Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Feicht, Tina
Ich begleite Menschen dabei, aus dem Dauer-Funktionieren auszusteigen und wieder bei sich selbst anzukommen. In meinen Kursen entstehen Räume zum Innehalten, klar werden und neu ausrichten – besonders für Menschen, die im Alltag viel tragen, leisten und entscheiden. Hierbei geht es um deinen eigenen inneren Rhythmus: Was bringt dich in Balance? Was gibt dir Energie, Fokus und Leichtigkeit? Und wie fühlt sich ein Leben an, das wirklich zu dir passt?
Als systemische Organisationsentwicklerin, Mind-Body-Therapeutin sowie Deep-Rest-Meditationslehrerin verbinde ich tiefe Entspannung mit bewusster Selbstreflexion. Meine Angebote schaffen Momente zum Auftanken, Reflektieren und Neuausrichten – für mehr innere Ruhe und ein stimmiges, selbstbestimmtes Leben.
Einfach mal nichts müssen. Nicht leisten. Nicht optimieren. Einfach liegen und zur Ruhe kommen. Deep Rest ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Die sanft angeleitete Praxis lädt dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen, im eigenen Körper anzukommen und tief zu entspannen. Unser Nervensystem ist oft im Dauerbetrieb – Termine, Reize und To-do-Listen halten uns in Bewegung. Deep Rest schafft einen geschützten Raum, in dem das Nervensystem vom „Immer-weiter-Modus“ in einen Zustand von Ruhe, Sicherheit und Regeneration finden kann. So dürfen Körper und Geist loslassen, neue Kraft schöpfen und echte Erholung erfahren. Kurze Impulse zu Achtsamkeit, Stressbewältigung und Muße sowie der Austausch in einer kleinen Gruppe ergänzen die Meditationspraxis und laden dazu ein, das Erlebte mit in den Alltag zu nehmen. Der Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe, Gelassenheit und bewusste Pausen wünschen – und neugierig darauf sind, wie wohltuend es sein kann, einfach einmal zu liegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.