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Yoga & Meditation am Morgen

Mit Hilfe von Yoga und Meditation direkt am Morgen hast Du die Möglichkeit Deinen Tag mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu starten. Du wirst merken, dass Du gelassener deinen Tag erlebst und wahrscheinlich, nach etwas Übung, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit gegenübertreten kannst. Durch Atemübungen (Pranayama), dynamische und entspannende Abfolgen der Yoga Asanas (Körperhaltungen) verstärkst du dein Körpergefühl und reduzierst den Stress, der im Körper sitzt. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Geübte.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    1 Donnerstag • 12. März 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202
    • 2
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    2 Donnerstag • 19. März 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202
    • 3
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    3 Donnerstag • 26. März 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202
    • 4
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    4 Donnerstag • 16. April 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202
    • 5
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    5 Donnerstag • 23. April 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202
    • 6
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    6 Donnerstag • 30. April 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202
    • 7
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    7 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202
    • 8
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 07:15 – 08:15 Uhr
    • Raum 202
    8 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 07:15 – 08:15 Uhr Raum 202

Yoga & Meditation am Morgen

Mit Hilfe von Yoga und Meditation direkt am Morgen hast Du die Möglichkeit Deinen Tag mit einem Gefühl von Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu starten. Du wirst merken, dass Du gelassener deinen Tag erlebst und wahrscheinlich, nach etwas Übung, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit gegenübertreten kannst. Durch Atemübungen (Pranayama), dynamische und entspannende Abfolgen der Yoga Asanas (Körperhaltungen) verstärkst du dein Körpergefühl und reduzierst den Stress, der im Körper sitzt. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Geübte.
02.02.26 15:39:10