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In Bewegung und in Kontak mir Dir - für Körper und Nervensystem

In diesem Kurs verbinden wir sanfte somatische Bewegungen, Atem und Körperwahrnehmung mit einfachen Begegnungsübungen in der Gruppe. Über achtsame Bewegung, Spüren und spielerischen Kontakt wird das Nervensystem beruhigt und die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr im eigenen Körper ankommen möchten, Stress abbauen wollen und neugierig sind auf eine körperorientierte, verbindende Form von Selbsterfahrung – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    1 Dienstag • 10. November 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Altes E-Werk
    • 2
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    2 Dienstag • 17. November 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Altes E-Werk
    • 3
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    3 Dienstag • 24. November 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Altes E-Werk
    • 4
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 15:30 – 17:00 Uhr
    • Altes E-Werk
    4 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 15:30 – 17:00 Uhr Altes E-Werk

In Bewegung und in Kontak mir Dir - für Körper und Nervensystem

In diesem Kurs verbinden wir sanfte somatische Bewegungen, Atem und Körperwahrnehmung mit einfachen Begegnungsübungen in der Gruppe. Über achtsame Bewegung, Spüren und spielerischen Kontakt wird das Nervensystem beruhigt und die Fähigkeit zur Selbstregulation gestärkt.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich mehr im eigenen Körper ankommen möchten, Stress abbauen wollen und neugierig sind auf eine körperorientierte, verbindende Form von Selbsterfahrung – ganz ohne Leistungsdruck oder Vorkenntnisse.
21.10.26 20:15:25