Functional Fitness
Du möchtest dich fitter fühlen, deine Kraft und Ausdauer verbessern oder einfach wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Dann ist Functional Fitness genau das Richtige für dich.
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärkst du deinen gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die auf natürlichen Bewegungsabläufen basieren. So trainierst du nicht nur Muskeln, sondern verbesserst auch Beweglichkeit, Koordination, Balance und Stabilität – Fähigkeiten, die dir im Alltag genauso helfen wie bei anderen Sportarten.
Du lernst, Übungen sauber und gesund auszuführen, entwickelst ein besseres Körpergefühl und baust Schritt für Schritt Kraft und Fitness auf. Alle Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive.
Das Ziel ist nicht Höchstleistung, sondern ein starker, belastbarer Körper, der dich im Alltag unterstützt, Verletzungen vorbeugen kann und dir mehr Energie für Beruf, Freizeit und Sport gibt. Gemeinsam trainieren wir motivierend, abwechslungsreich und ohne Leistungsdruck.
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärkst du deinen gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die auf natürlichen Bewegungsabläufen basieren. So trainierst du nicht nur Muskeln, sondern verbesserst auch Beweglichkeit, Koordination, Balance und Stabilität – Fähigkeiten, die dir im Alltag genauso helfen wie bei anderen Sportarten.
Du lernst, Übungen sauber und gesund auszuführen, entwickelst ein besseres Körpergefühl und baust Schritt für Schritt Kraft und Fitness auf. Alle Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive.
Das Ziel ist nicht Höchstleistung, sondern ein starker, belastbarer Körper, der dich im Alltag unterstützt, Verletzungen vorbeugen kann und dir mehr Energie für Beruf, Freizeit und Sport gibt. Gemeinsam trainieren wir motivierend, abwechslungsreich und ohne Leistungsdruck.
Mitzubringen sind: Sportkleidung und Sportschuhe, Getränk und evtl. eigene Fitnessmatte
Mehrkosten sind inbegriffen.
Mehrkosten sind inbegriffen.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
1 Montag • 21. September 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
2 Montag • 28. September 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
7 Montag • 09. November 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
8 Montag • 16. November 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
9 Montag • 23. November 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 12
- Montag, 11. Januar 2027
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
12 Montag • 11. Januar 2027 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 13
- Montag, 25. Januar 2027
- 17:50 – 18:50 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
13 Montag • 25. Januar 2027 • 17:50 – 18:50 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V.
Functional Fitness
Du möchtest dich fitter fühlen, deine Kraft und Ausdauer verbessern oder einfach wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Dann ist Functional Fitness genau das Richtige für dich.
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärkst du deinen gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die auf natürlichen Bewegungsabläufen basieren. So trainierst du nicht nur Muskeln, sondern verbesserst auch Beweglichkeit, Koordination, Balance und Stabilität – Fähigkeiten, die dir im Alltag genauso helfen wie bei anderen Sportarten.
Du lernst, Übungen sauber und gesund auszuführen, entwickelst ein besseres Körpergefühl und baust Schritt für Schritt Kraft und Fitness auf. Alle Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive.
Das Ziel ist nicht Höchstleistung, sondern ein starker, belastbarer Körper, der dich im Alltag unterstützt, Verletzungen vorbeugen kann und dir mehr Energie für Beruf, Freizeit und Sport gibt. Gemeinsam trainieren wir motivierend, abwechslungsreich und ohne Leistungsdruck.
In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärkst du deinen gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die auf natürlichen Bewegungsabläufen basieren. So trainierst du nicht nur Muskeln, sondern verbesserst auch Beweglichkeit, Koordination, Balance und Stabilität – Fähigkeiten, die dir im Alltag genauso helfen wie bei anderen Sportarten.
Du lernst, Übungen sauber und gesund auszuführen, entwickelst ein besseres Körpergefühl und baust Schritt für Schritt Kraft und Fitness auf. Alle Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive.
Das Ziel ist nicht Höchstleistung, sondern ein starker, belastbarer Körper, der dich im Alltag unterstützt, Verletzungen vorbeugen kann und dir mehr Energie für Beruf, Freizeit und Sport gibt. Gemeinsam trainieren wir motivierend, abwechslungsreich und ohne Leistungsdruck.
Mitzubringen sind: Sportkleidung und Sportschuhe, Getränk und evtl. eigene Fitnessmatte
Mehrkosten sind inbegriffen.
Mehrkosten sind inbegriffen.
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Gebühr80,48 €inkl. Mehrkosten: 20,00 EURbuchbar ab Di. 08.09.2026 09:00
- Kursnummer: 4747
-
StartMo. 21.09.2026
17:50 UhrEndeMo. 25.01.2027
18:50 Uhr -
Dozent*in:Hannah Schütz
-
WSV Neptun Bamberg e.V.Bughof 3096049 BambergGymnastikraum
