Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk -
- 10
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Altes E-Werk
10 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Altes E-Werk
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance.
Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte, ein Handtuch, Trainingsbekleidung und Socken mit.
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buchbar ab Di. 08.09.2026 09:00Gebühr46,52 €
- Kursnummer: 4451
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StartMi. 30.09.2026
16:00 UhrEndeMi. 16.12.2026
17:00 Uhr -
Dozent*in:
Ruth Friedman
