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Zumba® Fitness

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis.
Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.
Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da choreographisch gearbeitet wird. Bitte bringen Sie ein Getränk, ein Handtuch, Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    1 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 2
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    2 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 3
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    3 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 4
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    4 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 5
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    5 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 6
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    6 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 7
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    7 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 8
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    8 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 9
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    9 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    • 10
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)
    10 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr untere Turnhalle (Eingang Heinrichsdamm)

Zumba® Fitness

Das Zumba®-Programm verbindet Tanz und Cardio- und Muskeltraining, um die Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskulatur aufzubauen, lässt dabei aber den tänzerischen Aspekt nicht zu kurz kommen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen lassen die Anstrengung fast vergessen und ermöglichen ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis.
Keine Angst: Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle, die Lust und ein wenig Kondition haben, können an Zumba teilnehmen.
Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, da choreographisch gearbeitet wird. Bitte bringen Sie ein Getränk, ein Handtuch, Sportkleidung und feste Turnschuhe mit.
21.08.25 15:40:45