Aurich, Stefanie

Stefanie Aurich arbeitet im Bereich körperorientierter Nervensystem-Begleitung. In ihren Kursen vermittelt sie verständlich und praxisnah, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert – und wie wir wieder mehr Ruhe, Stabilität und Selbstregulation im Alltag entwickeln können. Viele Menschen funktionieren lange unter hoher Anspannung, bis sich Erschöpfung, innere Unruhe oder körperliche Verspannungen bemerkbar machen. In ihren Kursen verbindet Stefanie Aurich fundiertes Wissen über das Nervensystem mit einfachen körperorientierten Übungen, Atemarbeit und bewusster Wahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen, Signale ihres Körpers besser zu verstehen und praktische Wege kennenzulernen, mit Stress und Belastung anders umzugehen. Ihr Ansatz folgt dem Prinzip der Hilfe zur Selbsthilfe: Statt schneller Lösungen oder Selbstoptimierung geht es darum, ein grundlegendes Verständnis für das eigene Nervensystem zu entwickeln und die Fähigkeit zur Selbstregulation Schritt für Schritt zu stärken. Die Kurse bieten einen ruhigen Rahmen zum Ausprobieren, Wahrnehmen und Lernen – ohne Leistungsdruck und mit viel Raum für eigene Erfahrungen. Mehr Infos unter: www.stefanieaurich.de (http://www.stefanieaurich.de/)