Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Schütz, Hannah
Sport ist meine Leidenschaft. Ich habe 15 Jahre lang HipHop getanzt, mache seit meinem 18. Lebensjahr Krafttraining und begeistere mich heute außerdem für Laufen, Crossfit und Gewichtheben. Als zweifache Mama weiß ich, wie wichtig Bewegung als Ausgleich im Alltag ist. Deshalb ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen jeden Alters für einen aktiven Lebensstil zu begeistern. In meinen Functional Fitness-Kursen geht es darum, den Körper ganzheitlich zu stärken, fit für den Alltag zu werden und vor allem Freude an der Bewegung zu erleben - ganz ohne Vergleich oder Leistungsdruck.
Du möchtest dich fitter fühlen, deine Kraft und Ausdauer verbessern oder einfach wieder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Dann ist Functional Fitness genau das Richtige für dich. In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining stärkst du deinen gesamten Körper mit funktionellen Übungen, die auf natürlichen Bewegungsabläufen basieren. So trainierst du nicht nur Muskeln, sondern verbesserst auch Beweglichkeit, Koordination, Balance und Stabilität – Fähigkeiten, die dir im Alltag genauso helfen wie bei anderen Sportarten. Du lernst, Übungen sauber und gesund auszuführen, entwickelst ein besseres Körpergefühl und baust Schritt für Schritt Kraft und Fitness auf. Alle Übungen lassen sich an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Dadurch eignet sich der Kurs sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für sportlich Aktive. Das Ziel ist nicht Höchstleistung, sondern ein starker, belastbarer Körper, der dich im Alltag unterstützt, Verletzungen vorbeugen kann und dir mehr Energie für Beruf, Freizeit und Sport gibt. Gemeinsam trainieren wir motivierend, abwechslungsreich und ohne Leistungsdruck.