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Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
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Kopp, Kornelia

Kornelia Kopp lebt seit 2011 vegan und verfügt über umfangreiche Kenntnisse und fundierte praktische Erfahrung in der vollwertigen pflanzlichen Ernährung. Mit großer Leidenschaft unterstützt sie als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin vor allem Frauen über 50 bei der Umstellung auf eine gesündere pflanzenbasierte Ernährung.
In ihren Workshops vermittelt sie praxisnahes Wissen über die Vorteile der veganen Ernährung, gibt einfache Tipps zur Umsetzung im Alltag und zeigt, wie man mit pflanzlichen Lebensmitteln schmackhafte und nährstoffreiche Gerichte zubereiten kann.
Ihre Kurse sind ideal für alle, die mehr über die vegane Ernährung erfahren und sich mit Genuss und Leichtigkeit gesund und ausgewogen ernähren möchten, um in den besten Jahren fit und vital zu bleiben.

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Pflanzenbasierte Ernährung für Frauen 50+ Fit und vital bis ins hohe Alter
Di. 11.02.2025 18:30
Online bei Ihnen zuhause
Fit und vital bis ins hohe Alter

Frauen über 50 stehen oft vor besonderen gesundheitlichen Herausforderungen wie Wechseljahresbeschwerden, nachlassender Energie sowie zunehmenden Gewichts- und Gelenkproblemen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung dabei helfen kann, diesen Herausforderungen effektiv zu begegnen. Diese Ernährungsform kann nicht nur die Gesundheit von Knochen, Gelenken, Haut und Haaren unterstützen, sondern auch das Immunsystem stärken und die Vitalität steigern. Erfahren Sie, wie eine vollwertige pflanzliche Ernährung Teil eines ganzheitlichen Lebensstils sein kann, der auch Entspannung und körperliche Bewegung umfasst. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie Sie mit einer individuell abgestimmten Ernährung Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können, um bis ins hohe Alter fit und vital zu bleiben. Zusätzlich erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie die pflanzenbasierte Ernährung leicht in Ihren Alltag einbauen und umsetzen können.

Kursnummer 0564
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Kornelia Kopp
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14.12.24 09:11:22