Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Zipko, Nadine
Nadine Zipko ist 1989 geboren und lebt seit ihrem Wirtschaftspädagogikstudium (MSc.) in Bamberg. Sie liebt es draußen unterwegs zu sein, sei es auf dem Mountainbike, beim Klettern oder mit den Laufschuhen über Stock und Stein. Das Trail Running ist ihre große Leidenschaft und wann immer es möglich ist, ist sie in den Bergen unterwegs. 2010 hat sie ihren Übungsleiter für Breitensport über den bayerischen Landessportverband (BLSV) erworben und 2022 im Bereich Prävention für Haltung und Bewegung weiter vertieft. Ausdauer zu steigern, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und den Muskelaufbau für eine gute Stabilisation zu fördern liegt ihr am Herzen. Diese Leidenschaft gibt sie seit 2022 in unterschiedlichen Fitnesskursen weiter.
Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.
Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.