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Zumba® Fitness
Mo. 04.03.2024 18:00
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4793
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Gebühr: 47,68
Dozent*in: Carmen Pfab
Russisch: Konversation B1
Mo. 04.03.2024 19:00
Bamberg

Wir lernen Russisch auf fortgeschrittener Ebene anhand der abwechslungsreichen Lese- und Hörtexte aus dem Lehrbuch, üben authentische Dialoge, praktizieren zahlreiche spielerische Aktivitäten und erhalten landeskundliche Zusatzmaterialien.

Kursnummer 3553
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Gebühr: 122,30
Dozent*in: Ekaterina Geyb
DaF: Intensivkurs A1 ohne Vorkenntnisse
Mo. 04.03.2024 19:30
Bamberg

Dieser Intensivkurs (2X90 Min. pro Woche) ist für Anfänger OHNE Vorkenntnisse. Wir lernen Grammatik und Wortschatz und üben das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Kursnummer 3018
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Gebühr: 157,18
Dozent*in: Anne Wich-Heiter
Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten - Frauen
Di. 05.03.2024 10:00
Bamberg

Leichtes Herz-Kreislauf-Training, haltungsschulende und körperbildende Übungen, Mobilisieren und Stabilisieren der Wirbelsäule (Bauchmuskeltraining) und Entspannungstechniken. Wir arbeiten mit dem Flexaband und anderen Handgeräten.

Kursnummer 4640
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Gebühr: 55,64
Dozent*in: Christine Gehrig
Kreatives Nähen für Nähbegeisterte mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
Di. 05.03.2024 16:00
Bamberg
mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Aktuelle Mode wird in diesem Nähkurs durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen. Auch Zwischen- und Endbügeln an den Textilien wird gezeigt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen).

Kursnummer 6464
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Gebühr: 145,35
inkl. Mehrkosten: 8,00 EUR
Dozent*in: Kerstin Fleischmann
DaF: Intensivkurs: Menschen B1.1 ab Kap. 8
Di. 05.03.2024 17:30
Bamberg

Dieser Kurs ist für alle, die die Grundstufe (A1 und A2) abgeschlossen und mit der Stufe B1 begonnen haben. Wir erarbeiten weitere Inhalte der Stufe B1 mit viel Grammatik und neuen Wortschatz. Aber auch das Training von Sprechen im Alltag sind unser Programm.

Kursnummer 3023
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Gebühr: 162,60
Dozent*in: Isabel Schmid
Uryoga
Di. 05.03.2024 17:45
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4236
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Gebühr: 80,06
Dozent*in: Maria Seltzer
Online: Spanisch: Perspectivas YA! A2, ab Kapitel 7/8
Di. 05.03.2024 18:00
Online bei Ihnen zuhause

Sie benötigen Vorkenntnisse aus zwei Semestern, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische Sprache. Sie erlernen neben der Grammatik einfache Redewendungen und Fragen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über die spanischsprachige Welt!

Kursnummer 3413
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Gebühr: 124,60
Dozent*in: Maria Paula Amtmann
Online: Gymnastik für Frauen
Di. 05.03.2024 18:00
Online bei Ihnen zuhause

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4934
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Gebühr: 65,72
Dozent*in: Petra Röder
Töpfern und Modellieren - Freude am eigenen Gestalten
Di. 05.03.2024 18:00
Bamberg
Freude am eigenen Gestalten

Kreativität wird nicht vermittelt, sie ist schon da und braucht nur geweckt zu werden. So entstehen Dinge, die es bis dahin nicht gab. Jedes Objekt ein einmaliges Unikat. Lassen wir uns von dieser, unserer Begabung begeistern. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Anfänger/-innen sind willkommen. Verschiedene Techniken können erprobt werden: Plattenaufbau, Schlagholz-Technik, Engobieren, Patinieren, Glasieren. Themen: Gefäße aller Art, figürliches Arbeiten, Relief, freies Arbeiten. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt.

Kursnummer 6175
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Gebühr: 147,52
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Waltraud Wille
Online: Lohn und Gehalt 1 Xpert Business
Di. 05.03.2024 18:30
Online bei Ihnen zuhause
Xpert Business

Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln. Kursinhalte: - Arbeitsrechtliche Grundlagen - Lohnabrechnung und Lohnkonto - Grundlagen des Steuerabzugs - Pauschalierung der Lohnsteuer - Grundlagen der Sozialversicherung - Gesamt-Brutto und dessen steuer- und sozialversicherungsrechtliche Beurteilung - Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge - Sachbezüge und besondere Lohnbestandteile - Betriebliche Altersvorsorge - Abrechnung von Rentnern und Auszubildenden - geringfügige Beschäftigung und Gleitzone - Reisekosten - Lohnpfändung - Arbeiten des Arbeitgebers am Monatsende und am Jahresende Vorkenntnisse Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Prüfung & Zertifikat & Abschlüsse: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt - Manager/in Betriebswirtschaft Weitere Informationen finden Sie unter diesem Link: https://www.xpert-business.eu/lernzielkataloge

Kursnummer 2609
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Gebühr: 369,00
Dozent*in: Xpert Business
Französisch: Grundstufe, A1 ab Kapitel 5
Di. 05.03.2024 18:30
Bamberg

Ein Anfängerkurs für alle mit Vorkenntnissen! Sie erhalten eine Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache und lernen einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!

Kursnummer 3204
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Michaela Pöhlau
Basketball für Herren
Di. 05.03.2024 18:30
Bamberg

Voraussetzung: Korbleger und Grundlagen der Zonenverteidigung.

Kursnummer 4851
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Gebühr: 50,60
Dozent*in: Thomas Lorber
Online: Finanzbuchführung 3 - DATEV Xpert Business
Di. 05.03.2024 18:30
Online bei Ihnen zuhause
Xpert Business

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, Jahresabschlussbuchungen durchzuführen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Für die Dauer dieses Kurses erhalten Sie einen kostenfreien Zugang zur DATEV Software online. Lerninhalte: - Anlegen und Ändern von Mandantenstammdaten - Buchen der täglichen Geschäftsvorfälle - Drucken von Auswertungen - Mahnwesen und Zahlungsvorschlag - Periodenabschluss Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1 und 2“ vermittelt. Prüfung & Zertifikat & Abschlüsse: Xpert Business-Prüfung (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung - Finanzbuchhalter/-in - Finanz- und Lohnbuchhalter/-in - Manager/-in Rechnungswesen, Lohn und Controlling Weitere Informationen finden Sie unter diesem Link: https://www.xpert-business.eu/lernzielkataloge

Kursnummer 2603
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Gebühr: 279,00
Dozent*in: Xpert Business
Online: Finanzbuchführung 1 Xpert Business
Di. 05.03.2024 18:30
Online bei Ihnen zuhause
Xpert Business

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Kursinhalte: - Buchführungspflicht nach Handels- und Steuerrecht - Aufzeichnungspflichten - Gewinnermittlungsarten - Aufbau und Inhalte einer Bilanz - Inventurarten und –verfahren - Führen und Aufbewahren von Büchern - Buchen aller laufenden und gängigen Geschäftsfälle über Bestands- und Erfolgskonten mittels der in der Praxis gängigen DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 - Trennung und Abschluss der Warenkonten - Buchen der Umsatzsteuer - Vorsteuer und Zahllast - Rechnungen im Sinne des Umsatzsteuergesetzes - Privatentnahmen - unentgeltliche Wertabgaben und Privateinlagen - Berücksichtigung von nicht und beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben in Form von Geschenken - Bewirtungskosten - Reisekosten - Buchen von Personalkosten im Bruttolohnverfahren - Sachbezüge und geldwerte Vorteile - betriebliche und private Steuern - Buchen von Belegen Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Prüfung & Zertifikat & Abschlüsse: Im Anschluss an Ihren Kurs können Sie eine Xpert Business Prüfung ablegen (180 Minuten); über die bestandene Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat. Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung - Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen - Manager/in Rechnungswesen | Lohn | Controlling Weitere Informationen finden Sie unter diesem Link: https://www.xpert-business.eu/lernzielkataloge

Kursnummer 2601
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Gebühr: 369,00
Dozent*in: Xpert Business
Vinyasa-Yoga
Di. 05.03.2024 19:00
Bamberg

Yoga ist die Kombination aus Anspannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, Körper und Geist. Beim Vinyasa-Yoga steht der fließende und kreative Übergang zwischen den einzelnen Asanas (=Haltungen) und die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund. Wir fließen durch kraftvolle, sportliche Sequenzen, üben Balance und Fokus in den stehenden Haltungen und beenden die Stunde mit einer meditativen Schlussentspannung.

Kursnummer 4224
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Gebühr: 59,60
Dozent*in: Eva Dremel
Kreatives Nähen für Nähbegeisterte mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
Di. 05.03.2024 19:00
Bamberg
mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Aktuelle Mode wird in diesem Nähkurs durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen. Auch Zwischen- und Endbügeln an den Textilien wird gezeigt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen).

Kursnummer 6466
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Gebühr: 145,35
inkl. Mehrkosten: 8,00 EUR
Dozent*in: Kerstin Fleischmann
Online: Spanisch: Perspectivas Contigo A1, ab Kapitel 3/4
Di. 05.03.2024 19:10
Online bei Ihnen zuhause

Sie benötigen Vorkenntnisse aus einem Semester, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs erarbeitet Grammatik und Wortschatz der Stufe A1 und Sie lernen einfache Sprechsituationen des Alltags gut zu bewältigen. Lernen Sie mit der Sprache Land, Leute und Kultur Spaniens und Südamerikas besser kennen!

Kursnummer 3404
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Gebühr: 124,60
Dozent*in: Maria Paula Amtmann
DaF: Intensivkurs A2, ab Kapitel 19
Di. 05.03.2024 19:15
Bamberg

Dieser Intensivkurs (90 Min.) beginnt mit der Stufe A2.1 ab Kapitel 13 und bietet strukturiert Grammatik und Wortschatz. Wir üben intensiv das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Kursnummer 3021
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Gebühr: 162,60
Dozent*in: Isabel Schmid
Basketball für Damen
Di. 05.03.2024 19:30
Bamberg

Bitte ein helles und ein dunkles T-Shirt und - falls vorhanden - einen eigenen Ball mitbringen. Sollte aufgrund von Hygienebestimmungen kein Kontaktsport stattfinden dürfen, wird ein alternatives Trainingsprogramm angeboten.

Kursnummer 4852
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Gebühr: 50,60
Dozent*in: Thomas Lorber
Pilates - Fortgeschrittene (Online- oder Präsenzkurs)
Di. 05.03.2024 20:15
Bamberg
(Online- oder Präsenzkurs)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken. Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.

Kursnummer 4463
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Daniela Pfister
Online: Pilates Fortgeschrittene
Di. 05.03.2024 20:15
Online bei Ihnen zuhause
Fortgeschrittene

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken. Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.

Kursnummer 4932
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Gebühr: 70,40
Dozent*in: Daniela Pfister
Uryoga
Mi. 06.03.2024 08:30
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4231
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Gebühr: 65,56
Dozent*in: Maria Seltzer
Uryoga
Mi. 06.03.2024 10:15
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4232
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Gebühr: 65,56
Dozent*in: Maria Seltzer
Keramisches Gestalten - Grund- und Aufbaukurs
Mi. 06.03.2024 14:30
Bamberg

Ziel der Kurse ist eine gestalterische Auseinandersetzung mit dem Material Ton. Es werden verschiedene keramische Aufbau- und Dekorationstechniken anhand vorgegebener Themen erlernt, die frei ausgestaltet werden können. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt.

Kursnummer 6172
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Gebühr: 165,96
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Kerstin Decker
Rhythmische Spiele mit Musik 3- bis 5-Jährige in Begleitung
Mi. 06.03.2024 15:30
Bamberg
3- bis 5-Jährige in Begleitung

Rhythmik ist ein pädagogisches Prinzip, das durch Bewegung in Verbindung mit Musik und Sprache zu ganzheitlichem Lernen führt. „Ich kann das alleine!“ Mit solchen Äußerungen wollen und beanspruchen gerade 3- bis 5-jährige Kinder selbstbestimmtes Handeln und damit Vertrauen in ihre Fähigkeiten. Ein spielerisches Heranführen an Rhythmik mit Musik vermittelt ihnen nicht nur Eigenständigkeit, sondern fördert darüber hinaus die Wahrnehmung, Kreativität, soziale Kompetenz und somit ihre Gesamtentwicklung. Gemeinsam singen, sich am Platz oder im Raum bewegen, in Aktion sein oder ruhige Momente erleben, ein Spiel alleine oder mit anderen durchführen, Musikinstrumente oder Materialien wie Natur-/ Alltagsgegenstände verwenden und vieles mehr, all das stärkt sie in ihrem Selbstwertgefühl.

Kursnummer 1107
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Gebühr: 32,00
inkl. Mehrkosten: 2,00 EUR
Dozent*in: Sabina Grünke
Spanisch: Con gusto nuevo A1, ab Kapitel 7
Mi. 06.03.2024 16:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische Sprache. Sie erlernen neben der Grammatik einfache Redewendungen und Fragen, die sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über die spanischsprachige Welt!

Kursnummer 3406
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Gisela Remmer-Zirker
Rhythmische Spiele mit Musik 3- bis 5-Jährige in Begleitung
Mi. 06.03.2024 16:30
Bamberg
3- bis 5-Jährige in Begleitung

Rhythmik ist ein pädagogisches Prinzip, das durch Bewegung in Verbindung mit Musik und Sprache zu ganzheitlichem Lernen führt. „Ich kann das alleine!“ Mit solchen Äußerungen wollen und beanspruchen gerade 3- bis 5-jährige Kinder selbstbestimmtes Handeln und damit Vertrauen in ihre Fähigkeiten. Ein spielerisches Heranführen an Rhythmik mit Musik vermittelt ihnen nicht nur Eigenständigkeit, sondern fördert darüber hinaus die Wahrnehmung, Kreativität, soziale Kompetenz und somit ihre Gesamtentwicklung. Gemeinsam singen, sich am Platz oder im Raum bewegen, in Aktion sein oder ruhige Momente erleben, ein Spiel alleine oder mit anderen durchführen, Musikinstrumente oder Materialien wie Natur-/ Alltagsgegenstände verwenden und vieles mehr, all das stärkt sie in ihrem Selbstwertgefühl.

Kursnummer 1108
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Gebühr: 32,00
inkl. Mehrkosten: 2,00 EUR
Dozent*in: Sabina Grünke
Uryoga
Mi. 06.03.2024 16:45
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4233
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Gebühr: 89,54
Dozent*in: Maria Seltzer
Französisch: Rencontres A1, ab Lektion 4
Mi. 06.03.2024 17:00
Bamberg

Sie erhalten eine Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache und lernen erste, einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die ihre Französisch Kenntnisse auffrischen wollen und über geringe Vorkenntnisse im Französischen verfügen.Es wird viel Wert auf Wiederholung gelegt, die Grammatik und der Wortschatz werden in einem für die Teilnehmer angemessenen Umfang und Tempo vermittelt. Einfache Dialoge für Alltagssituationen werden auch geübt, damit Sie sich in Frankreich in Urlaub und auf Reise zurechtfinden. Wir sprechen auch über Landeskunde und Kultur.

Kursnummer 3203
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Gebühr: 71,52
Dozent*in: Anne Delval-Gschaider
Keramisches Gestalten - Grund- und Aufbaukurs
Mi. 06.03.2024 17:00
Bamberg

Ziel der Kurse ist eine gestalterische Auseinandersetzung mit dem Material Ton. Es werden verschiedene keramische Aufbau- und Dekorationstechniken anhand vorgegebener Themen erlernt, die frei ausgestaltet werden können. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt.

Kursnummer 6173
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Gebühr: 107,28
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Kerstin Decker
Bodyworkout und Cardio-Training Fortgeschrittene
Mi. 06.03.2024 18:00
Bamberg
Fortgeschrittene

Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.

Kursnummer 4758
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Gebühr: 46,96
Dozent*in: Nadine Zipko
Französisch: Rencontres A1, ab Lektion 4
Mi. 06.03.2024 18:00
Bamberg

Wir setzen die Einführung Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache fort und lernen einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!

Kursnummer 3202
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Gebühr: 104,90
Dozent*in: Catherine Lemoine
Türkisch: Grundstufe ohne Vorkenntnisse (A1)
Mi. 06.03.2024 18:15
Bamberg

In diesem Anfängerkurs werden einfache Alltagsdialoge erlernt und eingeübt. Neben der Einführung in die Grammatik und dem Aufbau eines einfachen Grundwortschatzes werden auch erste Einblicke in die türkische Kultur und Geschichte vermittelt.

Kursnummer 3570
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Gebühr: 122,10
Dozent*in: Dr. Patrick Bartsch
Uryoga
Mi. 06.03.2024 18:30
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4234
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Gebühr: 89,54
Dozent*in: Maria Seltzer
Zumba® Gold
Mi. 06.03.2024 18:30
Bamberg

Zumba Gold hat die gleiche mitreißende Gute-Laune-Musik wie Zumba Fitness, sowie den gleichen Mix aus Tanz und Spaß. Wir tanzen im weniger intensiven, aber sehr effektiven Fettverbrennungsbereich. Beim Zumba Gold Kurs bleibt man bei Gelenke schonenenden, sanfteren Schrittfolgen ohne Sprünge und ohne ruckartige Bewegungen. Es ist genau das richtige Training für Einsteiger, Wiedereinsteiger z. B. nach Geburten oder Covid-Pause und für Tanzfreunde jeden Alters. Zuästzlich zu den beliebten lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton wird auch mal Tango, Rock'n Roll/Swing oder zu Songs aus dem Radio getanzt. Vorkenntnisse sind nicht nötig, aber Spaß am Tanzen muss man natürlich haben. Eine regelmäßige Teilnahme am Kurs ist empfehlenswert, da wir choreographisch arbeiten.

Kursnummer 4799
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Gebühr: 51,64
Dozent*in: Monika Grün
Bodyworkout und Cardio-Training Fortgeschrittene
Mi. 06.03.2024 19:00
Bamberg
Fortgeschrittene

Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.

Kursnummer 4759
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Gebühr: 46,96
Dozent*in: Nadine Zipko
Französisch: Rencontres A2, ab Lektion 2
Mi. 06.03.2024 19:45
Bamberg

Wir setzen das zweite Niveau (A2) fort und lernen Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache dieser Stufe sowie einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen! Dieser Kurs eigent sich sehr für alle, die mit Grundkenntnissen aus Schule oder einem früheren Kurs wieder aktiv ins Französischlernen einsteigen wollen.

Kursnummer 3207
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Catherine Lemoine
Englisch: Endlich Zeit für Englisch! (B1)
Do. 07.03.2024 09:00
Bamberg

Ein Kurs für Wiedereinsteigende mit Grundkenntnissen, die Grammatik und Wortschatz auffrischen und erweitern, aber auch Kultur, Musik und Traditionen englischsprachiger Länder kennen lernen möchten. Ein sanftes Lerntempo mit vielen Übungsmöglichkeiten bringt Ihnen Land und Leute näher.

Kursnummer 3127
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Gebühr: 91,52
Dozent*in: Sofia Kutsopapa
DaF: Intensivkurs A1 ohne Vorkenntnisse
Do. 07.03.2024 09:00
Bamberg

Dieser Intensivkurs (2xpro Woche, von 9:00-11:15) ist für Anfänger OHNE Vorkenntnisse. Wir lernen Grammatik und Wortschatz und üben das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Kursnummer 3018a
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Gebühr: 259,26
Dozent*in: Mafouais Roxane Kouassi
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