Online-Kurs: Feldenkrais Einfache Hilfen für Augen, Kiefer und Gesicht

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Montag, 08. März 2021 18:45–19:45 Uhr

Kursnummer 4506
Dozentin Anke Lang
Datum Montag, 08.03.2021 18:45–19:45 Uhr
Gebühr 5,56 EUR
Ort

Online

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Hier lernen Sie, das Gesicht, die Augen, den Kiefer durch bewusstes Spüren zu entspannen. Ein erhöhter Muskeltonus kann sich so harmonisieren. Dies wirkt sich auf Atmung, Körperhaltung und die Augen positiv aus. Sie fühlen sich frischer und wacher. Die Übungen werden zunächst in Rücken- und Seitenlage ausgeführt. Sie lassen sich sehr gut ins Sitzen übertragen.

Bequeme Kleidung, eine Matte, eine festere zusammengelegte Decke als Kopfunterlage. Eine Stunde Zeit für sich selbst.


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