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Wirbelsäulengymnastik
Mo. 10.03.2025 08:30
Bamberg

Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.

Kursnummer 4410
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Gebühr: 59,60
Functionalfit
Mo. 10.03.2025 10:00
Bamberg

Functionalfit ist ein effektives, funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Das eingebaute 3-Stufen-System ermöglicht das Training für Einsteiger und Fortgeschrittene in einer Stunde.

Kursnummer 4747
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Gebühr: 79,60
Italienisch: Con piacere nuovo A2, ab Lektion 7
Mo. 10.03.2025 10:30
Bamberg

Wir beginnen mit den Themen der Stufe A2 zu Grammatik, Wortschatz und Kommuikation im Italienischen. Lernen Sie komplexere Sprechsituationen des Alltags zu meistern! Land, Leute und Kultur Italiens sind immer unser Thema!

Kursnummer 3313
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Gebühr: 53,64
DaF: Intensivkurs A1 - Anfänger ohne Vorkenntnisse
Mo. 10.03.2025 17:00
Bamberg

Dieser Intensivkurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen (Stufe A1.1). Wir lernen Grammatik und Wortschatz (A1) und üben das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Kursnummer 3016
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Gebühr: 151,76
DaF: Intensivkurs A2.2
Mo. 10.03.2025 17:30
Bamberg

Dieser Intensivkurs (2 x 90 Min. pro Woche) ist für Anfänger mit Vorkenntnissen. Wir lernen Grammatik und Wortschatz und üben das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Kursnummer 3022
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Gebühr: 162,60
Spanisch: Grundstufe A1 mit Vorkenntnissen, ab Kapitel 4
Mo. 10.03.2025 18:00
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse aus einem Semester um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs erarbeitet Grammatik und Wortschatz der Stufe A1 und Sie lernen einfache Sprechsituationen des Alltags gut zu bewältigen. Lernen Sie mit der Sprache Land, Leute und Kultur der spanischsprachigen Welt besser kennen!

Kursnummer 3403
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Gebühr: 89,40
Chinesisch: Grundstufe A1, ab Kapitel 13
Mo. 10.03.2025 18:00
Bamberg

Eine Einführung in die grundlegende Sprachstruktur der chinesischen Sprache. Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Wir lernen die Aussprache und bauen zusammen den Wortschatz auf, womit Sie grundsätzliche Sätze sagen können. Die Schriftzeichen werden Schritt für Schritt bildlich eingeführt. Außer der Sprachkenntnis erhalten Sie auch einen Blick in chinesische Kultur und Sitten. Wir arbeiten in einer Kleingruppe.

Kursnummer 3510
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Gebühr: 82,98
Englisch: Intermediate Conversation (B2)
Mo. 10.03.2025 18:00
Bamberg

Widen your vocabulary by talking about everyday topics and making active use of your English. Newspaper articles, stories, songs and many more sources will be used to enjoy talking together.

Kursnummer 3147
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Gebühr: 89,40
Spanisch: Conversación y lectura B1
Mo. 10.03.2025 18:15
Bamberg

Mediante el uso de lecturas, artículos de prensa y juegos didácticos, disfrutaremos de la lengua, además de repasar la gramática y mejorar la expresión oral y escrita.

Kursnummer 3432
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Gebühr: 89,40
DaF: Intensivkurs A1.2
Mo. 10.03.2025 18:30
Bamberg

Dieser Intensivkurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen (Stufe A1.1). Wir lernen Grammatik und Wortschatz (A1) und üben das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Kursnummer 3017
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Gebühr: 162,60
Italienisch: Azzurro più B1+
Mo. 10.03.2025 18:30
Bamberg

Wir wiederholen bisher gelernte grammatikalische Themen wie z.B. Präpositionen und Verbformen und trainieren die Sprachfertigkeit. Neue Teilnehmende mit Kenntnissen der Stufe B1 sind willkommen!

Kursnummer 3320
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Gebühr: 89,40
Streicherensemble "Concerto Le dita nobile"
Mo. 10.03.2025 19:30
Bamberg

Dieses Kursangebot richtet sich an Streicher:innen, die gerne in der Gruppe musizieren und Freude an schöner Streichermusik haben. Um Klang und Grifftechnik zu pflegen, fließen Aspekte funktionaler Zusammenhänge in die gemeinsame Arbeit mit ein und bieten mit der Zeit neue Möglichkeiten beim Musizieren. Auch als Ausgleich zu einer immer druckvolleren Arbeitswelt wird die Beschäftigung mit den Quellen der eigenen Kreativität und Konzentration immer wichtiger, um neue Kräfte zu schöpfen. Dabei kann das gemeinsame Musizieren im Ensemble eine sehr anregende Form von Gemeinschaft sein, lässt es doch kleine Unvollkommenheiten der eigenen Musizierpraxis in den Hintergrund treten (… es klingt, als hätte ich geübt …) und bietet stattdessen aktive Teilhabe an musikalischen Ereignissen und an einer Gemeinschaft. Kleine Gruppe.

Kursnummer 6792
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Gebühr: 129,08
Spanisch: Perspectivas ¡Ya! A1, ab Kapitel 10
Di. 11.03.2025 17:00
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse aus drei Semestern, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs erarbeitet Grammatik und Wortschatz der Stufe A1 und Sie lernen einfache Sprechsituationen des Alltags gut zu bewältigen. Lernen Sie mit der Sprache Land, Leute und Kultur der spanischsprachigen Welt besser kennen!

Kursnummer 3409
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Gebühr: 81,30
Tanz es raus – Freie Bewegung zur Musik mit Abschlussentspannung
Di. 11.03.2025 17:30
Bamberg

Tanz als ob dir keiner zuschaut! Tanzen, Ausdruck über den Körper, vielseitige Bewegung zur Musik in Gemeinschaft regt den Kreislauf an, baut Stress ab, und verbindet Körper und Seele. In diesem Kurs geht es nicht um tänzerische Schönheit oder perfekte Bewegungen, sondern den Körper von innen zu spüren und ihn das ausdrücken zu lassen, was gerade da ist. Nach einem kleinem Bewegungsimpuls am Anfang werden wir uns frei im Raum zu anfangs ruhigerer Musik „eintanzen“. Im Verlauf wird die Musik lebendiger und zu mehr Intensität einladen. Am Schluss mit ruhigerer Musik in eine Abschlussentspannung ganz zur Ruhe kommen. Hierfür braucht es keinerlei Vorkenntnisse. Jede:r mit ein bisschen Offenheit, Neugierde und Lust auf Tanzen ist herzlich willkommen. Getanzt wird barfuß.

Kursnummer 4802
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Gebühr: 89,40
Uryoga
Di. 11.03.2025 17:45
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4236
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Gebühr: 94,95
Spanisch: Perspectivas ¡YA! B1, ab Kapitel 11
Di. 11.03.2025 18:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe B1, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben der Grammatik Redewendungen und kommunikative Strukturen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über Spanien, Lateinamerika, seine Menschen und Kulturen.

Kursnummer 3424
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Gebühr: 105,60
Uryoga
Mi. 12.03.2025 08:30
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4231
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Gebühr: 83,44
60+ Körper in Balance - Frauen
Mi. 12.03.2025 09:00
Bamberg

Gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Beckenboden und Stretching. Angenehme Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Kursnummer 4618
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Gebühr: 65,72
English Discussion Forum: Everything under the Sun! (C1)
Mi. 12.03.2025 09:00
Bamberg

Come along and get involved in stimulating, varied and sometimes controversial topics that will help you to think critically in the English language. From issues of morality through to motivation and the role of the man and woman in the 21st century, there is sure to be enough to activate lively discussions. A great and fun way to expand your vocabulary and you need not be an expert to have a great time. Bring an open mind and plenty of opinions!

Kursnummer 3151
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Gebühr: 89,40
Spanisch: Repaso gramatical y conversación B1, ab Kapitel 10
Mi. 12.03.2025 09:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe B1, um an diesem Kurs teilzunehmen. Wir wiederholen und vertiefen die Grammatik von Niveau B1. Redewendungen und kommunikative Strukturen, die Sie zur Bewältigung wichtiger Gesprächssituationen benötigen, bauen wir aus. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über Spanien, Lateinamerika, seine Menschen und Kulturen.

Kursnummer 3426
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Gebühr: 105,60
Uryoga
Mi. 12.03.2025 10:15
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4232
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Gebühr: 83,44
60+ Körper in Balance - Frauen
Mi. 12.03.2025 10:15
Bamberg

Gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Beckenboden und Stretching. Angenehme Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Kursnummer 4619
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Gebühr: 65,72
Englisch: Conversation and Refresher (B1)
Mi. 12.03.2025 10:45
Bamberg

Extend your vocabulary with topical items from everyday life. Revise some grammar and spend most of your time talking about a variety of subjects.

Kursnummer 3134
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Gebühr: 89,40
Englisch: Great (B2), Englisch für Wiedereinsteiger, ab Kapitel 2-3
Mi. 12.03.2025 15:00
Bamberg

How about a relaxed atmosphere to better English language skills.

Kursnummer 3146
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Gebühr: 98,56
Uryoga
Mi. 12.03.2025 16:45
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4233
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Gebühr: 113,96
Französisch mit Flusion/ Niveau A1, Anfänger
Mi. 12.03.2025 17:30
Bamberg

Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen Versuchen Sie Flusion: Eine neue, sehr effektive Methode, um die französische Sprache fließend zu lernen. Vergessen Sie den Fremdsprachenunterricht wie Sie ihn bisher kennen. Lassen Sie sich in eine bunte Bilderwelt entführen. Tauchen Sie in den Fluss der französischen Sprache ein und beginnen Sie mit dem Wesentlichen : verstehen und sprechen. Ihr Vertrauen kann immer mehr wachsen und Ihr Sprachgefühl wird nachhaltig geweckt und gestärkt. Nach einer Einführung auf Deutsch findet der Unterricht auf Französisch statt. Die Methode Flusion wurde von Pascale Marie Clément entwickelt, aus Liebe zu ihrer Muttersprache. Sie möchten mehr über die Sprachmethode erfahren : www.flusion.de

Kursnummer 3200
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Gebühr: 77,48
Spanisch: Conversación y lectura B2
Mi. 12.03.2025 18:00
Bamberg

Mediante textos, vídeos, música y juegos didácticos, hablaremos y opinaremos sobre temas, curiosidades y situaciones actuales y de siempre en el mundo hispano, sin olvidarnos de repasar la gramática así como refrescar vocabulario.

Kursnummer 3436
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Gebühr: 122,10
Gitarre – Liedbegleitung: Popsongs 5. Fortsetzung
Mi. 12.03.2025 18:00
Bamberg
5. Fortsetzung

Kleine Gruppe Voraussetzung: Kenntnis einiger Grundakkorde sowie einfache Schlagmuster. Quereinstieg ist nach Rücksprache mit der Kursleiterin unter Tel. 0176/47168219 (bitte auf AB sprechen) möglich.

Kursnummer 6712
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Gebühr: 151,80
Uryoga
Mi. 12.03.2025 18:15
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4234
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Gebühr: 113,96
Italienisch: Con piacere B1+/B2, ab Kapitel 8
Mi. 12.03.2025 18:30
Bamberg

Testi di attualità, racconti di autori contemporanei italiani, informazioni sulle regioni italiane vi daranno la possibilità di chiacchierare e discutere, senza dimenticare però la grammatica che ripeteremo e approfondiremo.

Kursnummer 3323
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Gebühr: 105,60
Französisch: Rencontres A2, ab Lektion 6
Mi. 12.03.2025 19:15
Bamberg

Wir setzen die Einführung Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache fort und lernen einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!

Kursnummer 3208
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Gebühr: 77,48
Spanisch: Conversación y lectura B2
Mi. 12.03.2025 19:30
Bamberg

Mediante textos, vídeos, música y juegos didácticos, hablaremos y opinaremos sobre temas, curiosidades y situaciones actuales y de siempre en el mundo hispano, sin olvidarnos de repasar la gramática así como refrescar vocabulario.

Kursnummer 3438
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Gebühr: 122,10
Gesunder Rücken - stark und geschmeidig
Do. 13.03.2025 08:00
Bamberg

In diesem Kurs werden wir unseren Rücken stärken. Mit einer Kombination aus Kraftübungen, Mobilisation und Dehnübungen kann der Rücken wieder geschmeidiger und kraftvoller werden. Hierdurch lassen sich Verspannungen vorbeugen, auch die Körperhaltung kann sich verbessern. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, daher ist jedes Alter und Fitnesslevel willkommen. Falls Sie akute Beschwerden haben, klären Sie die Teilnahme bitte vorher ärztlich ab.

Kursnummer 4433
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Gebühr: 70,53
Qigong – Anfänger:innen
Do. 13.03.2025 08:30
Bamberg

Qigong ist eine wundervolle Methode, die zur Bewahrung der körperlichen Beweglichkeit und zur Entspannung praktiziert wird. Qigong bedeutet "Rückkehr zum Ursprung", die Rückkehr zur Jugend und zur Gesundheit.

Kursnummer 4304
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Gebühr: 85,72
Italienisch: Con Piacere nuovo A2, ab Kapitel 9
Do. 13.03.2025 08:30
Bamberg

Wir beenden in diesem Semester die Grundstufe A2 unwd wieder holen die wesentlichen Elements von A1 und A1, üben die Sprechfertigkeit und lernen neuen Wortschatz.

Kursnummer 3314
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Gebühr: 77,48
Spanisch: Perspectivas A2, ab Kapitel 2
Do. 13.03.2025 09:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse aus drei Semestern, um in diesen Kurs einzusteigen. Der Kurs erarbeitet Grammatik und Wortschatz der Stufe A1 ab und Sie lernen einfache Sprechsituationen des Alltags gut zu bewältigen. Das Niveua A2 wird in diesem Semester abgeschlossen und wir setzen mit Themen von A2 fort. Lernen Sie mit der Sprache Land, Leute und Kultur Spaniens besser kennen!

Kursnummer 3411
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Gebühr: 83,44
Herz-Kreislauf-Training mit Kleingeräten
Do. 13.03.2025 10:00
Bamberg

Fitness - Stretching - Wirbelsäulengymnastik - Entspannungsübungen.

Kursnummer 4645
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Gebühr: 59,60
Französisch: Cours de conversation (B1)
Do. 13.03.2025 10:00
Bamberg

In diesem Kurs werden verschiedene Wortschatzbereiche und Grammatik wiederholt und in Sprechsituationen eingeübt. Leichte Alltagstexte aus der französischen Presse werden behandelt und das freie Sprechen gefördert.

Kursnummer 3219
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Gebühr: 83,44
Bewegung für die grauen Zellen
Do. 13.03.2025 11:00
Bamberg

Bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung: mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Reaktionsaufgaben sowie Übungen für Gedächtnis und Konzentration. Das Besondere daran: wir kombinieren körperliche und kognitive Aufgaben! Damit werden die Gehirnzellen angeregt und vernetzen sich besser – die perfekte Prävention gegen Altersvergesslichkeit und Alzheimer. Die abwechslungsreichen Übungen beginnen einfach, steigern sich langsam – und machen Spaß.

Kursnummer 4121
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Gebühr: 51,64
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