Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Strohmeier-Kaiser, Carmen
Seit über 35 Jahren schwinge ich an der VHS Bamberg das Fitness-Zepter – und ja, ich habe immer noch genauso viel Spaß daran wie am Anfang. Meine Spezialität: Bewegung mit guter
Laune, einem Lächeln im Gesicht und Musik, die niemanden stillstehen lässt.
2020 habe ich außerdem meinen „Herzgruppenführerschein“ gemacht – offiziell heißt es natürlich Herzgruppenleiter. Seitdem kümmere ich mich um eine Herzsportgruppe und sorge dafür,
dass nicht nur das Herz, sondern auch die Stimmung in Schwung bleibt.
In meinen Stunden gilt: Schwitzen ja, Langeweile nein! Wir trainieren gezielt verschiedene Muskelpartien mit Handgeräten, kümmern uns ums Faszien-Training – und nach der Anstrengung
gibt’s immer eine wohltuende Dehnung.
Wer also Lust auf Fitness mit fetziger Musik, viel Motivation und einem Lächeln im Gesicht hat, ist bei mir genau richtig. Ich freue mich über eine Anmeldung von Dir!
Wir steigern die grundlegenden körperlichen Eigenschaften mit und ohne Geräte. Zu Beginn der Stunde wärmen wir uns mit einer kleinen Choreographie auf. Danach kräftigen wir die eizelnen Muskelpartien und runden die Stunde mit Dehnung und einer wohlverdienten Entspannung ab.
Kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po, Stretching und Entspannung. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten.