Dynamisches Faszien-Yoga

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Samstag, 17. April 2021 um 09:00 Uhr

Kursnummer 4215
Dozentin Gabriele Sachs
erster Termin Samstag, 17.04.2021 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Samstag, 08.05.2021 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 21,36 EUR
Ort

Altes E-Werk
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
Raum U 10 Raum U 10

Kursort

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Im klassischen Hatha-Yoga mit langem Halten der Asanas werden die Faszien gedehnt und gestärkt, es können sich Verspannungen lösen. Zum dynamischen Faszien-Yoga gehört neben dem Dehnen das Federn, Wippen, Schwingen und Spüren. Dadurch werden mehr Teile der Faszien, auch tiefer liegende, angesprochen. Durch dynamisches Faszien-Yoga wird die Bewegung geschmeidiger, das Bindegewebe gestrafft, es können sich tiefe Verspannungen im ganzen Körper lösen. Elastische Faszien sorgen nicht nur für mehr Beweglichkeit, sondern Sie fühlen sich dadurch auch frischer, jünger und kraftvoller. Die Stunde wird mit klassischen Asanas und einer Tiefenentspannung abgerundet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und eine Isomatte mit. Findet coronabedingt ggf. online statt.

Gabriele Sachs Hauptdozentin

Gabriele Sachs absolvierte die zweijährige Ausbildung zum Yogalehrer in der Yogaschule Yoga-Vidya-Bamberg und in Bad Meinberg. Seit 2015 unterrichtet sie...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 17.04.2021 09:00–10:30 Uhr
2. Sa., 24.04.2021 09:00–10:30 Uhr
3. Sa., 08.05.2021 09:00–10:30 Uhr

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Tränkgasse 4
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