Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Erk, Jacqueline
Hallo und Namasté, ich bin Jacky und praktiziere Yoga schon sehr lange in den unterschiedlichsten Formen. Wichtig ist mir, zu verstehen, dass es nicht um die äußere Form geht, denn wir alle sind unterschiedlich. Für mich geht es viel mehr darum, anzukommen, bei mir selbst und v.a. im JETZT. Der Alltag macht es uns nicht immer leicht, darum halte ich es für enorm wichtig, Ruhe zu finden. Langsamkeit zu genießen.
Meine Yoga-Hatha Ausbildung 230h habe ich 2021 abgeschlossen und trage dies nun in meiner Art und Weise in die Welt.
Langsames Yoga, das Dich perfekt in den Tag bringt, Dir Ruhe und Gelassenheit am Morgen schenkt. Dir bewusst macht, dass der Moment zählt. Egal wie alt, egal welches Level. Hast du Lust ? Dann bist du richtig! Mehr als Dich, brauchst du nicht. Es geht nie um Perfektion, nur um Achtsamkeit, Bewusstsein, Langsamkeit mit einem Hauch von Kräftigung und meditativen Einflüssen.
Wolltest Du schon immer einmal Yoga ausprobieren? Dann schnupper doch hier ganz einfach in die Männer-Runde ! Hier lernst du Basic Yoga Posen kennen und wie du diese ggf. mit Unterstützung von Hilfsmitteln ausüben kannst, um so an deiner Flexibilität und Dehnung zu arbeiten. Wir werden uns Zeit nehmen, Dich mit der Matte vertraut zu machen, und vielleicht dabei sogar das ein oder andere Klischee über Bord werfen, bevor es dann zum fließenden, achtsamen Yoga kommt. Trau dich, Yoga kann toll und jederManns Sache sein! Level: Ungeübt/Anfänger