Online-Kurs: Yoga mit Andrea Brocke

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Dienstag, 09. März 2021 um 10:00 Uhr

Kursnummer 4503
Dozentin Andrea Brocke
erster Termin Dienstag, 09.03.2021 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 06.04.2021 10:00–11:00 Uhr
Gebühr 21,34 EUR
Ort

Online

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Durch den Aufbau bestimmter Körperhaltungen (Asanas) soll Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv beeinflussen. Dehnungen und Drehbewegungen lockern Muskulatur und Faszien und können Schmerzen und Verspannungen vorbeugen. Geführte Atmung (Pranayama) und Entspannungssequenzen runden die Kurse ab. Unser Angebot dient der Gesundheitsförderung, versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Therapie. Yoga kann auch im hohen Alter begonnen und praktiziert werden. Freuen Sie sich auf Entspannung, Pranayama (Atmung) und Asanas (Stellungen). Jeder ist willkommen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Was Sie sonst noch brauchen? Motivation, eine Flasche Wasser, ein Handtuch und ein kleines bisschen Platz.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 09.03.2021 10:00–11:00 Uhr
2. Di., 16.03.2021 10:00–11:00 Uhr
3. Di., 23.03.2021 10:00–11:00 Uhr
4. Di., 30.03.2021 10:00–11:00 Uhr
5. Di., 06.04.2021 10:00–11:00 Uhr

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