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Achtsamkeits-Yoga: Yoga ist Meditation
Di. 27.02.2024 16:30
Bamberg

Yoga und Meditation gehören zusammen. Achtsamkeits-Yoga übt vorsätzliches, bewusstes Aufmerksam-Sein. Yoga-Übungen als sanftes Körperdehnen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt. Der Atem wird bei Stilleübungen beobachtet. Die wohltuende und entspannende Wirkung ist in der Regel unmittelbar zu spüren. Achtsamkeits-Yoga ist eine vorzügliche Methode, an sich selbst zu arbeiten. Man kann sich als Ganzes erfahren – unabhängig wie fit man sich fühlt. Mit Achtsamkeit kann es Ihnen leichter gelingen, mit Stresssituationen fertig zu werden sowie Kraft, Gelassenheit und Besonnenheit einkehren zu lassen. Mit einer Reise in die Stille wollen wir nicht der rastlosen Welt entfliehen, sondern in ihr bestehen.

Kursnummer 4227
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Gebühr: 107,55
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Selbstverteidigung für Kinder 9-bis 11-Jährige
Di. 27.02.2024 17:00
Bamberg
9-bis 11-Jährige

Heutzutage, haben Kinder im Grundschulalter bereits ein volles Tagespensum und sind oft damit überfordert. Die meisten Probleme der Kinder, mit denen Eltern ständig konfrontiert werden, sind Konzentrationsschwäche, steigende Aggressivität, allgemeine Unruhe und Haltungsschäden. Durch das Gong Fu, finden die Kinder wieder in ihre Mitte und werden ausgewogener. Die Gong Fu Kinder üben eine spielerische Form der Selbstverteidigung und lernen dabei, ihr natürliches Körpergefühl aufzubauen. Die einfachen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern gleichzeitig Dehnbarkeit und Geschmeidigkeit. Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, Geduld und der kontrollierte Umgang mit den eigenen Aggressionen werden im Gong Fu- Training gestärkt.

Kursnummer 1053
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Gebühr: 50,80
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Tschechisch: Fortgeschrittene (A2)
Di. 27.02.2024 17:00
Bamberg

Neueinstieg möglich - bitte in Absprache mit der Dozentin (Kontakt über die VHS).

Kursnummer 3567
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Gebühr: 77,48
Dozent*in: Ivana Ebert
Haben Sie Töne? - Stimmbildung und Gesang Von Klassik bis Musical - Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 17:00
Bamberg
Von Klassik bis Musical - Fortgeschrittene

Schwerpunkte sind Atemübungen, Rhythmustraining, Stimmübungen, Körperübungen und "Blattsingen". Geboten wird ein breites Spektrum verschiedener Stilrichtungen. Zum Semesterabschluss findet am Donnerstag, 18.07.2024, 19:30 Uhr ein Konzert im Alten E-Werk statt.

Kursnummer 6677
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Gebühr: 138,38
Dozent*in: Anastasia Maarsman-Bayer
Spanisch: Grundstufe ohne Vorkenntnisse (A1)
Di. 27.02.2024 17:00
Bamberg

Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben Aussprache Grammatik und Wortschatz , die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über Spanien, seine Menschen und Kulturen.

Kursnummer 3400
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Francisco Javier Suárez Benítez
Englisch: At your leisure A2, ab Kapitel 1
Di. 27.02.2024 17:30
Bamberg

Dieser Kurs, in angenehmem Tempo, richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen. Schritt für Schritt beginnen wir die Themen der Stufe A2 in englische Sprache ab und haben viel Zeit zum Üben.

Kursnummer 3107
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Susanne Millian
Qigong - Einführung und Weiterführung
Di. 27.02.2024 17:30
Bamberg

Die langsamen Übungen, die im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden können, dienen der Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule. Das bewusste Atmen führt zur Entspannung von Körper und Geist und somit zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Kursnummer 4311
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Gebühr: 70,40
Dozent*in: Dagmar Brech
Taijiquan - Fortgeschrittene Kurzform Teil 2
Di. 27.02.2024 17:30
Bamberg
Kurzform Teil 2

Taijiquan ist eine meditative Bewegungskunst chinesischen Ursprungs. Die äußeren Bewegungen sind langsame, fließende Bewegungen, die mit innerer Achtsamkeit ausgeführt werden. Die Übungen des Taijiquan schulen die Körperwahrnehmung, eine gute Körperhaltung, die natürliche Beweglichkeit des Körpers und begünstigen Zentrierung und Entspannung von Körper und Geist. Gelehrt wird nach der Methode von Meister Huang Shen Shyan.

Kursnummer 4351
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Gebühr: 82,40
Dozent*in: Fee Andres
Italienisch: Grundstufe A1 ohne Vorkenntnisse
Di. 27.02.2024 17:45
Bamberg

Der Kurs ein Einstiegs mit viel Übung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der italienischen Sprache (Stufe A1).

Kursnummer 3300
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Rita Wanda Scotto di Luzio
Selbstverteidigung für Frauen Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 18:00
Bamberg
Fortgeschrittene

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt. Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.

Kursnummer 4885
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Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Italienisch: Grundstufe A1 ohne Vorkenntnisse
Di. 27.02.2024 18:00
Bamberg

Der Kurs ein Einstiegs mit viel Übung in Aussprache, Grammatik und Wortschatz der italienischen Sprache (Stufe A1).

Kursnummer 3300b
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Marta Anzalone
Spanisch: Fortgeschrittene (B2)
Di. 27.02.2024 18:00
Bamberg

La lengua española se aprende y consolida con teoría (gramática y ejercicios) y práctica (conversación y lecturas) en un ambiente distendido en el que todos participan y se entretienen.

Kursnummer 3422
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Cristina Fanjul Arbós
Cardiotraining mit Kleingeräten
Di. 27.02.2024 18:00
Bamberg

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates und Yoga-Elementen.

Kursnummer 4745
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Gebühr: 50,60
Dozent*in: Chris Bruckner
Englisch: Easy English A2, ab Kapitel 5
Di. 27.02.2024 18:00
Bamberg

Sie haben früher schon etwas Englisch gelernt (ca. 2-3 Schuljahre Englischunterricht) und wollen Ihre Kenntnisse weiter ausbauen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir üben alltägliche Sprechsituationen und festigen Aussprache, Grammatik und Wortschatz.

Kursnummer 3108
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Gebühr: 107,40
Dozent*in: Bettina Fösel
Yoga - Wohlfühlen und Entspannen
Di. 27.02.2024 18:00
Bamberg

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Kursnummer 4290
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Gebühr: 129,08
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Türkisch: Kolay gelsin! B1, ab Lektion 1
Di. 27.02.2024 18:15
Online bei Ihnen zuhause

Im fünften Semester werden in diesem Kurs mittelschwere Alltagsdialoge erlernt und eingeübt. Neben der Erweiterung des Grundwortschatzes und der grammatikalischen Fähigkeiten werden auch Einblicke in die Kultur und Geschichte der Türkei geboten.

Kursnummer 3571
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Gebühr: 122,30
Dozent*in: Dr. Patrick Bartsch
Japanisch: Grundstufe A1, ab Lektion 15
Di. 27.02.2024 18:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse, um an diesem Kurs teilzunehmen. Der Kurs bietet eine Einführung in Aussprache, Grammatik, Wortschatz und Schriftsysteme des Japanischen und Sie lernen erste, einfache Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen. Land, Menschen und ihre Kultur sind immer Themen dieses Kurses.

Kursnummer 3521
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Akiyo Häufel
Französisch: Conversation (B1)
Di. 27.02.2024 18:30
Bamberg

Anhand verschiedener Themen und in konkreten Sprechsituationen sollen in diesem Kurs Wortschatz und Grammatik aufgefrischt und gefestigt sowie die mündliche Ausdrucksfähigkeit gefördert und verbessert werden.

Kursnummer 3217
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Marc Olivier Talabardon M.A.
Spanisch: Perspectivas YA! B1, ab Kapitel 6
Di. 27.02.2024 18:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe A2, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben der Grammatik Redewendungen und kommunikative Strukturen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über Spanien, Lateinamerika, seine Menschen und Kulturen.

Kursnummer 3416
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Francisco Javier Suárez Benítez
Haben Sie Töne? - Stimmbildung und Gesang Von Klassik bis Musical - Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 18:40
Bamberg
Von Klassik bis Musical - Fortgeschrittene

Schwerpunkte sind Atemübungen, Rhythmustraining, Stimmübungen, Körperübungen und "Blattsingen". Geboten wird ein breites Spektrum verschiedener Stilrichtungen. Zum Semesterabschluss findet am Donnerstag, 18.07.2024, 19:30 Uhr ein Konzert im Alten E-Werk statt.

Kursnummer 6678
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Gebühr: 138,38
Dozent*in: Anastasia Maarsman-Bayer
Taijiquan - Yang Stil mit Vorkenntnissen Übungsgruppe / komplette Kurzform
Di. 27.02.2024 18:45
Bamberg
mit Vorkenntnissen Übungsgruppe / komplette Kurzform

Taijiquan ist eine meditative Bewegungskunst chinesischen Ursprungs. Die äußeren Bewegungen sind langsame, fließende Bewegungen, die mit innerer Achtsamkeit ausgeführt werden. Die Übungen des Taijiquan schulen die Körperwahrnehmung, eine gute Körperhaltung, die natürliche Beweglichkeit des Körpers und begünstigen Zentrierung und Entspannung von Körper und Geist. Gelehrt wird nach der Methode von Meister Huang Shen Shyan.

Kursnummer 4355
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Gebühr: 82,40
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Fee Andres
Selbstverteidigung für Frauen Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 19:00
Bamberg
Einsteiger:innen und Fortgeschrittene

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt. Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.

Kursnummer 4886
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Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Kreatives Nähen für Nähbegeisterte mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene
Di. 27.02.2024 19:00
Bamberg
mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Aktuelle Mode wird in diesem Nähkurs durch gut passende Schnitte und Nähtechniken umgesetzt und gestaltet. Sie erfahren Grundlegendes über Verarbeitung und Nähen von Bekleidung. Dadurch lassen sich Röcke, Hosen, Blusen, Kleider etc. leichter und schneller herstellen. Auch Zwischen- und Endbügeln an den Textilien wird gezeigt. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max. 8 Personen).

Kursnummer 6465
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Gebühr: 128,15
inkl. Mehrkosten: 8,00 EUR
Dozent*in: Kerstin Fleischmann
Cardiotraining mit Kleingeräten
Di. 27.02.2024 19:00
Bamberg

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau/Straffung, rückenspezifische Übungen unter gezieltem Einsatz von Hilfsmitteln (z.B. Hanteln, Theraband etc.). Stretching mit Pilates und Yoga-Elementen.

Kursnummer 4746
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Gebühr: 50,60
Dozent*in: Chris Bruckner
Yoga - Wohlfühlen und Entspannen
Di. 27.02.2024 19:45
Bamberg

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Kursnummer 4291
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Gebühr: 129,08
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Französisch: Conversation facile (A2/B1)
Mi. 28.02.2024 08:15
Bamberg

Möchten Sie Ihre Französischkenntnisse auffrischen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Neben der Wiederholung von Grammatik üben wir v.a. das Sprechen in Alltagssituationen und über allgemeine Themen anhand von leichten Texten. Voraussetzung: Band 1 und 2 eines Lehrbuches (Kenntnisstand A2). Für Wiedereinsteigende geeignet.

Kursnummer 3211
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Michelle Burkard-Foret
Nordic Walking Sanftes Ausdauertraining und gesunder Rücken
Mi. 28.02.2024 08:30
Treffpunkt: Bootshaus im Hain
Sanftes Ausdauertraining und gesunder Rücken

Dieser Kurs bietet neben Nordic Walking ein ausgiebiges Rückentrainingsprogramm. Wir kräftigen bzw. dehnen unsere Muskulatur und bringen dabei den ganzen Körper in Schwung. Ein Kombi-Paket, das rundum fit macht und zum selbständigen Alltagstraining hinführt.

Kursnummer 4905
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Gebühr: 112,64
Dozent*in: Martina Setz
Feldenkrais Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben
Mi. 28.02.2024 08:45
Bamberg
Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben

Mit Hilfe einfacher Bewegungslektionen können Sie Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrnehmen und neue Möglichkeiten finden, sich leichter und effektiver zu bewegen. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, die sich auf das Nervensystem, Denken, Fühlen und Handeln in der für Sie optimalen Zeit auswirkt. Durch diese bewusst langsam ausgeführten Bewegungen erfahren Muskeln, Faszien und Gelenke einen Spannungsausgleich, wodurch sich alte Bewegungsmuster und Blockaden auflösen können. Feldenkrais ist für Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution geeignet.

Kursnummer 4477
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Gebühr: 86,07
Dozent*in: Anke Lang
60+ Körper in Balance - Frauen
Mi. 28.02.2024 09:00
Bamberg

Gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Beckenboden und Stretching. Angenehme Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Kursnummer 4618
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Gebühr: 70,40
Dozent*in: Gertrud Rust
Mit Yoga fit bis ins hohe Alter - Yoga für Ältere Anfänger:innen
Mi. 28.02.2024 09:00
Bamberg
Anfänger:innen

Von alters her ist Yoga ein heilender Begleiter für uns Menschen. Dieser Kurs wendet sich speziell einem Lebensabschnitt zu, in dem der Körper durch die natürlichen Prozesse des Alterns nicht mehr so leistungsfähig ist. Körper- und Atemübungen wechseln sich mit Entspannungsübungen ab, Mudras (funktionale Gesten) begleiten bestimmte Übungen. Die Stunde schließt mit einer Meditation. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt. Sitzende Übungen können z.B. bei Bedarf auf einem Hocker ausgeführt werden.

Kursnummer 4228
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Gebühr: 107,55
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
English Discussion Forum: Everything under the Sun! (C1)
Mi. 28.02.2024 09:00
Bamberg

Come along and get involved in stimulating, varied and sometimes controversial topics that will help you to think critically in the English language. From issues of morality through to motivation and the role of the man and woman in the 21st century, there is sure to be enough to activate lively discussions. A great and fun way to expand your vocabulary and you need not be an expert to have a great time. Bring an open mind and plenty of opinions!

Kursnummer 3151
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Dr. Jane Westrop
Qigong – Himmel und Erde verbinden
Mi. 28.02.2024 09:30
Bamberg

Durch diese Übungen soll eine geschickte Kraftverbindung zwischen den oberen und unteren Teilen des Körpers gefördert werden. Die sanfte Vitalisierung lässt eine Harmonie zwischen Yin und Yang entstehen, fördernd für ein gutes Wohlbefinden. Teilnahme auch sehr gut im Sitzen möglich.

Kursnummer 4303
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Gebühr: 90,40
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Helmut Bauer
Englisch: Conversation (C1)
Mi. 28.02.2024 09:30
Bamberg

Kursnummer 3153
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Gebühr: 98,56
Dozent*in: Susanne Millian
Spanisch: Perspectivas YA! B1, ab Kapitel 9
Mi. 28.02.2024 09:30
Bamberg

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe A2, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben der Grammatik Redewendungen und kommunikative Strukturen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über Spanien, Lateinamerika, seine Menschen und Kulturen.

Kursnummer 3417
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Francisco Javier Suárez Benítez
Feldenkrais Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben
Mi. 28.02.2024 10:00
Bamberg
Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben

Mit Hilfe einfacher Bewegungslektionen können Sie Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrnehmen und neue Möglichkeiten finden, sich leichter und effektiver zu bewegen. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, die sich auf das Nervensystem, Denken, Fühlen und Handeln in der für Sie optimalen Zeit auswirkt. Durch diese bewusst langsam ausgeführten Bewegungen erfahren Muskeln, Faszien und Gelenke einen Spannungsausgleich, wodurch sich alte Bewegungsmuster und Blockaden auflösen können. Feldenkrais ist für Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution geeignet.

Kursnummer 4479
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Gebühr: 86,07
Dozent*in: Anke Lang
Französisch: Conversation facile (A2/B1)
Mi. 28.02.2024 10:00
Bamberg

Möchten Sie Ihre Französischkenntnisse auffrischen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Neben der Wiederholung von Grammatik üben wir v.a. das Sprechen in Alltagssituationen und über allgemeine Themen anhand von leichten Texten. Voraussetzung: Band 1 und 2 eines Lehrbuches (Kenntnisstand A2). Für Wiedereinsteigende geeignet.

Kursnummer 3212
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Michelle Burkard-Foret
60+ Körper in Balance - Frauen
Mi. 28.02.2024 10:15
Bamberg

Gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Beckenboden und Stretching. Angenehme Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Kursnummer 4619
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Gebühr: 70,40
Dozent*in: Gertrud Rust
Mit Yoga fit bis ins hohe Alter - Yoga für Ältere Fortgeschrittene
Mi. 28.02.2024 10:30
Bamberg
Fortgeschrittene

Von alters her ist Yoga ein heilender Begleiter für uns Menschen. Dieser Kurs wendet sich speziell einem Lebensabschnitt zu, in dem der Körper durch die natürlichen Prozesse des Alterns nicht mehr so leistungsfähig ist. Körper- und Atemübungen wechseln sich mit Entspannungsübungen ab, Mudras (funktionale Gesten) begleiten bestimmte Übungen. Die Stunde schließt mit einer Meditation. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt. Sitzende Übungen können z.B. bei Bedarf auf einem Hocker ausgeführt werden.

Kursnummer 4229
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Gebühr: 107,55
Dozent*in: Hildegard Weinsheimer
Englisch: Conversation and Refresher (B1)
Mi. 28.02.2024 10:45
Bamberg

Extend your vocabulary with topical items from everyday life. Revise some grammar and spend most of your time talking about a variety of subjects.

Kursnummer 3124
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Dr. Jane Westrop
Feldenkrais Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben
Mi. 28.02.2024 11:15
Bamberg
Im Fluss des Lebens beweglich sein und bleiben

Mit Hilfe einfacher Bewegungslektionen können Sie Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrnehmen und neue Möglichkeiten finden, sich leichter und effektiver zu bewegen. Feldenkrais ist eine ganzheitliche Lernmethode, die sich auf das Nervensystem, Denken, Fühlen und Handeln in der für Sie optimalen Zeit auswirkt. Durch diese bewusst langsam ausgeführten Bewegungen erfahren Muskeln, Faszien und Gelenke einen Spannungsausgleich, wodurch sich alte Bewegungsmuster und Blockaden auflösen können. Feldenkrais ist für Menschen jeden Alters und jeglicher Konstitution geeignet.

Kursnummer 4481
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Gebühr: 86,07
Dozent*in: Anke Lang
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