Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Tscherner, Silvia
Schon im Alter von drei Jahren war ich als Mitglied im Sportverein im Kinderturnen aktiv. Später kamen Gardetanz und Rock’n’Roll-Training dazu, einschließlich zahlreicher Auftritte während der Faschingssaisons. Nach einer studiointernen Ausbildung zur Trainerin für Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po erwarb ich im Jahr 2005 die Übungsleiterlizenz C im Breitensport mit dem Schwerpunkt Kinder/Jugendliche. Drei Jahre später ließ ich mich zur Übungsleiterin B für Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem, ausbilden.
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Sportkurs für jedes Level – gemeinsam fit werden und bleiben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: In diesem abwechslungsreichen Kurs trainierst du gezielt Ausdauer, Kraft und Koordination – angepasst an dein persönliches Niveau. Dich erwartet ein effektives Ganzkörpertraining in motivierender Atmosphäre, bei dem Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt steht. Zum Abschluss jeder Stunde sorgen Dehn- und Entspannungsübungen für Regeneration und ein gutes Körpergefühl.