Zumba® Gold
Zumba Gold® verbindet mitreißende Musik mit einem effektiven und gelenkschonenden Tanzfitness-Training. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton sowie zu Swing, Rock'n'Roll, Tango und aktuellen Popsongs trainieren Sie Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Rhythmusgefühl – mit viel Spaß an der Bewegung.
Die Choreografien werden in einem moderaten Tempo unterrichtet und bestehen aus leicht erlernbaren Schrittfolgen ohne Sprünge oder ruckartige Bewegungen. Dadurch eignet sich der Kurs besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger, Wiedereinsteigende nach einer längeren Bewegungspause oder Schwangerschaft sowie für alle, die ein schonendes Fitnessangebot mit Musik und Tanz suchen.
Durch das regelmäßige Erlernen der Choreografien verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, fördern Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig unterstützt das gemeinsame Tanzen das Wohlbefinden und macht Lust auf regelmäßige Bewegung im Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Choreografien bestehen aus leicht nachvollziehbaren Grundschritten und sind einfach mitzumachen, so ist der Einstieg jederzeit möglich. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, um die positiven Effekte der Bewegung optimal zu nutzen
Die Choreografien werden in einem moderaten Tempo unterrichtet und bestehen aus leicht erlernbaren Schrittfolgen ohne Sprünge oder ruckartige Bewegungen. Dadurch eignet sich der Kurs besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger, Wiedereinsteigende nach einer längeren Bewegungspause oder Schwangerschaft sowie für alle, die ein schonendes Fitnessangebot mit Musik und Tanz suchen.
Durch das regelmäßige Erlernen der Choreografien verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, fördern Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig unterstützt das gemeinsame Tanzen das Wohlbefinden und macht Lust auf regelmäßige Bewegung im Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Choreografien bestehen aus leicht nachvollziehbaren Grundschritten und sind einfach mitzumachen, so ist der Einstieg jederzeit möglich. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, um die positiven Effekte der Bewegung optimal zu nutzen
Bitte bringen Sie ein Getränk, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und feste Hallen-Turnschuhe mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
1 Montag • 28. September 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
6 Montag • 09. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
7 Montag • 16. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
8 Montag • 23. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
9 Montag • 30. November 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V. -
- 12
- Montag, 11. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- WSV Neptun Bamberg e.V.
12 Montag • 11. Januar 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr WSV Neptun Bamberg e.V.
Zumba® Gold
Zumba Gold® verbindet mitreißende Musik mit einem effektiven und gelenkschonenden Tanzfitness-Training. Zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton sowie zu Swing, Rock'n'Roll, Tango und aktuellen Popsongs trainieren Sie Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Rhythmusgefühl – mit viel Spaß an der Bewegung.
Die Choreografien werden in einem moderaten Tempo unterrichtet und bestehen aus leicht erlernbaren Schrittfolgen ohne Sprünge oder ruckartige Bewegungen. Dadurch eignet sich der Kurs besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger, Wiedereinsteigende nach einer längeren Bewegungspause oder Schwangerschaft sowie für alle, die ein schonendes Fitnessangebot mit Musik und Tanz suchen.
Durch das regelmäßige Erlernen der Choreografien verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, fördern Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig unterstützt das gemeinsame Tanzen das Wohlbefinden und macht Lust auf regelmäßige Bewegung im Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Choreografien bestehen aus leicht nachvollziehbaren Grundschritten und sind einfach mitzumachen, so ist der Einstieg jederzeit möglich. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, um die positiven Effekte der Bewegung optimal zu nutzen
Die Choreografien werden in einem moderaten Tempo unterrichtet und bestehen aus leicht erlernbaren Schrittfolgen ohne Sprünge oder ruckartige Bewegungen. Dadurch eignet sich der Kurs besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger, Wiedereinsteigende nach einer längeren Bewegungspause oder Schwangerschaft sowie für alle, die ein schonendes Fitnessangebot mit Musik und Tanz suchen.
Durch das regelmäßige Erlernen der Choreografien verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, fördern Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System. Gleichzeitig unterstützt das gemeinsame Tanzen das Wohlbefinden und macht Lust auf regelmäßige Bewegung im Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Choreografien bestehen aus leicht nachvollziehbaren Grundschritten und sind einfach mitzumachen, so ist der Einstieg jederzeit möglich. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, um die positiven Effekte der Bewegung optimal zu nutzen
Bitte bringen Sie ein Getränk, ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und feste Hallen-Turnschuhe mit.
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Gebühr82,08 €inkl. Mehrkosten: 20,00 EURbuchbar ab Di. 08.09.2026 09:00
- Kursnummer: 4789
-
StartMo. 28.09.2026
10:00 UhrEndeMo. 11.01.2027
11:00 Uhr -
Dozent*in:
Mayra Maaß -
WSV Neptun Bamberg e.V.Bughof 3096049 BambergGymnastikraum
