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Gesundheit & Bewegung

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Zumba® Kids 7- bis 10-Jährige
Mo. 26.02.2024 15:00
Bamberg
7- bis 10-Jährige

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis. Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen. Vor allem bei Kindern hilft es eine bessere Koordination zu erlangen und man lernt spielerisch wichtige Elemente der Entwicklung von Kindern.

Kursnummer 1049
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Gebühr: 37,02
Dozent*in: Jasmin Demel
Selbstverteidigung für Kinder 6-bis 8-Jährige
Mo. 26.02.2024 15:45
Bamberg
6-bis 8-Jährige

Heutzutage, haben Kinder im Grundschulalter bereits ein volles Tagespensum und sind oft damit überfordert. Die meisten Probleme der Kinder, mit denen Eltern ständig konfrontiert werden, sind Konzentrationsschwäche, steigende Aggressivität, allgemeine Unruhe und Haltungsschäden. Durch das Gong Fu, finden die Kinder wieder in ihre Mitte und werden ausgewogener. Die Gong Fu Kinder üben eine spielerische Form der Selbstverteidigung und lernen dabei, ihr atürliches Körpergefühl aufzubauen. Die einfachen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern gleichzeitig Dehnbarkeit und Geschmeidigkeit. Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, Geduld und der kontrollierte Umgang mit den eigenen Aggressionen werden im Gong Fu- Training gestärkt.

Kursnummer 1043
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Gebühr: 50,80
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Turnen und Gymnastik für Eltern und Kinder 2 ½- bis 4-Jährige
Di. 27.02.2024 15:30
Bamberg
2 ½- bis 4-Jährige

Für alle, die spielerisch einem Bewegungsmangel ihres Kindes vorbeugen möchten. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Dabei machen Kinder gemeinsam mit ihren Eltern / Großeltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten. Aufgrund von Umbaumaßnahmen in der Wunderburgschule, gibt es Einschränkungen bei der Nutzung der Sanitäranlagen. Im Pausenhof wird ein Baustellen – WC zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 1044
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Gebühr: 33,33
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Birgid Friedrich
Selbstverteidigung für Kinder 9-bis 11-Jährige
Di. 27.02.2024 17:00
Bamberg
9-bis 11-Jährige

Heutzutage, haben Kinder im Grundschulalter bereits ein volles Tagespensum und sind oft damit überfordert. Die meisten Probleme der Kinder, mit denen Eltern ständig konfrontiert werden, sind Konzentrationsschwäche, steigende Aggressivität, allgemeine Unruhe und Haltungsschäden. Durch das Gong Fu, finden die Kinder wieder in ihre Mitte und werden ausgewogener. Die Gong Fu Kinder üben eine spielerische Form der Selbstverteidigung und lernen dabei, ihr natürliches Körpergefühl aufzubauen. Die einfachen Übungen kräftigen die Muskulatur und fördern gleichzeitig Dehnbarkeit und Geschmeidigkeit. Durchhaltevermögen, Selbstbewusstsein, Konzentrationsfähigkeit, Geduld und der kontrollierte Umgang mit den eigenen Aggressionen werden im Gong Fu- Training gestärkt.

Kursnummer 1053
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Gebühr: 50,80
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Walter Herz
Bewegungs- und Spielraum 1-bis 3-Jährige
Fr. 01.03.2024 09:00
Bamberg
1-bis 3-Jährige

In einem kindgerechten Bewegungsumfeld wird den ganz Kleinen ermöglicht sich ihren "Bewegungs-Spielraum" selbst zu erobern. Sie können sich ausprobieren und Freude und Spaß an der Bewegung entwickeln. Sie erleben sich in dr Aktion mit Gleichaltrigen. Die "Großen" begleiten sie dabei und freuen sich am "Spielspaß" ihrer Kinder.

Kursnummer 1051
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Gebühr: 30,00
inkl. Mehrkosten: 10,00 EUR
Dozent*in: Monika Kurrle
Bewegungs- und Spielraum 1-bis 3-Jährige
Fr. 01.03.2024 10:15
Bamberg
1-bis 3-Jährige

In einem kindgerechten Bewegungsumfeld wird den ganz Kleinen ermöglicht sich ihren "Bewegungs-Spielraum" selbst zu erobern. Sie können sich ausprobieren und Freude und Spaß an der Bewegung entwickeln. Sie erleben sich in dr Aktion mit Gleichaltrigen. Die "Großen" begleiten sie dabei und freuen sich am "Spielspaß" ihrer Kinder.

Kursnummer 1052
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Gebühr: 30,00
inkl. Mehrkosten: 10,00 EUR
Dozent*in: Monika Kurrle
Yoga für Jugendliche 15- bis 17-Jährige
Mi. 06.03.2024 17:00
Bamberg
15- bis 17-Jährige

Nach einem schier endlosen Schultag hast du hier die Möglichkeit endlich mal zu entspannen. Gönne deinen Gedanken eine Pause! Mithilfe unterschiedlicher Yoga-Techniken bringen wir deinen Körper in Schwung, dehnen und stärken ihn hierbei. Zudem erlernst du einige Tools, die du in deinem Alltag umsetzen kannst, um auch nach dem Kurs dein eigener Ruhepool zu sein. Lass dich überraschen welche positiven Auswirkungen Yoga auf dich hat!

Kursnummer 1042
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Gebühr: 57,84
Dozent*in: Larissa Hipp
Outdoor: Parkourtraining und Bewegungsspiele 6- bis 10-Jährige
Do. 07.03.2024 15:00
Treffpunkt: Parkplatz Volkspark Bamberg
6- bis 10-Jährige

In einer abenteuerlichen Geschichte eingebettet, durchqueren die Kinder spielerisch einen wöchentlich individuellen Parcour. Neben bekannten Spiel-Klassiker werden auch Team- bzw. Gemeinschaftsspiele integriert. An der frischen Luft entdecken sie sowohl alleine als auch in der Gruppe, wie Hindernisse überwunden werden können. Bewegung mit Erfolgserlebnissen und einem Wir-Gefühl.

Kursnummer 1050
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Gebühr: 30,48
Dozent*in: Sina Stummer
Turnen und Gymnastik für Eltern und Kinder 2 ½- bis 4-Jährige
Fr. 08.03.2024 14:45
Bamberg
2 ½- bis 4-Jährige

Für alle, die spielerisch einem Bewegungsmangel ihres Kindes vorbeugen möchten. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Dabei machen Kinder gemeinsam mit ihren Eltern / Großeltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten. Aufgrund von Umbaumaßnahmen in der Wunderburgschule, gibt es Einschränkungen bei der Nutzung der Sanitäranlagen. Im Pausenhof wird ein Baustellen – WC zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 1045
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Gebühr: 30,00
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Birgid Friedrich
Turnen und Gymnastik für Eltern und Kinder 2 ½- bis 4-Jährige
Fr. 08.03.2024 15:45
Bamberg
2 ½- bis 4-Jährige

Für alle, die spielerisch einem Bewegungsmangel ihres Kindes vorbeugen möchten. Das Ziel der Stunde ist, sich gemeinsam zu bewegen, aufeinander einzugehen und vor allem Spaß miteinander zu haben. Dabei machen Kinder gemeinsam mit ihren Eltern / Großeltern vielfältige Bewegungserfahrungen an Klein- und Großgeräten. Aufgrund von Umbaumaßnahmen in der Wunderburgschule, gibt es Einschränkungen bei der Nutzung der Sanitäranlagen. Im Pausenhof wird ein Baustellen – WC zur Verfügung gestellt.

Kursnummer 1046
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Gebühr: 30,00
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Birgid Friedrich
Draußen unterwegs 7- bis 9-Jährige
Fr. 19.04.2024 14:30
Parkplatz am Ende des Bierkrugweg in Bug
7- bis 9-Jährige

Wir entdecken gemeinsam die Natur und den Wald. Die Kinder erforschen, bespielen und erleben die Natur in wertfreier Atmosphäre. Der Spaß an der Bewegungn steht dabei im Vordergrund.

Kursnummer 1047
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Gebühr: 19,65
Dozent*in: Monika Kurrle
Draußen unterwegs 7- bis 9-Jährige
Fr. 19.04.2024 16:00
Parkplatz am Ende des Bierkrugweg in Bug
7- bis 9-Jährige

Wir entdecken gemeinsam die Natur und den Wald. Die Kinder erforschen, bespielen und erleben die Natur in wertfreier Atmosphäre. Der Spaß an der Bewegung steht dabei im Vordergrund.

Kursnummer 1048
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Gebühr: 19,65
Dozent*in: Monika Kurrle
Selbstbehauptung und Resilienz 7- bis 10-Jährige
Sa. 15.06.2024 09:00
Bamberg
7- bis 10-Jährige

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Beides ist Thema und Inhalt des Kurses für Kinder "Selbstbehauptung und Resilienz". Ihre Kinder werden selbstsicherer und somit langfristig für ihren weiteren Lebensweg gestärkt, da sie in den Trainings kindgerecht Selbstbehauptungskniffe und Kommunikationsmethoden kennen lernen und anwenden üben. Zusammen mit den Kindern erarbeitet der Dozent, wie sie sich selbst mehr zutrauen können und wie sie Dinge meistern, die ihnen im ersten Moment schwerfallen. Dadurch werden sie erkennen: Ich bin stark auch ohne Muckis und ich kann über mich hinauswachsen. Insgesamt wollen wir das Ziel erreichen: Mehr Sicherheit im Alltag und der Zukunft Ihrer Kinder. Alter: 7 – 10 Jahre Dauer: 3 Zeitstunden Materialkosten: 3,00 € pro Kind

Kursnummer 1040
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Gebühr: 20,40
inkl. Mehrkosten: 0,00 EUR
Dozent*in: Alexander Estermann
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23.02.24 05:19:52