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Zumba® Fitness

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis.
Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.
Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da choreographisch gearbeitet wird. Bei gutem Wetter kann der Kurs 4790 ins Freie verlegt werden. Bitte bringen Sie ein Getränk, ein Handtuch, Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    1 Donnerstag 09. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 2
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    2 Donnerstag 16. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 3
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    3 Donnerstag 23. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 4
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    4 Donnerstag 30. Oktober 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 5
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    5 Donnerstag 13. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 6
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    6 Donnerstag 20. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 7
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    7 Donnerstag 27. November 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 8
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    8 Donnerstag 04. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 9
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    9 Donnerstag 11. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 10
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    10 Donnerstag 18. Dezember 2025 18:00 – 19:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)

Zumba® Fitness

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis.
Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.
Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da choreographisch gearbeitet wird. Bei gutem Wetter kann der Kurs 4790 ins Freie verlegt werden. Bitte bringen Sie ein Getränk, ein Handtuch, Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.
22.08.25 03:17:45