Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Hartl, Leonie
Kursleiterin für STRONG Nation™
Bewegung und Musik begleiten mich schon mein Leben lang – mit STRONG Nation™ habe ich ein Format gefunden, das beides auf einzigartige Weise verbindet. Als lizenzierte STRONG Nation™-Instructorin ist es mir ein Anliegen, meine Teilnehmer*innen zu motivieren, ihr eigenes Tempo zu finden und über sich hinauszuwachsen.
Als Mama weiß ich es besonders zu schätzen, wenn ein Workout effizient ist – und genau das bietet STRONG Nation™: In nur einer Stunde wird der ganze Körper trainiert, ohne Kompromisse bei Qualität oder Spaß.
In meinen Kursen steht nicht nur das Training im Vordergrund, sondern auch die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erleben. Jede*r ist willkommen – unabhängig vom Fitnesslevel.
Mehr Eindrücke gibt es auf Instagram: @strong.with.leonie
STRONG Nation™ ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem sich jede Bewegung perfekt mit der Musik synchronisiert. Anders als bei klassischen Tanzkursen steht hier nicht das Tanzen im Vordergrund, sondern ein effektives Ganzkörpertraining – mit dem Ziel, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Die Übungen bestehen aus Eigengewichts-Training, Cardio-Elementen und plyometrischen Bewegungen. Dabei wechseln sich aktive und regenerative Phasen ab, sodass der Kurs sowohl fordernd als auch motivierend bleibt. Der Kurs eignet sich für alle, die Spaß an Musik haben und sich gern kraftvoll bewegen – unabhängig vom Fitnesslevel. Jede*r trainiert im eigenen Tempo.