Online-Kurs: Wirbelsäulengymnastik mit Petra Röder

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Freitag, 29. Januar 2021 um 09:15 Uhr

Kursnummer 4428
Dozentin Petra Röder
erster Termin Freitag, 29.01.2021 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 26.02.2021 09:15–10:15 Uhr
Gebühr 18,08 EUR
Ort

Altes E-Werk
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
Raum 101 Raum 101

Online

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Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.

Petra Röder Hauptdozentin

Petra Röder ist seit Ende der 1980er Jahre im Bereich Gesundheit für die Volkshochschule tätig. Die Zertifikate und Erfahrungen reichen vom...

Kurstermine

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# Datum Ort
1. Fr., 29.01.2021 09:15–10:15 Uhr Online
2. Fr., 05.02.2021 09:15–10:15 Uhr Online
3. Fr., 12.02.2021 09:15–10:15 Uhr Online
4. Fr., 19.02.2021 09:15–10:15 Uhr Online
5. Fr., 26.02.2021 09:15–10:15 Uhr Online

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