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Outdoor: Bodyworkout und Cardiotraining
Mi. 23.08.2023 18:00
Treffpunkt: Hartplatz am Weegmannufer/Heinrichsdamm

Bodyworkout kombiniert ein effektives und intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Einheiten, bei dem die Hauptmuskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten, gezielt trainiert und die Ausdauer verbessert werden. Ergänzt wird die Kurseinheit durch Stretching- und Mobility-Übungen, welche die Beweglichkeit unterstützen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, du solltest jedoch ca. 30min. Ausdauertraining durchhalten können.

Kursnummer 4909
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Gebühr: 23,48
Dozent*in: Nadine Zipko
Vom Joggen zum Laufen
Di. 12.09.2023 18:00
Treffpunkt: Parkplatz TSG 05 Bamberg, Galgenfuhr 30

Sie können bereits 20-30 Minuten durchlaufen und sind richtig motiviert um den nächsten Schritt zu machen? Erfahren Sie unter professioneller Anleitung wie Sie neue Impulse setzen und Ihre Ausdauer weiter steigern können. Gemeinsam laufen, dabei abwechslungsreich trainieren und Spaß haben. Dieser Kurs ist für Teilnehmer*innen jeden Alters. Einstieg jederzeit möglich.

Kursnummer 4901
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Gebühr: 46,92
Dozent*in: Silke Leikheim
Laufkurs für erfahrene Läufer:innen
Di. 12.09.2023 19:00
Treffpunkt: Parkplatz TSG 05 Bamberg, Galgenfuhr 30

Mit diesem Laufkurs werden Sie schneller!! Erfahren Sie unter professioneller Anleitung wie Sie Ihre Grundschnelligkeit und Leistungsfähigkeit steigern können. Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Lauftechnik-, Intervall- und Bergtraining damit Sie für Ihr nächstes Lauf-Event top in Form sind. Sie erhalten fortlaufendes Feedback zu Ihrer Lauftechnik ebenso wie nützliche Tipps, reichlich Motivation und Spaß. Voraussetzung: Die Teilnehmer sollten 60 Minuten am Stück laufen können Einstieg jederzeit möglich.

Kursnummer 4902
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Gebühr: 70,40
Dozent*in: Silke Leikheim
Zertifikat Deutsch B1 - Prüfung
Fr. 15.09.2023 08:30
Bamberg

Telefonische oder persönliche Anmeldung bis spätestens 5 Wochen vor dem Prüfungstermin: 09.08.2023

Kursnummer 3005
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Gabriele Tischner
Sundowner SUP
Mi. 20.09.2023 18:00
Bamberg

Stand up Paddling ist eine Trendsportart, bei der du dich auf einem Brett stehend, mittels Paddelschlägen, vorwärtsbewegst. Praktisch geräuschlos gleitest du übers Wasser. Neben dem Naturerlebnis bietet das SUPen eine Möglichkeit sich sportlich auf unterschiedlichen Levels zu betätigen und fordert beinahe jeden Muskel deines Körpers, sodass ein ganzheitliches Training für Körper und Geist entsteht. Genieße die Zeit, wenn alles ruhiger wird, der Tag zu Ende geht und die untergehende Sonne die Regnitz in eine ganz besondere Stimmung versetzt. Du kannst die Zeit auf dem Wasser ganz bewusst zum Runterkommen nutzen und den Tag entspannt ausklingen lassen. Voraussetzung: Schwimmfähigkeit Keine Vorkenntnisse auf dem SUP erforderlich

Kursnummer 4920
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Sandra Schmittlutz
Landtagswahl 2023: Digitaler Wahlkampf
Mi. 20.09.2023 19:00
Online bei Ihnen zuhause

Der Wahlkampf zur bayerischen Landtagswahl am 8. Oktober geht in die heiße Phase. Dabei spielen digitale Medien eine Rolle: Wie werden soziale Medien zur Wählermobilisierung genutzt? Wie wird Microtargeting - also das zielgruppenspezifische Ausspielen digitaler Wahlwerbung an bestimmte Zielgruppen - eingesetzt? Und kann man über soziale Medien den Landtagswahlkampf überhaupt beeinflussen? Diese Fragen wollen wir aus der Vogelperspektive betrachten und würden uns freuen, wenn Sie bei unseren Analysen mit dabei wären. Schalten Sie sich also zu am 20. September zu unserem Wahl-Special der Webtalkreihe "Demokratie im Gespräch."

Kursnummer 1320
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Demokratie im Gespräch
Südtirol Grüne Almen - weiße Felsen
Do. 21.09.2023 15:00
Bamberg
Grüne Almen - weiße Felsen

Wanderungen auf der Seiser Alm und im Villnös-Tal: Höhenwege, Bergbauernhöfe, alte Kirchen, traditionelle Musik - Klettersteige um das Grödner Tal.

Kursnummer 0713
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Edgar Krapp
SUP - Einsteiger:innen
Do. 21.09.2023 18:00
Bamberg

Stand up Paddling ist eine Trendsportart, bei der du dich auf einem Brett stehend, mittels Paddelschlägen, vorwärtsbewegst. Praktisch geräuschlos gleitest du übers Wasser. Neben dem Naturerlebnis bietet das SUPen eine Möglichkeit sich sportlich auf unterschiedlichen Levels zu betätigen und fordert beinahe jeden Muskel deines Körpers, sodass ein ganzheitliches Training für Körper und Geist entsteht. Ein Sport macht mehr Spaß, wenn deine Grundtechnik passt und du die Sicherheitsaspekte rund um das Board und das Gewässer kennst. Mit einer guten Basis wirst du schnell besser und kannst deine Technik auch alleine weiterentwickeln. Daher zeigen wir dir neben dem Techniktraining, unterschiedlichen Paddelschlägen und kleinen Tricks einen umfassenden Einblick in die Welt des Stand up Paddlings. Voraussetzung: Schwimmfähigkeit

Kursnummer 4921
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Sandra Schmittlutz
Den fliegenden Kobolden auf der Spur ab 6 Jahren in Begleitung
Fr. 22.09.2023 17:00
Treffpunkt: Brücke über das Hochwassersperrtor, Bug, am südlichen Ende des Oberen Leinritts, ...
ab 6 Jahren in Begleitung

Fledermaus-Führung für Familien Vögel ohne Federn oder vielleicht doch eher Mäuse mit Flügeln? Viele geheimnisvolle Geschichten ranken sich um die faszinierenden kleinen Kobolde, die mit den Händen fliegen und mit den Ohren sehen können. Wir wollen spielerisch ihre besonderen Fähigkeiten nachempfinden, allerlei über die nützlichen Kobolde im Pelz kennen lernen und gemeinsam ihre Spuren erkunden. Mit dem Fledermausstimmen-Übersetzer, dem Batdetektor, werden wir ihre „zwitschernden“, „schmatzenden“ und „knarrenden“ Rufe für unsere Ohren hörbar machen und schließlich den dämmerungs- und nachtaktiven Tieren bei riskanten und eleganten Flugmanövern während der Jagd zusehen. Für diese mutige Reise in die Dunkelheit winkt allen kleinen Bat-Detektiven natürlich eine Belohnung. Und die großen Assistenten werden sicherlich ebenso fasziniert sein.

Kursnummer 1028
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Judith Fürst
Englisch: First Choice B1, ab Kapitel 6
Mo. 25.09.2023 08:30
Bamberg

Für diesen Kurs benötigen Sie Vorkenntnisse der Stufe A2. Es werden sowohl Grammatik als auch Wortschatz regelmäßig wiederholt, so dass sich dieser Kurs auch gut für Wiedereinsteigende eignet. Das Tempo richtet sich nach den Kursteilnehmenden, es wird mit dem angegebenen Lehrbuch gearbeitet, mit Arbeitsblättern geübt und die Sprechfähigkeit sowie Verständnis der Sprache im Unterricht verbessert. Neueinsteigende sind willkommen!

Kursnummer 3131
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Gebühr: 83,44
Dozent*in: Evelyn Röder
Yoga Einsteiger:innen und Geübte
Mo. 25.09.2023 08:30
Bamberg
Einsteiger:innen und Geübte

Die Yogalehre ist ein vor Jahrtausenden durchdachtes System zur Persönlichkeitsentfaltung des Menschen. Sie umfasst den Körper, die Seele und den Geist. Durch regelmäßiges Üben entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht zwischen Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungspraxis besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Stilleübungen, Atemführung (Pranayama) und Entspannung. Yoga ist für alle geeignet. Vorbereitung und Hinführung orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Nachholen von Übungsstunden ist nur in Ausnahmefällen und nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich.

Kursnummer 4256
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Gebühr: 82,40
Dozent*in: Gabriele Sachs
GESTALT – Bewegung gegen Demenz Gefördert und wissenschaftlich begleitet
Mo. 25.09.2023 09:30
Bamberg
Gefördert und wissenschaftlich begleitet

GESTALT steht für Gehen, Spielen, Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung das Risiko senken kann, im Alter an einer Demenz zu erkranken. Darauf hat das sportwissenschaftliche Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen GESTALT entwickelt. Bei GESTALT geht es nicht nur um die körperliche Bewegung. Auch geistige, seelische & soziale Kompetenzen werden geschult. Teilnehmen können Frauen und Männer ab 60 Jahren, die länger nicht mehr – oder noch nie – sportlich aktiv waren, wenige soziale Kontakte haben & gerne (wieder) aktiv werden möchten. Keine Gebühr. Informationen und Anmeldung ausschließlich telefonisch bei der GESTALT-Koordinatorin Stefanie Hahn unter 0951 / 87-1450

Kursnummer 4124
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ingrid Pamperl
Figur pur
Mo. 25.09.2023 09:30
Bamberg

Neben der Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Bearbeitung der typisch weiblichen Problemzonen. Unter Anwendung verschiedener Hilfsmittel (z.B. Bänder, Gewichte etc.) und bei fetziger Musik wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gestrafft.

Kursnummer 4720
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Gebühr: 90,40
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Elke Heilmann
Französisch: Conversation facile (B1)
Mo. 25.09.2023 10:00
Bamberg

In diesem Kurs werden verschiedene Wortschatzbereiche und Grammatikthemen wiederholt und in unterschiedlichen Sprechsituationen eingeübt. Es werden leichte Alltagstexte aus der französischen Presse behandelt und das freie Sprechen gefördert.

Kursnummer 3216
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Michelle Burkard-Foret
70+ Körper in Balance
Mo. 25.09.2023 10:00
Bamberg

Wir beginnen die gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde zu motivierender Musik, um danach den Körper mit Dehnungs-, Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen ins Gleichgewicht zu bringen. Wir üben auch im liegen auf der Matte.

Kursnummer 4627
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Gebühr: 55,20
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Martina Setz
Qigong für Seniorinnen und Senioren Einfache und leichte Bewegungen
Mo. 25.09.2023 10:00
Bamberg
Einfache und leichte Bewegungen

Die einfachen und sanften Bewegungen fördern und erhalten Beweglichkeit und Körpergefühl. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke werden in ausgewogener Weise beansprucht. Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.

Kursnummer 4331
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Gebühr: 48,72
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Fee Andres
Englisch mit Muße (B1/B2)
Mo. 25.09.2023 11:00
Bamberg

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene der Stufe B1/B2. Er bietet eine Erweiterung von Grammatik un Wortschatz. Und Sie lernen vielfätige Sprechsituationen des Alltags zu bewältigen.

Kursnummer 3144
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Ursula Kalb
60+ Körper in Balance
Mo. 25.09.2023 11:00
Bamberg

Wir beginnen die gesundheitsorientierte Fitness- und Wohlfühlstunde zu motivierender Musik, um danach den Körper mit Dehnungs-, Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen ins Gleichgewicht zu bringen.

Kursnummer 4628
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Gebühr: 66,92
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Martina Setz
Englisch mit Muße (A1/A2)
Mo. 25.09.2023 14:30
Bamberg

Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen der Stufe A1/A2. Er bietet eine Erweiterung von Grammatik un Wortschatz. Und Sie lernen einfache Sprechsituationen zu bewältigen.

Kursnummer 3104
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Ursula Kalb
Zumba® Kids 7- bis 10-Jährige
Mo. 25.09.2023 15:00
Bamberg
7- bis 10-Jährige

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen. Vor allem bei Kindern hilft es eine bessere Koordination zu erlangen und man lernt spielerisch wichtige Elemente der Entwicklung von Kindern.

Kursnummer 1049
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Gebühr: 55,52
Dozent*in: Jasmin Demel
Der Kanton Graubünden um Davos und Sankt Moritz
Mo. 25.09.2023 15:00
Bamberg

Der Kanton Graubünden, mit seinen 188 000 Einwohnern, ist der flächenmäßig größte Schweizer Kanton. Er umfasst ein Sechstel der Fläche der Schweiz. Graubünden ist der einzige dreisprachige Kanton der Schweiz. Graubünden ist das größte Tourismusgebiet und die größte Ferienregion in der Schweiz. Er umfasst 615 Seen, 150 Täler, 11 500 km Wanderwege, sowie 1000 Berggipfel. Meienfeld ist Ausgangspunkt zu Entdeckungsreisen rund um Heidi. Mit Chur als Kantonshauptsitz eröffnet sich das westliche Graubünden entlang des Vorderrheins bis zum Oberalp Pass bis zum San Bernardino. Von Chur führt eine 30 km lange Straße mit 360 Kurven und 1 150 m Höhendifferenz nach Arosa auf 1 800 m. In der höchstgelegenen Stadt Europas pulsiert das Leben. Davos ist Ferien-, Sport-, Kongress-, Gesundheits- und Kulturstadt in einem. St. Moritz ist einer der bekanntesten Ferienorte der Welt, schick, elegant und exklusiv. Mit einem sehr kosmopolitischen Ambiente liegt es auf 1 856 m, inmitten der Oberengadiner Seenlandschaft.

Kursnummer 0718
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gerhard Köhler
Englisch: Let’s continue talking! (B1)
Mo. 25.09.2023 15:30
Bamberg

Refresh your english through conversation, structured vacabulary and grammar revision. Plenty of lively discussion on a wide variety of topics. Teaching material will be provided.

Kursnummer 3139
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Michael Slater
Selbstverteidigung für Kinder 6-bis 8-Jährige
Mo. 25.09.2023 15:45
Bamberg
6-bis 8-Jährige

Heutzutage, haben Kinder im Grundschulalter bereits ein volles Tagespensum und sind oft damit überfordert. Die meisten Probleme der Kinder, mit denen Eltern ständig konfrontiert werden, sind Konzentrationsschwäche, steigende Aggressivität, allgemeine Unruhe und Haltungsschäden. Durch das Gong Fu, finden die Kinder wieder in ihre Mitte und werden ausgewogener. Die Gong Fu Kinder üben eine spielerische Form der Selbstverteidigung und lernen dabei, ihr atürliches Körpergefühl aufzubauen. Die einfachen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern gleichzeitig Dehnbarkeit und Geschmeidigkeit. Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, Geduld und der kontrollierte Umgang mit den eigenen Aggressionen werden im Gong Fu- Training gestärkt.

Kursnummer 1043
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Gebühr: 50,80
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Qigong - Entspannen und Energie tanken
Mo. 25.09.2023 17:00
Bamberg

Im ruhigen Fluss der Bewegungen können Sie den Stress des Alltags hinter sich lassen und zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe finden, um so Belastungen wieder mit Kraft, Gelassenheit und Freude zu begegnen. Qigong nutzt das enorme Potenzial der Selbstregulation des menschlichen Körpers, indem es Körper und Geist in Einklang bringt und somit ein Wohlgefühl entsteht.

Kursnummer 4330
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Gebühr: 62,24
inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
Dozent*in: Dorothea Schreiber
Aquarellieren und Deckfarbenmalen
Mo. 25.09.2023 17:00
Bamberg

Am jeweiligen, meist vorher festgelegte Semesterthema werden Technik, Stil und Motive erarbeitet.

Kursnummer 6103
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Gebühr: 119,20
Dozent*in: Jannik Hamm
Selbstverteidigung für Frauen Einsteiger:innen
Mo. 25.09.2023 17:00
Bamberg
Einsteiger:innen

Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt. Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.

Kursnummer 4887
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Gebühr: 59,60
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Uryoga
Mo. 25.09.2023 17:30
Bamberg

Uryoga ist ein Begriff aus dem Yoga-Sutra. Mit seinen Merksprüchen in 5 Bücher eingeteilt ist es die Urschrift des Yoga. Hier wird der Körperyoga durch die Asanas meditativ geübt, so dass eine einzigartige Vertiefung der Übungen zustande kommt, welche sich ganzheitlich auf Leib-Seele-Geist auswirkt. Wir üben die innere schwingende Stille.

Kursnummer 4235
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Gebühr: 105,82
Dozent*in: Maria Seltzer
DaF: Intensivkurs A1 mit Vorkenntnissen, ab Lektion 12
Mo. 25.09.2023 17:30
Bamberg

Dieser Intensivkurs (2 x 90 Min. pro Woche) ist für Anfängermit Vorkenntnissen. Wir lernen Grammatik und Wortschatz und üben das Sprechen für einfache Gespräche im Alltag.

Kursnummer 3016
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Gebühr: 162,60
Dozent*in: Elena Goldbaum
Spanisch: Leichte Konversation (A2/B1)
Mo. 25.09.2023 17:45
Online bei Ihnen zuhause

Sie benötigen Vorkenntnisse der Stufe A2, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie erlernen neben der Grammatik einfache Redewendungen und kommunikative Strukturen, die Sie zur sprachlichen Bewältigung wichtiger Alltagssituationen benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie viele landeskundliche Informationen über die spanischsprachige Welt!

Kursnummer 3414
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Gebühr: 81,40
Dozent*in: Maria Paula Amtmann
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 25.09.2023 17:45
Bamberg

Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.

Kursnummer 4420
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Gebühr: 56,32
Dozent*in: Dagmar Beck
English for beginners (A1)
Mo. 25.09.2023 18:00
Bamberg

Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen der Stufe A1. Er bietet eine Erweiterung von Grammatik un Wortschatz. Und Sie lernen einfache Sprechsituationen zu bewältigen. Auch Wiedereinsteiger/-innen mit geringen oder vergessenen Schulkenntnissen sind willkommen.

Kursnummer 3103
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Gebühr: 89,40
Dozent*in: Bettina Fösel
Nähen - Kennenlernkurs Ohne Vorkenntnisse
Mo. 25.09.2023 18:00
Bamberg
Ohne Vorkenntnisse

Sie wissen noch nicht, ob Ihnen Nähen Spaß macht? Dann sind Sie hier richtig. In kompakter Form lernen Sie, wie man Bekleidung herstellt und repariert. Sie lernen, wie die Nähmaschine eingefädelt und bedient wird sowie die wichtigsten Stiche per Hand. In einfachen Schritten üben wir die unterschiedlichen Nähmaschinenstiche, vom Knopfloch bis hin zum Stopfen und werden dies an Arbeitsproben oder an mitgebrachten Kleidungsstücken erlernen. Zum Abschluss nähen wir ein Kissen mit Hotelverschluss oder eine einfache Stofftasche z.B. mit Applikation. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe (max 8 Personen).

Kursnummer 6444
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Gebühr: 43,55
inkl. Mehrkosten: 2,00 EUR
Dozent*in: Barbara Rose-Andres
Philosophie der Antike – die Skeptiker Studium Generale
Mo. 25.09.2023 18:00
Bamberg
Studium Generale

Weil er „an die Stelle des Seins im Wissen den Ausdruck des Scheinens“ gesetzt habe, sei Skeptizismus „Philosophie, die jedoch nicht System genannt werden kann noch sein will.“ Was Hegel für eine unhaltbare Schwäche hielt, verstand aber Nietzsche als Stärke und Beweis dafür, dass der Skeptiker „der einzige ehrenwerte Typus unter dem so zwei- bis fünfdeutigen Volk der Philosophen“ sei. So unterschiedlich, ja geradezu widersprüchlich lässt sich die paradoxe Denkart und Haltung der im späten 4. Jh. vor Chr. von Pyrrhon gegründeten skeptischen Schule in der Tat deuten und bewerten. Die Skeptiker unterzogen nämlich alle heftig konkurrierenden Lehren der damals schon etablierten philosophischen Schulen einer umfassenden und radikalen Skepsis – einer akribischen, kritischen, regelrecht dekonstruktivistischen Untersuchung, die im grundsätzlichen und unüberwindlichen Zweifel an der Sinnhaftigkeit der Wahrheitssuche bzw. an der Möglichkeit des Wissens schlechthin schließlich gipfelte. So rückte in den Mittelpunkt der philosophischen Praxis die wohl herausfordernde Aufgabe, ohne jeglichen „dogmatischen“ Anspruch das Leben überhaupt doch noch zu bejahen und zu gestalten…

Kursnummer 1330
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Gebühr: 55,30
Dozent*in: Marc Olivier Talabardon M.A.
Englisch: Intermediate Conversation (B2)
Mo. 25.09.2023 18:00
Bamberg

Widen your vocabulary by talking about everyday topics and making active use of your English. Newspaper articles, stories, songs and many more sources will be used to enjoy talking together.

Kursnummer 3147
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Michelle Barsch
Chinesisch: Grundstufe mit Vorkenntnissen A1/A2, ab Kapitel 13
Mo. 25.09.2023 18:00
Bamberg

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen aus drei Semestern. Wir lernen die Aussprache und bauen zusammen den Wortschatz auf, womit Sie grundsätzliche Sätze sagen können. Die Schriftzeichen werden Schritt für Schritt bildlich eingeführt. Außer der Sprachkenntnis erhalten Sie auch einen Blick in chinesische Kultur und Sitten. Wir arbeiten in einer Kleingruppe.

Kursnummer 3512
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Gebühr: 153,60
Dozent*in: Xiaoyu Lu
Yoga Einsteiger:innen und Geübte
Mo. 25.09.2023 18:00
Bamberg
Einsteiger:innen und Geübte

Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wir üben klassische Yogahaltungen (Asana), Atemübungen und Entspannung für mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kräftigung und Balance. Der Kurs ist für Einsteiger und Geübte geeignet und zeichnet sich durch achtsame Bewegungsabläufe aus.

Kursnummer 4252
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Gebühr: 122,10
Dozent*in: Clarissa Müller-Emmerling
Zumba® Fitness
Mo. 25.09.2023 18:00
Bamberg

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.

Kursnummer 4793
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Gebühr: 35,76
Dozent*in: Carmen Pfab
Spanisch: Conversación y lectura (B1)
Mo. 25.09.2023 18:15
Bamberg

Mediante el uso de lecturas, artículos de prensa y juegos didácticos, disfrutaremos de la lengua, además de repasar la gramática y mejorar la expresión oral y escrita.

Kursnummer 3420
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Francisco Javier Suárez Benítez
Gymnastik für Frauen
Mo. 25.09.2023 18:15
Bamberg

Gymnastik - der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!

Kursnummer 4630
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Gebühr: 59,60
Dozent*in: Gertrud Rust
Italienisch: Azzurro piu B1+, ab Kapitel 9
Mo. 25.09.2023 18:30
Bamberg

Wir wiederholen bisher gelernte grammatikalische Themen wie z.B. Präpositionen und Verbformen und trainieren die Sprachfertigkeit. Neue Teilnehmende sind willkommen!

Kursnummer 3318
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Gebühr: 105,60
Dozent*in: Graziella Pitassio
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05.12.23 11:52:02