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Hatha Yoga 50+
Einsteiger:innen

Als ganzheitliches Übungssystem hat Yoga positive Wirkungen auf unseren Körper, Atem und Geist. Im Mittelpunkt dieses Hatha-Yogakurses stehen Dehn- und Kräftigungsübungen, die in jedem - auch fortgeschrittenen - Alter erlernt und praktiziert werden können. Daneben werden unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Alle im Kurs erlernten Techniken werden regelmäßig wiederholt, auch in verschiedenen Variationen (einfach/anspruchsvoll), mit dem Ziel, eigenständig Möglichkeiten zu erhalten, Verspannungen zu mildern oder zu verhindern, eingeschränkte Bewegungen zu beheben, Konzentration zu steigern und Stresserleben zu verarbeiten.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und evtl. eine Yogamatte mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk

Hatha Yoga 50+
Einsteiger:innen

Als ganzheitliches Übungssystem hat Yoga positive Wirkungen auf unseren Körper, Atem und Geist. Im Mittelpunkt dieses Hatha-Yogakurses stehen Dehn- und Kräftigungsübungen, die in jedem - auch fortgeschrittenen - Alter erlernt und praktiziert werden können. Daneben werden unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Alle im Kurs erlernten Techniken werden regelmäßig wiederholt, auch in verschiedenen Variationen (einfach/anspruchsvoll), mit dem Ziel, eigenständig Möglichkeiten zu erhalten, Verspannungen zu mildern oder zu verhindern, eingeschränkte Bewegungen zu beheben, Konzentration zu steigern und Stresserleben zu verarbeiten.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und evtl. eine Yogamatte mit.
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