Selbstverteidigung für Frauen
Fortgeschrittene
Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und Sportkleidung, evtl. eine alte Jacke oder Sweatshirt für Befreiungen von Festhaltetechniken.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
1 Dienstag • 23. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
2 Dienstag • 30. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
7 Dienstag • 11. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
8 Dienstag • 18. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
9 Dienstag • 25. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 12
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 13
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
13 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 14
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
14 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 15
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
15 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
Selbstverteidigung für Frauen
Fortgeschrittene
Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit entsprechenden Waffen, wie z.B. Druckverstärker (Kugelschreiber, Mascara-Stift, Handy, Autoschlüssel, Taschenlampe etc…) geübt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Sogenannte Druckverstärker dürfen gerne zur Demonstration mitgebracht werden. Es werden hauptsächlich Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten der Schulter, der Arme, Hände oder Handgelenke und Würgeversuche am Hals, sowie Schwitzkasten, Schlagversuche zum Kopf und Körper, und Umklammerung (frontal- oder rückseitig) trainiert. Der Gong Fu-Unterricht findet in einer angstfreien und entspannten Atmosphäre statt.
Bitte bringen Sie Hallenschuhe und Sportkleidung, evtl. eine alte Jacke oder Sweatshirt für Befreiungen von Festhaltetechniken.
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Gebühr59,60 €inkl. Mehrkosten: 0,00 EURbuchbar ab Mi. 03.09.2025 09:00
- Kursnummer: 4885
-
StartDi. 23.09.2025
18:00 UhrEndeDi. 27.01.2026
19:00 Uhr -
Dozent*in:
Walter Herz -
Graf-Stauffenberg-SchuleKloster-Langheim-Str. 1196050 BambergGymnastikraum (Eingang Turnhalle)
