In einem kindgerechten Bewegungsumfeld wird den ganz Kleinen ermöglicht sich ihren "Bewegungs-Spielraum" selbst zu erobern. Sie können sich ausprobieren und Freude und Spaß an der Bewegung entwickeln. Sie erleben sich in der Aktion mit Gleichaltrigen. Die "Großen" begleiten sie dabei und freuen sich am "Spielspaß" ihrer Kinder.
In einem kindgerechten Bewegungsumfeld wird den ganz Kleinen ermöglicht sich ihren "Bewegungs-Spielraum" selbst zu erobern. Sie können sich ausprobieren und Freude und Spaß an der Bewegung entwickeln. Sie erleben sich in dr Aktion mit Gleichaltrigen. Die "Großen" begleiten sie dabei und freuen sich am "Spielspaß" ihrer Kinder.
Nach einem schier endlosen Schultag hast du hier die Möglichkeit endlich mal zu entspannen. Gönne deinen Gedanken eine Pause! Mithilfe unterschiedlicher Yoga-Techniken bringen wir deinen Körper in Schwung, dehnen und stärken ihn hierbei. Zudem erlernst du einige Tools, die du in deinem Alltag umsetzen kannst, um auch nach dem Kurs dein eigener Ruhepool zu sein. Lass dich überraschen welche positiven Auswirkungen Yoga auf dich hat!
Für alle, die spielerisch einem Bewegungsmangel ihres Kindes vorbeugen möchten. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Dabei machen Kinder gemeinsam mit ihren Eltern / Großeltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten.
Für alle, die spielerisch einem Bewegungsmangel ihres Kindes vorbeugen möchten. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Dabei machen Kinder gemeinsam mit ihren Eltern / Großeltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten.
In diesem zweitägigen Wochenendseminar lernen Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren die Grundlagen des modernen Selbstverteidigungssystems Krav Maga kennen. Im Mittelpunkt stehen einfache, effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, angepasst an das Alter und die körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden. Neben praktischen Übungen werden wichtige Themen wie Gefahrenerkennung, sicheres Verhalten in Alltagssituationen, Grenzen setzen sowie der richtige Umgang mit Konflikten vermittelt. Durch abwechslungsreiche Partnerübungen und realitätsnahe Szenarien stärken die Jugendlichen nicht nur ihre körperlichen Fähigkeiten, sondern auch ihr Selbstvertrauen und ihre Handlungssicherheit. Der Kurs fördert Konzentration, Respekt, Teamgeist und ein bewusstes Auftreten – ganz ohne Vorkenntnisse. Inhalte: • Grundlagen des Krav Maga • Grundlagen des Notwehrrechts • Selbstbehauptung und Deeskalation • Befreiung aus Griffen und und Umklammerungen • Verteidigung gegen Schläge und Tritte • Grundlagen der Verteidigung aus der Bodenlage • Verhalten bei Messerbedrohungen und sonstigen Gefahrensituationen • Förderung von Körpersprache, Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen Hinweis: Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.