Muskeln dehnen und kräftigen
Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Koordination erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und lösen Verspannungen auf. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung, mehr Fitness und erhöhtem Wohlbefinden.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie leichte Sportbekleidung und Socken und bringen eine rutschfeste Matte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
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- 1
- Freitag, 06. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
1 Freitag • 06. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule - 1 vergangene Termine
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- 2
- Freitag, 20. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
2 Freitag • 20. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 3
- Freitag, 27. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
3 Freitag • 27. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 4
- Freitag, 15. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
4 Freitag • 15. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 5
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
5 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 6
- Freitag, 12. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
6 Freitag • 12. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 7
- Freitag, 19. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
7 Freitag • 19. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 8
- Freitag, 26. Juni 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
8 Freitag • 26. Juni 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 9
- Freitag, 03. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
9 Freitag • 03. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 10
- Freitag, 10. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
10 Freitag • 10. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 11
- Freitag, 17. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
11 Freitag • 17. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule -
- 12
- Freitag, 24. Juli 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Graf-Stauffenberg-Schule
12 Freitag • 24. Juli 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Graf-Stauffenberg-Schule
Muskeln dehnen und kräftigen
Mit Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Koordination erzielen wir eine bessere Beweglichkeit und lösen Verspannungen auf. Die intensivere Körperwahrnehmung führt zu gesünderer Haltung, mehr Fitness und erhöhtem Wohlbefinden.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen finden zu Musik und am Platz statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte tragen Sie leichte Sportbekleidung und Socken und bringen eine rutschfeste Matte mit.
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Gebühr62,08 €
- Kursnummer: 4617
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StartFr. 06.03.2026
17:15 UhrEndeFr. 24.07.2026
18:15 Uhr -
Dozent*in:
Dr. Gabriele Fitzner -
Graf-Stauffenberg-SchuleKloster-Langheim-Str. 1196050 BambergGymnastikraum (Eingang Turnhalle)
