Yoga & Meditation am Morgen
Mit Hilfe von Yoga und Meditation direkt am Morgen hast Du die Möglichkeit Deinen Tag mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu starten. Du wirst merken, dass Du gelassener deinen Tag erlebst und wahrscheinlich, nach etwas Übung, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit gegenübertreten kannst. Durch Atemübungen (Pranayama), dynamische und entspannende Abfolgen der Yoga Asanas (Körperhaltungen) verstärkst du dein Körpergefühl und reduzierst den Stress, der im Körper sitzt. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Geübte.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
1 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 2
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
2 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 3
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
3 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 4
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
4 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk -
- 5
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 07:30 – 08:30 Uhr
- Altes E-Werk
5 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 07:30 – 08:30 Uhr Altes E-Werk
Yoga & Meditation am Morgen
Mit Hilfe von Yoga und Meditation direkt am Morgen hast Du die Möglichkeit Deinen Tag mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu starten. Du wirst merken, dass Du gelassener deinen Tag erlebst und wahrscheinlich, nach etwas Übung, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit gegenübertreten kannst. Durch Atemübungen (Pranayama), dynamische und entspannende Abfolgen der Yoga Asanas (Körperhaltungen) verstärkst du dein Körpergefühl und reduzierst den Stress, der im Körper sitzt. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Geübte.
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Gebühr33,28 €
- Kursnummer: 4255
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StartDo. 11.06.2026
07:30 UhrEndeDo. 16.07.2026
08:30 Uhr -
Dozent*in:
Catharina Bonk - Altersbeschränkung: 14 bis 99 Jahre
