Practice different aspects of English, with the emphasis on the spoken language, in a relaxed atmosphere.
Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen und Erfahrung. Wir thematisieren Grundtechniken des Aquarellmalens: Farbmischungen, Nass in Nass, Farbverläufe, lasieren, Bildaufbau, malen einfacher Motive.
Aktuelle Mode wird in diesem Nähkurs durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen. Auch Zwischen- und Endbügeln an den Textilien wird gezeigt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen).
Die langsamen Übungen, die im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden können, dienen der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Das bewusste Atmen führt zur Entspannung von Körper und Geist und somit zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die Freude am Malen haben und sich kreativ ausdrücken möchten. Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Malerei. Farben- und Formenlehre sind die Basis für eine kreative Gestaltung. Als Malmittel dienen uns Aquarell- und Deckmalfarben sowie Acrylfarben und Stifte (Bleistift, Kreide etc.). Zur Auswahl stehen uns eine Vielfalt von Malthemen der expressionistischen Malerei, vom Stillleben über Landschaften bis zur freien Malerei. Die Teilnehmer/innen werden einfühlsam in ihrem kreativen Prozess begleitet und können so zu ihrem persönlichen und individuellen Ausdruck finden. Freuen wir uns auf eine gemeinsame, farbenfrohe Zeit!
Die langsamen Übungen, die im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden können, dienen der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Das bewusste Atmen führt zur Entspannung von Körper und Geist und somit zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Der Sprachtest zur Einbürgerung gliedert sich in die Bereiche „hören, lesen, schreiben, sprechen“. Je nach Übungsbedarf richtet sich der Ablauf der Testvorbereitung nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen. Der Test wird vorgestellt und intensiv trainiert. Dieser Kurs ist kein Sprachkurs!
Dieser Kurs ist für alle, die die Grundstufe A1 abgeschlossen und mit der Stufe A2 beginnen möchten. Wir erarbeiten Inhalte der Stufe A2 von Beginn an mit viel Grammatik und neuem Wortschatz. Aber auch das Training von Sprechen im Alltag sind unser Programm.
Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.
Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!
Kreativität wird nicht vermittelt, sie ist schon da und braucht nur geweckt zu werden. So entstehen Dinge, die es bis dahin nicht gab. Jedes Objekt ein einmaliges Unikat. Lassen wir uns von dieser, unserer Begabung begeistern. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Anfänger/-innen sind willkommen. Verschiedene Techniken können erprobt werden: Plattenaufbau, Schlagholz-Technik, Engobieren, Patinieren, Glasieren. Themen: Gefäße aller Art, figürliches Arbeiten, Relief, freies Arbeiten. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt.
Sie benötigen Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet eine Einführung in Aussprache, Grammatik, Wortschatz und Schriftsysteme des Japanischen und Sie lernen erste, einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Land, Menschen und ihre Kultur sind immer Themen dieses Kurses.
Mit Hilfe von Bodypercussion wird die rhythmische Pulsation durch den ganzen Körper (Bewegung, Sprache, Klatschen) spürbar und ermöglicht ein tieferes Verständnis. Durch strukturierte Anleitung im Zusammenspiel der Trommelgruppe entfalten vielschichtige Rhythmen mit unterschiedlichen Schlagabfolgen ihre Energie, wodurch die Magie der Trommelmusik für alle Teilnehmenden facettenreich erlebbar wird. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.
Aktuelle Mode wird in diesem Nähkurs durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen. Auch Zwischen- und Endbügeln an den Textilien wird gezeigt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen).
Vor 200 Jahren, am 28. September 1825, verstarb die Malerin Barbara Krafft in Bamberg. Sie war zu ihrer Zeit eine bedeutende Porträtmalerin und schuf Bildnisse von Personen des Adels, des Klerus und des Bürgertums. Sie lebte in Wien, Prag und Salzburg wo sie als Schöpferin des posthum geschaffenen Mozartporträts Berühmtheit erlangte. Ihre letzten vier Lebensjahre verbrachte sie in Bamberg und aus dieser Zeit hinterließ sie ebenfalls zahlreiche Porträts Bamberger Persönlichkeiten. Der Vortrag wird musikalisch begleitet mit Musik von W. A. Mozart, Dieter Krefis - Oboe, Helmut Mehling - Klavier.
Dieser Intensivkurs (2x90 Min.) beginnt mit der Stufe B1.1 ab Kapitel 16 und bietet strukturiert Grammatik und Wortschatz. Wir üben intensiv das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken. Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegende Stützmuskulatur anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgt. Sie stärkt Ihren Körper von innen nach außen. Bald schon werden Sie eine spürbare und sichtbare Verbesserung Ihrer Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit bemerken. Eine ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atmung, Entspannung und präzisen Bewegungen fördert Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie stabilisiert, dehnt und kräftigt Ihren gesamten Körper. Pilates bringt Ihren Körper und Geist in Balance. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und entspannt, voller Elan und im Einklang mit Ihrem Körper – Sie sind gestärkt für den Alltag.
Traditionell wird Yoga am Morgen praktiziert, weil es dich so nicht nur mit neuer Energie, sondern auch mit einem ruhigeren und klareren Fokus in den Tag starten lässt. Durch die Kombination aus kurzer Anfangsmeditation und fließenden Bewegungen, den Wechsel aus Kraft, Geschmeidigkeit und einem Innehalten in Achtsamkeit, stärken die Übungen Körper und Geist. In Verbindung mit dem Atem kommen alle 3 Elemente in Balance. Der Kurs ist für alle Level geeignet und baut sich stufenweise auf. Ziel ist es, in deinen eigenen Rhythmus und deine eigenen Kraftquellen einzutauchen, so dass du für die vielfältigen Anforderungen des Tages besser gewappnet bist und potentiellem Stress mit wesentlich mehr Gelassenheit begegnen kannst.
Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.
Ein Kurs für Lernende mit Vorkenntnissen der Stufe A2. Es werden in lockerer Atmosphäre Aussprache, Grammatik und Wortschatz trainiert und Sie lernen mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen! Für Einsteigende mit Schulkenntnissen aus ca. 2 Jahren geeignet.
Du möchtest wieder mit dem Laufen beginnen und vielleicht irgendwann an einem Volkslauf teilnehmen? Dein Ziel ist es, regelmäßig zu laufen? Gemeinsam mit anderen ist es oft leichter, sich zu motivieren. Dieser Laufkurs ist speziell für Wiedereinsteiger gedacht, die ihre Ausdauer unter professioneller Anleitung langsam und sicher wieder aufbauen möchten. Melde dich an, frische deine alten Laufgewohnheiten wieder auf und entdecke die positiven Effekte, die das Laufen auf Körper und Geist hat. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Ölmalen auf verschiedenen Bildgründen (Leinwand, Malkarton und Ölmalblock), Farbmischungen, Farbenlehre, Aufbau eines Bildes durch theoretische und praktische Studien. Traditionelle Bildgestaltungen sind ebenso möglich wie freie Interpretationen. Wir lernen, wie man mit kräftigen Farben, ausdrucksstarken Pinselstrichen und unverwechselbaren Kompositionen sein eigenes Bild im Van-Gogh-Stil schaffen kann. Wir arbeiten in kleiner Gruppe!
Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.
Neue Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen der Stufe B1 sind willkommen. Wir wiederholen die Inhalte der Stufe A2 und erarbeiten neue Inhalte von B1, aber trainieren auch eine routinierte Sprechfertigkeit.
Ziel der Kurse ist eine gestalterische Auseinandersetzung mit dem Material Ton. Es werden verschiedene keramische Aufbau- und Dekorationstechniken anhand vorgegebener Themen erlernt, die frei ausgestaltet werden können. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt.
Ein Anfängerkurs für alle mit Vorkenntnissen aus zwei Semestern! Sie erhalten eine Einführung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der französischen Sprache und lernen erste, einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Die Grammatik und der Wortschatz werden in einem für die Teilnehmer angemessenen Umfang und Tempo vermittelt. Wir nehmen uns Zeit, das Gelernte gut zu üben und anzuwenden. Unsere nächsten Themen: Besuch in der Touristeninformation und Verabredung mit Freunden. Wiedereinsteiger, die schon Französisch in der Schule hatten (1-2 Jahre) , sind gerne willkommen. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!
Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die ihre Französisch Kenntnisse auffrischen wollen und über Vorkenntnisse im Französischen verfügen. Es wird viel Wert auf Wiederholung gelegt, die Grammatik und der Wortschatz werden in einem für die Teilnehmer angemessenen Umfang und Tempo vermittelt. Einfache Dialoge für Alltagssituationen werden auch geübt, damit Sie sich in Frankreich im Urlaub und auf Reise zurechtfinden. Unsere nächsten Themen: Freizeit, Sport und Urlaub. Wiedereinsteiger, die schon Französisch in der Schule hatten, sind gerne willkommen. Lernen Sie mit der Sprache Gesellschaft und Kultur Frankreichs besser kennen!
Aktzeichnen - eine klassische Übung für Auge und Hand. Form und Ausdruck finden, Bewegung und Ruhe, Dynamik und Harmonie definieren. Ein Ansporn zum Zeichnen!
Ziel der Kurse ist eine gestalterische Auseinandersetzung mit dem Material Ton. Es werden verschiedene keramische Aufbau- und Dekorationstechniken anhand vorgegebener Themen erlernt, die frei ausgestaltet werden können. Die Anzahl und Größe der Arbeiten ist begrenzt.
STRONG Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sich jede Bewegung perfekt mit der Musik synchronisiert. Anders als bei klassischen Tanzkursen steht hier nicht das Tanzen im Vordergrund, sondern ein effektives Ganzkörpertraining – mit dem Ziel, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen bestehen aus Eigengewichts-Training, Cardio-Elementen und plyometrischen Bewegungen. Dabei wechseln sich aktive und regenerative Phasen ab, sodass der Kurs sowohl fordernd als auch motivierend bleibt. Der Kurs eignet sich für alle, die Spaß an Musik haben und sich gern kraftvoll bewegen – unabhängig vom Fitnesslevel. Jede*r trainiert im eigenen Tempo.
Voraussetzung für die Teilnahme: Sie haben die Stufen A1 und A2 abgeschlossen. Wir erarbeiten die Grammatikinhalte der Stufe B1 und üben insbesondere die Sprechfertigkeit.
Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen aus zwei Semestern. Erweitern Sie Ihre russischen Sprech- und Schreibfertigkeiten und vertiefen Sie das Hör- und Leseverständnis. Infomationen über Kultur- und Landeskunde lassen Sie die russische Lebensart besser verstehen.
Haben Sie Lust, Ihre eigenen kreativen Nähideen umzusetzen? In diesem Kurs können Sie Ihre Kleidungsstücke, Heimtextilien oder auch Accessoires unter fachkundiger Anleitung nähen. Sie erfahren Grundlegendes über die Verarbeitung von Stoffen und Nähtechniken. Tipps und Tricks der Kursleiterin ermöglicht es Ihnen, sich auch an schwierigere Projekte zu wagen. Sie lernen außerdem, wie Änderungs- und Ausbesserungsarbeiten durchgeführt werden. Falls Sie bei der Schnitt- und Stoffauswahl unsicher sind, können Sie sich am ersten Kurstag von Ihrer Kursleiterin individuell beraten lassen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max 8 Personen).
Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die schon über breiteres Grundwissen der Stufe A2 in Grammatik, Wortschatz und Schrift verfügen. In diesem Kurs steht das Sprechen und Bewältigen von Alltagssituationen im Mittelpunkt, außerdem sollen Kenntnisse im Schriftsystem Kanji vertieft werden.
In unserem Kurs lernen und spielen wir fünf bekannte Kartenspiele: Sechsundsechzig, Bierkopf, Schafkopf, Skat und Doppelkopf – verteilt auf acht spannende Doppelstunden. Wir starten mit Sechsundsechzig, einem einfach zu lernenden Spiel, bei dem es darum geht, durch Ansagen und Stiche schnell 66 oder mehr Augen zu sammeln. Weiter geht es mit den beliebten Partnerkarten-Spielen Bierkopf und Schafkopf, die vor allem Teamgeist und strategisches Zusammenspiel erfordern. Dabei lernst du sowohl die fränkische Kurzversion mit 24 Karten als auch die altbayerische Langvariante mit 32 Karten. Zusätzlich zeigen wir eine interessante Variante für drei Spieler. Anschließend vermitteln wir dir die Skat-Regeln – ein beliebtes und strategisches Kartenspiel für drei Personen mit französischem Blatt. Beim Skat entscheidet das Reizen, wer als Alleinspieler gegen die beiden anderen antritt. Den Abschluss bildet Doppelkopf, ein vielseitiges Kartenspiel für vier Personen, das mit zahlreichen Sonderregeln und spannenden Spielvarianten überzeugt. Du erhältst einen umfassenden Einblick in die Spielmechanik, Taktik und typische Doppelkopf-Sonderregeln.
Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.
Versuchen Sie es doch einmal: Fertigen Sie Ihren Schmuck nach eigenen Entwürfen an. Das bevorzugte Material ist Silber, es kann aber auch Gold, Kupfer und Messing verwendet werden. Am ersten Abend werden Sie grundlegende Arbeitstechniken ausprobieren und die Werkstatt kennen lernen. Im Laufe des Kurses erlernen Sie Sägen, Feilen, Schmieden und Hartlöten. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe.
Wir fertigen ein ca. 13 x 18 cm großes Kastenbild. Den Bildkasten schlagen wir mit Messgewandstoff aus. Aus einem am Lorettokindl zu Salzburg berührten Stoff gestalten wir ein reich besticktes Kleidchen, platzieren es zentral im Bildkasten und bestücken die restliche Bildfläche üppig mit unterschiedlichen Blüten und Blättchen aus winzigen original Biedermeierperlen in Kombination mit verschiedenen Drähten. In diesem Kurs erlernen bzw. vertiefen wir historische Techniken der Klosterarbeiten.