Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Wehr, Manuela
Liebe Kursteilnehmer/innen,
zum Sommersemester 2022 bin ich neue Kursleitung an der VHS in Bamberg. Seit 2008 leite ich bei der VHS Forchheim Entspannungskurse.
Daneben gebe ich Einzel-Entspannungsstunden und bin als Erzieherin und Sozialpädagogin tätig.
Ich bin Jahrgang 1980 und wohne mit meinem Mann und unseren zwei Hunden in Seigendorf.
Es würde mich sehr freuen, Sie beim Entspannen anleiten und unterstützen zu dürfen.
In diesen Stunden steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Es geht um kleine und ausgiebige Entspannungseinheiten in Bezug auf Körperwahrnehmung und Loslassen. Mit Hilfe von Atemübungen und Muskelentspannung wird dir bewusster, ob dein Körper angespannt ist und wie du ihn lockern kannst. Dabei ist es dir zum einen möglich, dies auch auf den Alltag zu übertragen. Zum anderen kommst du während des Seminares auch innerlich zur Ruhe und darfst dich auf Erholung freuen, z. B. mit Phantasiereisen und Autogenem Training.