Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Strohmeier-Harz, Kerstin
Seit 34 Jahren bin ich als Dozentin an der Volkshochschule tätig und leite dort unterschiedliche Sportkurse. Mein Schwerpunkt liegt im Bereich der Sportprävention mit dem Ziel, körperlichen Dysbalancen vorzubeugen und die ganzheitliche Gesundheit zu fördern.
Mein Anliegen ist es, durch gezieltes sportliches Training sowohl physische Wirkungen – wie Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Kondition – als auch psychosoziale Wirkungen zu erzielen. Dazu zählen insbesondere Stressabbau, Freude an Bewegung, Motivation sowie der kommunikative und gemeinschaftliche Aspekt innerhalb der Gruppe.
Eine verantwortungsvolle Trainingsgestaltung ist mir dabei ebenso wichtig wie ein kameradschaftlich-sportliches Miteinander.
Durch zahlreiche qualifizierte Sportlizenzen und Weiterbildungen biete ich meinen Teilnehmenden ein professionell aufgebautes, gesundheitsorientiertes Training, von dem sie sowohl körperlich als auch psychisch nachhaltig profitieren.
Mit ebenso viel Leidenschaft und Motivation habe ich von Oktober 2023 bis Mai 2024 meine Ausbildung zur staatlich anerkannten Fachkosmetikerin an der Berufsfachschule für Kosmetik in Bamberg erfolgreich abgeschlossen. Im Anschluss absolvierte ich zusätzlich eine Ausbildung zur Visagistin.
Ich verfüge über fundierte Kenntnisse in der Hautanamnese sowie in der Arbeit mit unterschiedlichen apparativen Geräten, unter anderem:
Bürstenreinigung, Diamantabrasion, Softneedling, Dampfbehandlung, HF-Stab, Micromassage, Einschleusen von Wirkstoffen.
Weitere Schwerpunkte sind verschiedene Hautreinigungs- und Peelingvarianten, klassische Gesichtsmassage, Spezialbehandlungen, unterschiedliche Maskentechniken sowie Augenbrauenkorrektur und das Färben von Wimpern und Augenbrauen.
Der Hautzustand und das Erscheinungsbild werden durch individuell abgestimmte kosmetische Behandlungen nachhaltig verbessert.
Im Bereich der Visagistik lege ich großen Wert auf die Auswahl passender Produkte für den jeweiligen Hauttyp und schminke individuell zu unterschiedlichen Anlässen:
Tages-Make-up, Abend-Make-up, Braut-Make-up, Brillen-Make-up, Foto-Make-up sowie verschiedene Make-up-Techniken.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu strahlend schöner Haut, einem individuellen und professionellen Make-up und zu mehr Wohlbefinden.
Rücken Fit ist ein Angebot zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und hat einen ganzheitlichen Ansatz. Der Kern des Programms ist die Kräftigung, Dehnung und Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur auf der Basis von Körperwahrnehmungen und Haltungsschulung. Informationen über das rückengerechte Bewegen im Alltag und Beruf kommt dazu. In der praktischen Anwendung erfahren die Teilnehmer, welche Bewegungen für den Rücken rückenschonend und wenig belastend sind. Zu Beginn wird mit einer motivierenden und musikunterstützenden Erwärmungsphase begonnen, so dass auch das Herz- und Kreislaufsystem nicht zu kurz kommt. Zur Entspannung und Förderung des Wohlbefindens schließt jede Kurseinheit mit einer Entspannungsphase ab.
Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
Für Büro und Alltag – schön in jedem Alter! Ein frisches Make-up macht den Unterschied – gerade im Alltag und im Berufsleben. Es darf unkompliziert sein, schnell gehen und Sie den ganzen Tag über gepflegt und strahlend wirken lassen. Im Workshop lernen Sie, wie Sie mit wenigen Handgriffen ein natürliches Tages-Make-up zaubern, das dezent, elegant und typgerecht ist. Zurückhaltende Farben, einfache Techniken und kleine Tricks sorgen dafür, dass Ihr Make-up lange hält und sich bei Bedarf ganz leicht auffrischen lässt. Unter meiner professionellen Anleitung als Fachkosmetikerin und Visagistin entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr ganz persönliches Make-up, das Ihre Ausstrahlung unterstreicht und Ihre Persönlichkeit zum Leuchten bringt. Ziel des Workshops: Sie sollen in der Lage sein, sich selbst ein typgerechtes Tages-Make-up aufzulegen – schnell, einfach und mit sicherer Hand. So fühlen Sie sich jeden Tag wohl in Ihrer Haut und gewinnen zusätzlich an Selbstbewusstsein. Der Kurs ist ideal für Best Ager 50+, die bisher wenig oder gar keine Schminkerfahrung haben. Sie werden überrascht sein, wie viel Freude es macht, neue Möglichkeiten für Ihr Aussehen zu entdecken – und wie unkompliziert ein schönes Make-up sein kann.
Für Büro und Alltag – schön in jedem Alter! Ein frisches Make-up macht den Unterschied – gerade im Alltag und im Berufsleben. Es darf unkompliziert sein, schnell gehen und Sie den ganzen Tag über gepflegt und strahlend wirken lassen. Im Workshop lernen Sie, wie Sie mit wenigen Handgriffen ein natürliches Tages-Make-up zaubern, das dezent, elegant und typgerecht ist. Zurückhaltende Farben, einfache Techniken und kleine Tricks sorgen dafür, dass Ihr Make-up lange hält und sich bei Bedarf ganz leicht auffrischen lässt. Unter meiner professionellen Anleitung als Fachkosmetikerin und Visagistin entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr ganz persönliches Make-up, das Ihre Ausstrahlung unterstreicht und Ihre Persönlichkeit zum Leuchten bringt. Ziel des Workshops: Sie sollen in der Lage sein, sich selbst ein typgerechtes Tages-Make-up aufzulegen – schnell, einfach und mit sicherer Hand. So fühlen Sie sich jeden Tag wohl in Ihrer Haut und gewinnen zusätzlich an Selbstbewusstsein. Der Kurs ist ideal für Best Ager 50+, die bisher wenig oder gar keine Schminkerfahrung haben. Sie werden überrascht sein, wie viel Freude es macht, neue Möglichkeiten für Ihr Aussehen zu entdecken – und wie unkompliziert ein schönes Make-up sein kann.
Mit den Jahren verändert sich unser Gesicht – und oft auch die Augenpartie. Schlupflider können den Blick müde wirken lassen, doch mit den richtigen Techniken lassen sich die Augen optisch öffnen und frisch betonen. In diesem Workshop lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie: • Ihre Augenpartie mit sanften Tricks optisch vergrößern, • Schlupflider geschickt kaschieren, • die richtigen Farben und Linien für einen wachen, strahlenden Blick einsetzen. Unter meiner professionellen Anleitung als Fachkosmetikerin und Visagistin üben Sie einfache Techniken, die auch ohne Vorkenntnisse leicht umzusetzen sind. So entwickeln Sie Ihr ganz persönliches Augen-Make-up, das Ihre natürliche Schönheit hervorhebt – dezent, frisch und typgerecht. Ziel des Workshops: Sie sollen in der Lage sein, Ihre Augenpartie selbst so zu schminken, dass Sie offener, wacher und strahlender wirkt – für ein selbstbewusstes Auftreten sowohl im Büro als auch im Alltag. Der Kurs ist ideal für Best Ager 50+, die bisher wenig oder gar keine Schminkerfahrung haben. Entdecken Sie, wie kleine Handgriffe große Wirkung zeigen – und wie viel Freude es macht, die eigene Ausstrahlung neu zu betonen. 👉 Bitte kommen Sie ungeschminkt. 👉 Mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband.