Versöhnung mit dem inneren Antreiber Woher kommt mein Stress?

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Samstag, 17. Oktober 2020 09:00–16:00 Uhr

Kursnummer 4190
Dozentin Dr. silv. Elke Krug
Datum Samstag, 17.10.2020 09:00–16:00 Uhr
Gebühr 33,21 EUR
Ort

Altes E-Werk
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
Raum 022 Raum 022

Kursort

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Gegen Stress wird häufig Entspannung und Abbau der Stresshormone durch Sport empfohlen. Was aber, wenn die Quelle der Stresshormone immer weiter sprudelt, weil sie im eigenen System verankert ist? Diese Methode setzt am tiefsten Punkt der Stressentstehung an: an Stress erzeugenden inneren Einstellungen. Mittels eines Psychotests kommen Sie Ihren inneren Antreibern auf die Spur. Wir lernen die Stressmechanismen und diverse Ansatzpunkte kennen, um in akuten Stresssituationen weniger Stress zu erzeugen und chronischen Stress zu reduzieren.
Der Kurs besteht aus theoretischen Einheiten, um die Abläufe der Stressmechanismen zu verstehen, sowie aus erlebnisorientierten Erfahrungen, die mit Spaß und Freude für eine Umsetzung im Alltag sorgen.

Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Dr. silv. Elke Krug Hauptdozentin


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