In diesem Workshop geht es darum, Deinen Körper und seine Bewegungsreichweite auf ganz neue Art kennenzulernen und ihn von Verspannungen und alten Emotionen zu befreien. Du wirst durch Atemübungen und Atemlenkung im Körper präsent ankommen und mit Hilfe der Schüttelmeditation den Geist beruhigen und angesammelten Stress abbauen. Freies Tanzen ist Hauptbestandteil des Abends und abschließend darfst Du alles Erlebte in einer Schlussentspannung integrieren. Danach gibt es noch Raum für Austausch und Begegnung.

Online-Vortrag Webinar-Reihe "gesund und digital" Wenn Algorithmen heilen wollen – Chancen, Risiken und Grenzen von KI im Gesundheitswesen Künstliche Intelligenz hält immer stärker Einzug in Medizin und Pflege – sie erkennt Muster, unterstützt Diagnosen und hilft, Behandlungen zu verbessern. Doch was kann KI wirklich leisten, wo liegen ihre Grenzen, und wie bleibt der Mensch dabei im Mittelpunkt? Michael Puntschuh vom Beyond AI Collective zeigt auf, wie KI heute schon in der Gesundheitsversorgung eingesetzt wird und welche ethischen, gesellschaftlichen und praktischen Fragen sich daraus ergeben. Ein spannender Vortrag über die Zukunft der Medizin zwischen Innovation, Verantwortung und Vertrauen.

Einfach mal nichts müssen. Nicht leisten. Nicht optimieren. Einfach liegen und zur Ruhe kommen. Deep Rest ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Die sanft angeleitete Praxis lädt dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen, im eigenen Körper anzukommen und tief zu entspannen. Unser Nervensystem ist oft im Dauerbetrieb – Termine, Reize und To-do-Listen halten uns in Bewegung. Deep Rest schafft einen geschützten Raum, in dem das Nervensystem vom „Immer-weiter-Modus“ in einen Zustand von Ruhe, Sicherheit und Regeneration finden kann. So dürfen Körper und Geist loslassen, neue Kraft schöpfen und echte Erholung erfahren. Kurze Impulse zu Achtsamkeit, Stressbewältigung und Muße sowie der Austausch in einer kleinen Gruppe ergänzen die Meditationspraxis und laden dazu ein, das Erlebte mit in den Alltag zu nehmen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe, Gelassenheit und bewusste Pausen wünschen – und neugierig darauf sind, wie wohltuend es sein kann, einfach einmal zu liegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

In Kooperation mit dem Hospizverein Bamberg e.V. Das Lebensende wirft oft Fragen und Unsicherheiten auf, sowohl für Betroffene als auch für ihre An- und Zugehörigen. Wie können wir das Lebensende bewusst und in Würde gestalten? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es für Menschen, die sich mit ihrer Vorsorge auseinandersetzen, im Sterben liegen oder eine sterbende Person begleiten? Der Vortrag „Ende gut alles gut?!“ bietet die Gelegenheit, sich diesen wichtigen Themen in einem geschützten Rahmen zu nähern. Was erwartet Sie? In diesem interaktiven Vortrag stellen Mitarbeitende des Hospizvereins das Konzept zur Sterbebegleitung vor. Dabei gehen wir auf folgende Fragen ein: • Haltung in der Hospiz- und Palliativarbeit • Konzept „Ende gut alles gut?!“ • Vorsorge im Leben für den Todesfall Der Vortrag ist bewusst interaktiv gestaltet, um Ihre Fragen zu beantworten und Raum für den Austausch zu schaffen. Ziel ist es, Vorbehalte und Ängste abzubauen und zu zeigen, dass das Lebensende nicht nur von Schwere, sondern vor allem auch von Geborgenheit und Menschlichkeit geprägt sein kann. Für wen ist dieser Vortrag? Dieser Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die sich • der Auseinandersetzung mit dem eigenen Sterben vorsichtig annähern wollen • als Begleitung einer sterbenden Person sehen und sich informieren möchten • über die Themen Sterben, Begleiten, Vorsorge informieren und austauschen möchten.

In diesem Workshop lernst Du, wie Du gemeinsam mit Deinem Partner oder einer vertrauten Person durch sanfte Berührungen, Dehnungen und Achtsamkeit tiefe Erholung finden kannst. Im ersten Teil des Workshops fließen wir durch einfache Partner-Yoga-Übungen. Hierbei stärkt ihr gemeinsam Balance, Beweglichkeit und gegenseitiges Vertrauen. Im zweiten Teil widmen wir uns der traditionellen Thai-Yoga-Massage. Empfängerin und Massierender nutzen dabei bequeme Kleidung und arbeiten am Boden auf einer Matte. Durch sanften Druck, rhythmische Bewegungen und passive Dehnungen wird der Körper auf ganz natürliche Weise entspannt und der Energiefluss harmonisiert. Du erlernst leicht umsetzbare Griffe, die Du auch zu Hause anwenden kannst. Dieser Workshop ist für Paare, Freunde oder Familienmitglieder. Bitte melde Dich mit deiner Wunsch Person an, Anmeldungen erfolgen einzeln. Es sind keinerlei Vorkenntnisse in Yoga oder Massage erforderlich. Der Spaß am gemeinsamen Erleben und die Freude an der Berührung stehen im Vordergrund.

In diesem Kurs verbinden wir sanfte somatische Bewegungen, Atem und Körperwahrnehmung mit einfachen Begegnungsübungen in der Gruppe. Über achtsame Bewegung, Spüren und spielerischen Kontakt wird das Nervensystem beruhigt und die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr im eigenen Körper ankommen möchten, Stress abbauen wollen und neugierig sind auf eine körperorientierte, verbindende Form von Selbsterfahrung – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.

In diesem Kurs verbinden wir sanfte somatische Bewegungen, Atem und Körperwahrnehmung mit einfachen Begegnungsübungen in der Gruppe. Über achtsame Bewegung, Spüren und spielerischen Kontakt wird das Nervensystem beruhigt und die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr im eigenen Körper ankommen möchten, Stress abbauen wollen und neugierig sind auf eine körperorientierte, verbindende Form von Selbsterfahrung – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.