Muskeln dehnen und kräftigen
Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Koordination erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und lösen Verspannungen auf. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung, mehr Fitness und erhöhtem Wohlbefinden.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie leichte Sportbekleidung und Socken und bringen eine rutschfeste Matte mit.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
1 Freitag • 06. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 2
- Freitag, 20. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
2 Freitag • 20. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 3
- Freitag, 27. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
3 Freitag • 27. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 4
- Freitag, 17. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
4 Freitag • 17. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 5
- Freitag, 24. April 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
5 Freitag • 24. April 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 6
- Freitag, 15. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
6 Freitag • 15. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 7
- Freitag, 22. Mai 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
7 Freitag • 22. Mai 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr -
- 8
- Freitag, 12. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
8 Freitag • 12. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 9
- Freitag, 19. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
9 Freitag • 19. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 10
- Freitag, 26. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
10 Freitag • 26. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 11
- Freitag, 03. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
11 Freitag • 03. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 12
- Freitag, 10. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
12 Freitag • 10. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle) -
- 13
- Freitag, 17. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
13 Freitag • 17. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Gymnastikraum (Eingang Turnhalle)
Muskeln dehnen und kräftigen
Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Koordination erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und lösen Verspannungen auf. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung, mehr Fitness und erhöhtem Wohlbefinden.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie leichte Sportbekleidung und Socken und bringen eine rutschfeste Matte mit.
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buchbar ab Mi. 11.02.2026 09:00Gebühr69,84 €
- Kursnummer: 4617
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StartFr. 06.03.2026
17:15 UhrEndeFr. 17.07.2026
18:15 Uhr -
Dozent*in:
Dr. Gabriele Fitzner -
Graf-Stauffenberg-SchuleKloster-Langheim-Str. 1196050 BambergGymnastikraum (Eingang Turnhalle)
