Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. November 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
1 Montag • 16. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk -
- 2
- Montag, 23. November 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
2 Montag • 23. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk -
- 3
- Montag, 30. November 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
3 Montag • 30. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk -
- 4
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
4 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk -
- 5
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
5 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk -
- 6
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
6 Montag • 11. Januar 2027 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk -
- 7
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
7 Montag • 18. Januar 2027 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk -
- 8
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Altes E-Werk
8 Montag • 25. Januar 2027 • 18:45 – 19:45 Uhr Altes E-Werk
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.
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Gebühr49,19 €
- Kursnummer: 4458
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StartMo. 16.11.2026
18:45 UhrEndeMo. 25.01.2027
19:45 Uhr -
Dozent*in:
Nadine Zipko
