Stretch & Roll
Verspannungen lösen, beweglicher werden und einfach mal durchatmen – genau darum geht es hier. Mit gezielten Dehnübungen und der Blackroll lockern wir Dein Fasziengewebe und schenken Deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Falls vorhanden gerne eine eigene Blackroll mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
Stretch & Roll
Verspannungen lösen, beweglicher werden und einfach mal durchatmen – genau darum geht es hier. Mit gezielten Dehnübungen und der Blackroll lockern wir Dein Fasziengewebe und schenken Deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Falls vorhanden gerne eine eigene Blackroll mitbringen.
-
Gebühr71,72 €inkl. Mehrkosten: 20,00 EURbuchbar ab Mi. 11.02.2026 09:00
- Kursnummer: 4614
-
StartDo. 19.03.2026
17:15 UhrEndeDo. 25.06.2026
18:15 Uhr -
Dozent*in:
Naomi Kuhlow -
WSV Neptun Bamberg e.V.Bughof 3096049 BambergGymnastikraum
