GESTALT – Bewegung gegen Demenz
Demenzprävention durch GESTALT- Methode
GESTALT steht für „Gehen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung dazu beitragen kann, das Risiko für eine Demenz im Alter zu verringern. Auf dieser Grundlage wurde das GESTALT-Programm vom sportwissenschaftlichen Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen entwickelt.
Im Kurs werden Bewegungsangebote mit Übungen zur Förderung nicht nur körperlicher, sondern auch geistiger, seelischer und sozialer Fähigkeiten verbunden. Die abwechslungsreichen Aktivitäten zielen auf die Stärkung von Alltagskompetenzen, die Förderung geistiger Leistungsfähigkeit sowie der Austausch in der Gruppe.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren, die längere Zeit nicht oder noch nie sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben und ihre körperliche Aktivität sowie ihr Wohlbefinden fördern möchten.
GESTALT steht für „Gehen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung dazu beitragen kann, das Risiko für eine Demenz im Alter zu verringern. Auf dieser Grundlage wurde das GESTALT-Programm vom sportwissenschaftlichen Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen entwickelt.
Im Kurs werden Bewegungsangebote mit Übungen zur Förderung nicht nur körperlicher, sondern auch geistiger, seelischer und sozialer Fähigkeiten verbunden. Die abwechslungsreichen Aktivitäten zielen auf die Stärkung von Alltagskompetenzen, die Förderung geistiger Leistungsfähigkeit sowie der Austausch in der Gruppe.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren, die längere Zeit nicht oder noch nie sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben und ihre körperliche Aktivität sowie ihr Wohlbefinden fördern möchten.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
1 Dienstag • 22. September 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
2 Dienstag • 29. September 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
7 Dienstag • 10. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
8 Dienstag • 17. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
9 Dienstag • 24. November 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 13
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen -
- 14
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Quartiersbüro am Tivolischlösschen
14 Dienstag • 19. Januar 2027 • 10:30 – 11:30 Uhr Quartiersbüro am Tivolischlösschen
GESTALT – Bewegung gegen Demenz
Demenzprävention durch GESTALT- Methode
GESTALT steht für „Gehen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung dazu beitragen kann, das Risiko für eine Demenz im Alter zu verringern. Auf dieser Grundlage wurde das GESTALT-Programm vom sportwissenschaftlichen Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen entwickelt.
Im Kurs werden Bewegungsangebote mit Übungen zur Förderung nicht nur körperlicher, sondern auch geistiger, seelischer und sozialer Fähigkeiten verbunden. Die abwechslungsreichen Aktivitäten zielen auf die Stärkung von Alltagskompetenzen, die Förderung geistiger Leistungsfähigkeit sowie der Austausch in der Gruppe.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren, die längere Zeit nicht oder noch nie sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben und ihre körperliche Aktivität sowie ihr Wohlbefinden fördern möchten.
GESTALT steht für „Gehen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten“.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung dazu beitragen kann, das Risiko für eine Demenz im Alter zu verringern. Auf dieser Grundlage wurde das GESTALT-Programm vom sportwissenschaftlichen Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen entwickelt.
Im Kurs werden Bewegungsangebote mit Übungen zur Förderung nicht nur körperlicher, sondern auch geistiger, seelischer und sozialer Fähigkeiten verbunden. Die abwechslungsreichen Aktivitäten zielen auf die Stärkung von Alltagskompetenzen, die Förderung geistiger Leistungsfähigkeit sowie der Austausch in der Gruppe.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren, die längere Zeit nicht oder noch nie sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben und ihre körperliche Aktivität sowie ihr Wohlbefinden fördern möchten.
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Gebühr75,16 €inkl. Mehrkosten: 10,00 EURbuchbar ab Di. 08.09.2026 09:00
- Kursnummer: 4002
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StartDi. 22.09.2026
10:30 UhrEndeDi. 19.01.2027
11:30 Uhr -
Dozent*in:Katharina Sitzmann
