Kursnummer | 4428 |
Dozentin |
Petra Röder
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erster Termin | Freitag, 29.01.2021 09:15–10:15 Uhr |
letzter Termin | Freitag, 26.02.2021 09:15–10:15 Uhr |
Gebühr | 18,08 EUR |
Ort |
Altes E-Werk
Online
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Gezielte Gymnastik, Konditions-, Koordinations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (auch mit Kleingeräten) zur Unterstützung der Trag- und Bewegungsfunktion der Wirbelsäule. Die Übungen sind besonders geeignet zum Vorbeugen von Beschwerden und Erkrankungen an der Wirbelsäule, gegen Hartspann der Rücken- und Schultermuskulatur und gegen durch einseitige und mangelnde Bewegung erworbene Haltungsfehler. Die Teilnehmenden dürfen sich nicht im Krankenstand befinden. Schwerpunkt ist Prävention.
# | Datum | Ort |
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1. | Fr., 29.01.2021 09:15–10:15 Uhr | Online |
2. | Fr., 05.02.2021 09:15–10:15 Uhr | Online |
3. | Fr., 12.02.2021 09:15–10:15 Uhr | Online |
4. | Fr., 19.02.2021 09:15–10:15 Uhr | Online |
5. | Fr., 26.02.2021 09:15–10:15 Uhr | Online |