Ayurveda-Yoga für Ältere
Anfänger:innen
Ayurveda-Yoga reguliert lebenswichtige Energiezentren, sogenannte Marmas, im Körper. Durch das Einbeziehen dieser Marmas in die Yoga-Übungen wird der Körper aktiviert, wo er zu passiv ist / gedehnt, wo er verkürzt ist /gestärkt, wo er zu schwach ist / beruhigt, wo er zu aktiv ist. Das individuelle Wohlbefinden und die eigene Körperwahrnehmung werden intensiviert, der Atem kann freier fließen; Beweglichkeit, Stabilität, Muskelkraft und Balance werden trainiert.
Der Unterricht wird individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt.
Der Unterricht wird individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, drei Decken und eine rutschfeste Übungsmatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
1 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 2
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
2 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 3
- Freitag, 13. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
3 Freitag • 13. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 4
- Freitag, 20. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
4 Freitag • 20. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 5
- Freitag, 27. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
5 Freitag • 27. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 6
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
6 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 7
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
7 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 8
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
8 Freitag • 18. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 9
- Freitag, 15. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
9 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk -
- 10
- Freitag, 22. Januar 2027
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Altes E-Werk
10 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:30 – 10:30 Uhr Altes E-Werk
Ayurveda-Yoga für Ältere
Anfänger:innen
Ayurveda-Yoga reguliert lebenswichtige Energiezentren, sogenannte Marmas, im Körper. Durch das Einbeziehen dieser Marmas in die Yoga-Übungen wird der Körper aktiviert, wo er zu passiv ist / gedehnt, wo er verkürzt ist /gestärkt, wo er zu schwach ist / beruhigt, wo er zu aktiv ist. Das individuelle Wohlbefinden und die eigene Körperwahrnehmung werden intensiviert, der Atem kann freier fließen; Beweglichkeit, Stabilität, Muskelkraft und Balance werden trainiert.
Der Unterricht wird individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt.
Der Unterricht wird individuell auf die Teilnehmer:innen abgestimmt.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken, drei Decken und eine rutschfeste Übungsmatte mit.
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buchbar ab Di. 08.09.2026 09:00Gebühr66,52 €
- Kursnummer: 4222
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StartFr. 23.10.2026
09:30 UhrEndeFr. 22.01.2027
10:30 Uhr -
Dozent*in:
Marion Then
