Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Sachs, Gabriele
Gabriele Sachs absolvierte die zweijährige Ausbildung zum Yogalehrer in der Yogaschule Yoga-Vidya-Bamberg und in Bad Meinberg. Seit 2015 unterrichtet sie Hatha-Yoga nach der Tradition von Swami Sivananda. Durch laufende Fortbildungen und Qualifizierungen (Achtsamkeitspraxis-Lehrerin, Asana-Exakt nach Ivengar, dynamisches Faszienyoga-Lehrer, Prana Heilung, Workshop Spiraldynamik, Asana-Flow, Chakra-Yoga, ZPP-Zertifizierung) lässt Sie verschiedene Elemente in ihren Unterricht einfließen und setzt gerne unterschiedliche Schwerpunkte. „In meinen Kursen ist mir wichtig, Sie ohne Leistungsdruck und ohne Erwartungen an sich selbst in tiefe Entspannung zu führen.“
Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Nachholen von Übungsstunden ist nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich.