Unsere vhs-Kursleiterinnen und -Kursleiter kommen aus ganz verschiedenen Professionen und künstlerischen Sparten. Sie repräsentieren unterschiedliche Generationen und Milieus. Ihre Zusammensetzung ist international. Unsere Kursleitungen sind so vielfältig wie unser Programmangebot.
Strohmeier-Kaiser, Carmen
Ich bin über 25 Jahre an der VHS Bamberg Stadt im Gesundheitswesen als Übungsleiterin im Fitnessbereich tätig.
Hier trainiere ich meine Teilnehmerinnen mit viel Spaß zu fetziger Musik.
Natürlich immer mit einem kleinen Lächeln im Gesicht kräftigen wir die Muskeln, dehnen unsere Faszien und machen unseren Körper wieder geschmeidig.
Wir steigern die grundlegenden körperlichen Eigenschaften mit und ohne Geräte. Zu Beginn der Stunde wärmen wir uns mit einer kleinen Choreographie auf. Danach kräftigen wir die eizelnen Muskelparien und runden die Stunde mit Dehnung und einer wohlverdienten Entspannung ab.
Kräftigende Übungen für Bauch, Beine, Po, Stretching und Entspannung. Wir arbeiten mit verschiedenen Kleingeräten.