte haben Franken und die Oberpfalz geprägt? In diesem Kurs zur Geologie Nordbayerns erhalten Sie einen verständlichen und anschaulichen Überblick über den geologischen Aufbau und die Entwicklung unserer Region. Der Kurs behandelt das Grundgebirge vom Frankenwald über das Fichtelgebirge bis zum Oberpfälzer Wald sowie das Deckgebirge vom Spessart über den Steigerwald bis zur Frankenalb. Darüber hinaus werden jüngere Landschaftsformen, vulkanische Strukturen und ihre Entstehung verständlich erklärt. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf nutzbaren Gesteinen der Region sowie auf geologisch besonders interessanten Ausflugszielen (Geotopen) in Nordbayern. Der Kurs richtet sich an naturwissenschaftlich Interessierte, Wanderfreunde und alle, die ihre Heimat aus geologischer Perspektive besser verstehen möchten – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ergänzend zum Kurs finden zwei geologische Exkursionen zum Thema „Geologie Nordbayerns“ statt, die gesondert im VHS-Programm angeboten werden und das Gelernte vor Ort vertiefen.

In den letzten 50 Jahren hat sich die Rolle der Frau in unserer Gesellschaft stark gewandelt. Der Lebensalltag von Mädchen und Frauen ist heute ein anderer, als der unserer Mütter und Großmütter. An diesem Wochenende spüren wir diesen Wandlungen in selbst verfassten Texten schreibend nach. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, die den eigenen Lebenswegen und Erinnerungen mit Papier und Stift folgen und ihre Erfahrungen schreibend erkunden wollen.

Ein fast 12 km langes Stollensystem entstand zwecks Sandgewinnung aus dem Keupersandstein. Es diente zugleich der Bierlagerung und wurde während des 2. Weltkrieges als Luftschutzraum und Produktionsstätte Bamberger Firmen verwendet. Die Begehung ist zugleich ein Rückblick auf eine über 1000-jährige Vergangenheit.

In andere Rollen schlüpfen, Spiele spielen (für die man eigentlich viel zu erwachsen ist), Geistesblitze erleben: das alles macht einfach riesigen Spaß! Wenn Sie sich bisher zu schüchtern fühlen, um anderen eine Szene zu machen, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie: Sie werden staunen, was alles in Ihnen steckt! Und wenn Sie bislang keine Scheu hatten, aus sich herauszugehen, dann werden Sie hier Ihre Stärken ausleben können und gleichzeitig (mit Freuden!) daran scheitern. Und wenn Sie einfach nur mit anderen Menschen mal wieder richtig lachen wollen: dann ist dieser Kurs genau für Sie (und nur für Sie) gemacht! Aufeinander hören, die Ideen des/der anderen annehmen, sie/ihn dabei gut aussehen lassen und selbst dabei wachsen: das klingt nicht nur schwer, das macht auch noch glücklich.

Klang- und Gong sowie meditative Texte berühren die Seele und erfreuen das Herz.

Blender (www.blender.org) ist ein freies und kostenloses Programm zum Erstellen und Animieren von 3D-Modellen. Wir werden uns in diesem Kurs mit der Installation des Programmes, der Bedienung und unterschiedlichen Möglichkeiten zur Erstellung von 3D-Körpern beschäftigen. Die Vergabe von Materialien und die Ausleuchtung einer 3D-Szene runden diese Einführung ab. Der Ausgabe als Bild, Film oder der Aufbereitung für den 3D-Druck steht dann nichts mehr im Wege! Erforderliche Vorkenntnisse: Windows-Grundkenntnisse. Ein eigener Laptop kann gerne mitgebracht werden.

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich wünschen, beruflich oder privat besser gehört zu werden. Hätten Sie gerne ein souveränes Auftreten, so dass ihre Zuhörer Sie gut wahrnehmen können und Sie ihr Anliegen gut vertreten können? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Bausteine kennen, die Ihnen helfen jede Sprechsituation zu meistern. Sie erfahren, wie Sie Ihre Körperhaltung und Ihre Stimme wirkungsvoll einsetzen können, um Ihre Inhalte zu unterstreichen und Ihre Zuhörer zu erreichen.

Der scheinbar gleiche Typus Kollege, Chef oder Partner, der uns auf die Palme bringt; sich im Kreis drehende Gespräche, wo man gern den Ausschaltknopf finden würde; oder Schweigen im Walde durch innere Blockaden oder fehlende Spontanität? Blickt man dann ratsuchend in manche Kommunikations-Ratgeber, hat man den Eindruck, man soll sich auf einen Kampf vorbereiten: Es gilt „Angriffe“ souverän zu kontern, „schlagfertig“ zu sein und seine Position zu „verteidigen“. Geht das auch anders? JA ist die Antwort, die dieser Kurs darauf gibt. Psychologisch fundiert und alltagsnah, mit ein wenig Theorie und vielen praktischen Übungen lernen Sie, wie Sie zielorientiert und gelassen Gespräche und Verhandlungen führen und sich souverän und konstruktiv in Diskussionen einbringen. Das Seminar bietet eine für die Praxis entscheidende Mischung aus den Bereichen Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung und Körpersprache. Und gibt Ihnen so die Möglichkeit abwechslungsreich, entspannt und humorvoll Neues zu entdecken und Ihre Gesprächsfähigkeit damit umfassend zu verbessern.

Die gezielte Koordination von Entlastungsbewegungen in Verbindung mit dem Atem helfen, Schulter, Nacken, Kiefer und Augen im Alltag zu entspannen. Insbesondere wenn die Schulter und der Nacken schmerzhaft verspannt sind, kann diese Feldenkrais-Lektion Abhilfe verschaffen.