Yoga & Meditation am Morgen
Mit Hilfe von Yoga und Meditation direkt am Morgen hast Du die Möglichkeit Deinen Tag mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu starten. Du wirst merken, dass Du gelassener deinen Tag erlebst und wahrscheinlich, nach etwas Übung, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit gegenübertreten kannst. Durch Atemübungen (Pranayama), dynamische und entspannende Abfolgen der Yoga Asanas (Körperhaltungen) verstärkst du dein Körpergefühl und reduzierst den Stress, der im Körper sitzt. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Geübte.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 5
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
5 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk
Yoga & Meditation am Morgen
Mit Hilfe von Yoga und Meditation direkt am Morgen hast Du die Möglichkeit Deinen Tag mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu starten. Du wirst merken, dass Du gelassener deinen Tag erlebst und wahrscheinlich, nach etwas Übung, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit gegenübertreten kannst. Durch Atemübungen (Pranayama), dynamische und entspannende Abfolgen der Yoga Asanas (Körperhaltungen) verstärkst du dein Körpergefühl und reduzierst den Stress, der im Körper sitzt. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Geübte.
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buchbar ab Di. 08.09.2026 09:00Gebühr53,24 €
- Kursnummer: 4255
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StartDo. 24.09.2026
07:30 UhrEndeDo. 19.11.2026
08:30 Uhr -
Dozent*in:
Catharina Bonk - Altersbeschränkung: 14 bis 99 Jahre
