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Fitness

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Figur pur
Mo. 30.09.2024 09:30
Bamberg

Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Bearbeitung der typisch weiblichen Problemzonen. Unter Anwendung verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bänder, Gewichte etc.) und bei fetziger Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 4720
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Gebühr: 95,08
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Elke Heilmann
Cardiotraining und Stretching
Mo. 30.09.2024 17:30
Bamberg

Wir steigern unsere Leistungsfähigkeit durch Kräftigung und Training der Elastizität und mobilisieren uns von Kopf bis Fuß. Anspannung und Entspannung wechseln mit Dehnungsübungen.

Kursnummer 4730
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Gebühr: 47,68
Dozent*in: Monika Erk
Gymnastik und Fitness für jung und alt
Mo. 30.09.2024 18:45
Bamberg

Fitness von Kopf bis Fuß mit Springen, Balancieren, Konditions- und Ausdauerübungen.

Kursnummer 4735
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Gebühr: 59,60
Zumba® Fitness
Mo. 30.09.2024 19:00
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4796
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Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Zumba® Fitness
Mo. 30.09.2024 19:30
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4790
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Gebühr: 50,60
Dozent*in: Jasmin Demel
Figur pur
Di. 01.10.2024 09:30
Bamberg

Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Bearbeitung der typisch weiblichen Problemzonen. Unter Anwendung verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bänder, Gewichte etc.) und bei fetziger Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 4722
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Gebühr: 99,80
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Elke Heilmann
Laufkurs für erfahrene Läufer:innen
Di. 01.10.2024 19:00
Treffpunkt: Parkplatz TSG 05 Bamberg, Galgenfuhr 30

Mit diesem Laufkurs werden Sie schneller!! Erfahren Sie unter professioneller Anleitung wie Sie Ihre Grundschnelligkeit und Leistungsfähigkeit steigern können. Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Lauftechnik-, Intervall- und Bergtraining damit Sie für Ihr nächstes Lauf-Event top in Form sind. Sie erhalten fortlaufendes Feedback zu Ihrer Lauftechnik ebenso wie nützliche Tipps, reichlich Motivation und Spaß. Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten 60 Minuten am Stück laufen können Einstieg jederzeit möglich.

Kursnummer 4902
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Gebühr: 70,40
Dozent*in: Silke Leikheim
Nordic Walking Sanftes Ausdauertraining und gesunder Rücken
Mi. 02.10.2024 08:30
Treffpunkt: Bootshaus im Hain
Sanftes Ausdauertraining und gesunder Rücken

Dieser Kurs bietet neben Nordic Walking ein ausgiebiges Rückentrainingsprogramm. Wir kräftigen bzw. dehnen unsere Muskulatur und bringen dabei den ganzen Körper in Schwung. Ein Kombi-Paket, das rundum fit macht und zum selbständigen Alltagstraining hinführt.

Kursnummer 4905
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Gebühr: 112,64
Dozent*in: Martina Setz
Zumba® Gold
Mi. 02.10.2024 18:30
Bamberg

Zumba Gold hat die gleiche mitreißende Gute-Laune-Musik wie Zumba Fitness, sowie den gleichen Mix aus Tanz und Spaß. Wir tanzen im weniger intensiven, aber sehr effektiven Fettverbrennungsbereich. Beim Zumba Gold Kurs bleibt man bei Gelenke schonenenden, sanfteren Schrittfolgen ohne Sprünge und ohne ruckartige Bewegungen. Es ist genau das richtige Training für Einsteiger, Wiedereinsteiger z. B. nach Geburten oder Covid-Pause und für Tanzfreunde jeden Alters. Zuästzlich zu den beliebten lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton wird auch mal Tango, Rock'n Roll/Swing oder zu Songs aus dem Radio getanzt. Vorkenntnisse sind nicht nötig, aber Spaß am Tanzen muss man natürlich haben. Eine regelmäßige Teilnahme am Kurs ist empfehlenswert, da wir choreographisch arbeiten.

Kursnummer 4799
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Gebühr: 46,92
Dozent*in: Monika Grün
Fit in den Winter
Fr. 04.10.2024 10:30
Bamberg

Ein kleines Fettpolster für die kalte Jahreszeit? Nein danke! Wir wollen unsere Figur und Kondition erhalten, Bauch, Beine und Po trainieren und so dem Winterspeck keine Chance geben. Da können uns auch die Festtage nichts anhaben!

Kursnummer 4780
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Gebühr: 79,80
Dozent*in: Elke Heilmann
Aerobic Dance Workout Frauen und Männer
Fr. 04.10.2024 19:00
Bamberg
Frauen und Männer

Lasst uns zusammen in jeder Stunde eine abgeschlossene Choreographie mit pfiffigen Schrittkombinationen zu brandaktuellen Hits erarbeiten und richtig Spaß haben! Dabei bringen wir unseren Kreislauf in Schwung und verbessern Kondition und Koordination. Den Abschluss bildet ein kleines Workout, das unsere Muskelgruppen gezielt kräftigt und anschließend dehnt. Alles, was wir brauchen, ist gute Laune!

Kursnummer 4783
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Gebühr: 55,64
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Let´s move
Mo. 07.10.2024 09:30
Bamberg

Ein effektives Herz-Kreislauftraining, bei dem durch Schrittkombinationen und kleine Choreographien Koordination und Kondition trainiert werden. Ein Ganzkörpertraining, vor allem der Problemzonen Bauch, Beine, Po, rundet die Übungsstunde ab.

Kursnummer 4715
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Gebühr: 61,00
Functionalfit
Mo. 07.10.2024 10:00
Bamberg

Functionalfit ist ein effektives, funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht, das einfach und effizient alle Fitnesskomponenten vereint. Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Das eingebaute 3-Stufen-System ermöglicht das Training für Einsteiger und Fortgeschrittene in einer Stunde.

Kursnummer 4747
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Gebühr: 75,64
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Denise Simon
Fit in die neue Woche
Mo. 07.10.2024 18:30
Bamberg

Mit diesem gezielten Ganzkörpertraining bereiten Sie Ihren Körper mit musikalischer Unterstützung auf eine erfolgreiche Arbeitswoche vor. Durch die Kombination aus Kräftigungsübungen, Intervall- und Beweglichkeitstraining haben Sie eine abwechslungsreiche und effiziente Einheit zu Beginn der Woche. Wir bereiten uns mit spezifischen Dehnübungen auf dieses Ganzkörpertraining vor, um im Anschluss durch wohltuende Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen. Ziel soll es sein, mit Freude und Motivation seinem ganzen Körper und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Kursnummer 4739
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Gebühr: 47,68
Dozent*in: Kim Efinger
Aerobic – Bauch, Beine, Po – Pilates
Mo. 07.10.2024 18:30
Bamberg

Leichte, aber pfiffige Schrittkombinationen bringen unsere Kondition während der ersten Stundenhälfte auf Trab. Anschließend stabilisieren wir die Körpermitte mit Pilates, trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln ganz gezielt unsere Problemzonen und lassen die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.

Kursnummer 4733
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Gebühr: 49,68
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Aerobic Fitness Dance 40+
Mo. 07.10.2024 19:45
Bamberg

Ein Mix aus Aerobic und Fitness Dance. In der zweiten Hälfte der Stunde trainieren wir mit Handgeräten verschiedene Muskelpartien.

Kursnummer 4737
Wir haben keine Problemzonen!
Di. 08.10.2024 09:00
Bamberg

Kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po, Stretching und Entspannung. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten.

Kursnummer 4660
Fit after Work
Di. 08.10.2024 17:15
Bamberg

Dieser Kurs bietet einen Ausgleich zum stressigen Arbeitstag und lässt Sie gut gelaunt in den Feierabend starten. Mit Konditions- und Muskeltraining zu fetziger Musik können Sie sich auspowern, mit Stretching und wohltuenden Entspannungsübungen sich erholen.

Kursnummer 4743
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Gebühr: 43,72
Tanz es raus – Freie Bewegung zur Musik mit Abschlussentspannung
Di. 08.10.2024 17:30
Bamberg

Tanz als ob dir keiner zuschaut! Tanzen, Ausdruck über den Körper, vielseitige Bewegung zur Musik in Gemeinschaft regt den Kreislauf an, baut Stress ab, und verbindet Körper und Seele. In diesem Kurs geht es nicht um tänzerische Schönheit oder perfekte Bewegungen, sondern den Körper von innen zu spüren und ihn das ausdrücken zu lassen, was gerade da ist. Nach einem kleinem Bewegungsimpuls am Anfang werden wir uns frei im Raum zu anfangs ruhigerer Musik „eintanzen“. Im Verlauf wird die Musik lebendiger und zu mehr Intensität einladen. Am Schluss mit ruhigerer Musik in eine Abschlussentspannung ganz zur Ruhe kommen. Hierfür braucht es keinerlei Vorkenntnisse. Jede:r mit ein bisschen Offenheit, Neugierde und Lust auf Tanzen ist herzlich willkommen. Getanzt wird barfuß.

Kursnummer 4802
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Gebühr: 74,50
Cardiotraining mit Kleingeräten
Di. 08.10.2024 18:00
Bamberg

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates und Yoga-Elementen.

Kursnummer 4745
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Gebühr: 54,20
Dozent*in: Chris Bruckner
Cardiotraining mit Kleingeräten
Di. 08.10.2024 19:00
Bamberg

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates und Yoga-Elementen.

Kursnummer 4746
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Gebühr: 54,20
Dozent*in: Chris Bruckner
Seidig geschmeidig
Do. 10.10.2024 18:00
Bamberg

Gestärkt und entspannt von Kopf bis Fuß. Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung, auch für Personen, die neu einsteigen möchten, und Sportlerinnen und Sportler, die es langsamer angehen lassen wollen.

Kursnummer 4760
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Gebühr: 54,20
Dozent*in: Chris Bruckner
Bodystyling
Do. 10.10.2024 19:00
Bamberg

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Figur in Form bringen wollen und mehr Problemzonen haben als Bauch, Beine, Po. Wir trainieren den ganzen Körper, d.h. neben einem flachen Bauch, knackigem Po und straffen Oberschenkeln haben wir auch eine feste Brust- und Rückenmuskulatur zum Ziel. Mit wechselnden Schwerpunkten werden wir den Körper in Schwung bringen, dabei unsere Wirbelsäule stabilisieren und unsere Haltung verbessern. So können Sie Ihre Muskeln gezielt aufbauen, Ihre Figur modellieren und sich in Ihrem Körper rundum wohlfühlen.

Kursnummer 4773
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Gebühr: 51,64
Dozent*in: Heike Gareis
Figur pur
Do. 10.10.2024 19:00
Bamberg

Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Bearbeitung der typisch weiblichen Problemzonen. Unter Anwendung verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bänder, Gewichte etc.) und bei fetziger Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 4723
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Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Elke Heilmann
Move & Tone – Frauen und Männer
Do. 10.10.2024 19:00
Bamberg

Ein moderates Herz-Kreislauf-Training für Grundlagenausdauer ohne komplizierte Schrittfolgen kombiniert mit einem Ganzkörpertraining unter Einsatz von Kleingeräten.

Kursnummer 4748
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Gebühr: 36,12
Bodystyling
Do. 10.10.2024 20:00
Bamberg

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Figur in Form bringen wollen und mehr Problemzonen haben als Bauch, Beine, Po. Wir trainieren den ganzen Körper, d.h. neben einem flachen Bauch, knackigem Po und straffen Oberschenkeln haben wir auch eine feste Brust- und Rückenmuskulatur zum Ziel. Mit wechselnden Schwerpunkten werden wir den Körper in Schwung bringen, dabei unsere Wirbelsäule stabilisieren und unsere Haltung verbessern. So können Sie Ihre Muskeln gezielt aufbauen, Ihre Figur modellieren und sich in Ihrem Körper rundum wohlfühlen.

Kursnummer 4774
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Gebühr: 51,64
Dozent*in: Heike Gareis
Konditions-, Funktionsgymnastik, Spiele
Do. 10.10.2024 20:00
Bamberg

Für alle die dran bleiben wollen um ihre Fitness und Beweglichkeit zu verbessern. Mit wechselnden Schwerpunkten (Brust- und Rücken, Bauch, Beine ...) werden wir unsere Muskulatur stärken. Dabei liegt die Aufmerksamkeit auch auf unseren Gelenken. Wir wollen ihren Bewegungsumfang ausschöpfen und gegebenenfalls verbessern. Auch der Spaß kommt nicht zu kurz, am Ende spielen wir noch Volleyball- bzw. Basketball

Kursnummer 4778
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Gebühr: 81,30
Dozent*in: Gaby Leibbrand
Zumba® Fitness
Mo. 14.10.2024 18:00
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4793
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Gebühr: 47,68
Dozent*in: Carmen Pfab
Zumba® Fitness
Di. 15.10.2024 16:45
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4791
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Gebühr: 67,68
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Carmen Pfab
Bodyworkout und Cardio-Training Fortgeschrittene
Mi. 16.10.2024 18:00
Bamberg
Fortgeschrittene

Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.

Kursnummer 4758
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Gebühr: 46,96
Dozent*in: Nadine Zipko
Bodyworkout und Cardio-Training Fortgeschrittene
Mi. 16.10.2024 19:00
Bamberg
Fortgeschrittene

Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.

Kursnummer 4759
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Gebühr: 46,96
Dozent*in: Nadine Zipko
Zumba® Fitness
Do. 17.10.2024 18:00
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4797
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Gebühr: 46,96
Zumba® Fitness
Do. 17.10.2024 19:00
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4798
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Gebühr: 46,96
Let´s sweat Ganzkörper Zirkeltraining für Erwachsene
Do. 07.11.2024 17:15
Bamberg
Ganzkörper Zirkeltraining für Erwachsene

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Ein Zirkel beinhaltet verschiedene Stationen, an denen jeweils eine neue Herausforderung auf Sie wartet. Hierbei werden unterschiedliche Körperregionen angesprochen und wir wollen gemeinsam alles aus Ihnen herausholen! Sie dürfen hier individuell bis an Ihre körperliche Grenze gehen oder auch erstmal wieder mit dem Sport starten. Hier ist jeder und jeder herzlich willkommen!

Kursnummer 4761
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Gebühr: 76,32
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Sina Stummer
Move & Tone – Frauen und Männer
Do. 16.01.2025 19:00
Bamberg

Ein moderates Herz-Kreislauf-Training für Grundlagenausdauer ohne komplizierte Schrittfolgen kombiniert mit einem Ganzkörpertraining unter Einsatz von Kleingeräten.

Kursnummer 4748_1
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Gebühr: 10,84
Workshop: Freier Tanz
Sa. 25.01.2025 09:30
Bamberg

Bei der gemeinsamen Stunde zum freien Tanzen haben wir die Gelegenheit den Alltag hinter uns zu lassen und mit dem Körper auszudrücken was uns bewegt. Wir tragen Impulse nach außen und lassen uns ganz von der eigenen Intuition leiten. Präsent im Einklang mit sich und der umgebenden Welt in Bewegung sein. Um die Kreativität anzuregen gibt es oft ein Thema, begleitet mit Musik.

Kursnummer 4806
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Gebühr: 10,24
Dozent*in: Tanja Sänger
Gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Ausdauersport
Mo. 10.02.2025 17:30
Bamberg

Was bedeutet gesunde Ernährung? Ist Zucker wirklich so schädlich? Wie kann ich durch die richtige Ernährung die Leistungsfähigkeit im Sport unterstützen? Wie wirkt sich die richtige Verteilung der Nährstoffe auf den Körper aus? Warum ist die Ernährung genauso wichtig wie Bewegung? All das und viele interessante Fakten rund um die Themen Makronährstoffe, Energiebereitstellung und die richtige Versorgung im Ausdauersport erfahren Sie in diesem Vortrag.

Kursnummer 4004
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Gebühr: 6,85
Fit für den Weltkulturerbelauf Anfänger:innen
Di. 11.02.2025 18:00
Treffpunkt: Ort: Parkplatz TSG 05 Bamberg, Galgenfuhr 30
Anfänger:innen

Strecke: Pflaum Logistik-Lauf 4,4 km - für Anfänger Sie wollten schon immer am Weltkulturerbelauf teilnehmen, sind richtig motiviert und möchten in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Erfahren Sie unter professioneller Anleitung, wie Sie richtig laufen und Ihre Ausdauer schrittweise steigern können, so dass Sie locker und lächelnd am 4,4 km langen Pflaum Logistik-Lauf teilnehmen können. Gemeinsam laufen, Spaß haben und fit werden. Dieser Kurs ist ideal für Laufanfängerinnen und Laufanfänger jeden Alters.

Kursnummer 4903
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Gebühr: 54,25
Dozent*in: Silke Leikheim
Fit für den Weltkulturerbelauf Für fortgeschrittene Läufer:innen
Di. 11.02.2025 19:00
Treffpunkt: Parkplatz TSG 05 Bamberg, Galgenfuhr 30
Für fortgeschrittene Läufer:innen

Strecken: 10,9 km und 21,1 km – für fortgeschrittene Läufer Sie können bereits 45 bis 60 Minuten durchgehend laufen? Erfahren Sie unter professioneller Anleitung, wie Sie Ihre Grundschnelligkeit und Leistungsfähigkeit steigern können. Mit diesem Kurs werden Sie durch abwechslungsreiches Lauftechnik-, Intervall- und Bergtraining fit für den Weltkulturerbelauf. Sie erhalten fortlaufendes Feedback zu Ihrer Lauftechnik ebenso wie nützliche Tipps, reichlich Motivation und Spaß.

Kursnummer 4904
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Silke Leikheim
Laufkurs für Anfänger:innen Vorbereitungskurs Weltkulturerbelauf
Mo. 17.02.2025 17:00
Treffpunkt: Parkplatz Jahnwehr, Galgenfuhr 30
Vorbereitungskurs Weltkulturerbelauf

Du möchtest mit dem Laufen beginnen und vielleicht sogar am WKEL teilnehmen? Dein Hauptziel ist es, regelmäßig zu laufen? Gemeinsam mit anderen ist es leichter, sich zu motivieren. Melde Dich an und finde den Einstieg in den Laufsport. In diesem Laufkurs erfährst Du die positive Wirkung des Laufens und lernst unter professioneller Anleitung, wie Du Deine Ausdauer kontinuierlich steigern kannst. Voraussetzung: Gute Laune und Spaß an Bewegung. Der Kurs ist geeignet für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen.

Kursnummer 4907
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Gebühr: 54,25
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07.12.24 10:20:28