Asana Flow

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Samstag, 24. Oktober 2020 09:00–11:00 Uhr

Kursnummer 4210
Dozentin Gabriele Sachs
Datum Samstag, 24.10.2020 09:00–11:00 Uhr
Gebühr 10,97 EUR
Ort

Altes E-Werk
Tränkgasse 4
96052 Bamberg
Raum 101 Raum 101

Kursort

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Tanzen Sie gerne und praktizieren Sie gerne Yoga? Dann sind Sie hier richtig.
Asana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in eine nächste über, synchron begleitet von der Einatmung und Ausatmung. Die Flows sind mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll. Die Bewegungssequenzen helfen, die eigene Kraft in Fluss zu bringen. Tänzerische Elemente, teilweise zu Musik, helfen uns, die Lebensenergie zu aktivieren und auszudrücken. Das Ziel ist die Entspannung in der Bewegung. Abgerundet wird der Workshop durch klassische Tiefenentspannungsverfahren.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und eine Isomatte mit.

Gabriele Sachs Hauptdozentin


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