Stretch & Roll
Verspannungen lösen, beweglicher werden und einfach mal durchatmen – genau darum geht es hier. Mit gezielten Dehnübungen und der Blackroll lockern wir Dein Fasziengewebe und schenken Deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Falls vorhanden gerne eine eigene Blackroll mitbringen.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
Stretch & Roll
Verspannungen lösen, beweglicher werden und einfach mal durchatmen – genau darum geht es hier. Mit gezielten Dehnübungen und der Blackroll lockern wir Dein Fasziengewebe und schenken Deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient.
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Ob nach dem Training, langem Sitzen oder einfach zum Wohlfühlen: Wir rollen Verklebungen weg, dehnen verkürzte Muskeln und verbessern Deine Beweglichkeit. (Perfekt, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest)
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Falls vorhanden gerne eine eigene Blackroll mitbringen.
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Gebühr66,92 €inkl. Mehrkosten: 20,00 EUR
- Kursnummer: 4614
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StartDo. 09.10.2025
17:15 UhrEndeDo. 18.12.2025
18:15 Uhr -
Dozent*in:
Naomi Kuhlow -
WSV Neptun Bamberg e.V.Bughof 3096049 BambergGymnastikraum
