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Meditation: entspannter Körper, klarer Geist
Samstag, 29. April 2023 10:00–14:00 Uhr
| Kursnummer | 4066 |
| Dozentin |
Heidi Krinner
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| Datum | Samstag, 29.04.2023 10:00–14:00 Uhr |
| Gebühr | 30,49 EUR |
| Ort |
Altes E-Werk
|
Kursort
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Meditation fördert unsere Selbstheilungskräfte und emotionale Intelligenz. In diesem Seminar lernen Sie drei effektive Meditationstechniken für Ihre eigene Praxis kennen:
- Die Meditation der 4 Himmelsrichtungen: bewusste Atmung und Bewegung helfen, loszulassen und sich im Herzen zu zentrieren
- Die Schutzkreisübung aus der buddhistischen Tradition verbindet Weisheit und Mitgefühl mit kraftvollem Handeln
- Die Achtsamkeitsmeditation schärft die Wahrnehmung, befreit von störenden Emotionen und erweitert den Handlungsspielraum.
Meditation fördert unsere Selbstheilungskräfte und emotionale Intelligenz. In diesem Seminar lernen Sie drei effektive Meditationstechniken für Ihre eigene Praxis kennen:
- Die Meditation der 4 Himmelsrichtungen: bewusste Atmung und Bewegung helfen, loszulassen und sich im Herzen zu zentrieren
- Die Schutzkreisübung aus der buddhistischen Tradition verbindet Weisheit und Mitgefühl mit kraftvollem Handeln
- Die Achtsamkeitsmeditation schärft die Wahrnehmung, befreit von störenden Emotionen und erweitert den Handlungsspielraum.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.
Heidi Krinner Hauptdozentin
Heidi Krinner, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin, Kursleiterin und Lehrerin für Autogenes Training, Achtsamkeit und Meditation.
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