Meditation am Morgen
Beginne deinen Tag in Ruhe und mit klarem Geist. In diesem Kurs steht die Meditation im Mittelpunkt: Du wirst sanft und achtsam in die Stille geführt, um deinen Tag bewusst und zentriert zu starten.
Ergänzend dazu fließen kurze, sehr einfache, vom Yoga und Qi Gong inspirierte Bewegungen ein. Diese dienen lediglich dazu, den Körper leicht zu lockern und das Ankommen in der Meditation zu unterstützen – ohne vom eigentlichen Fokus abzulenken.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich einen ruhigen, meditativen Start in den Tag wünschen – ganz unabhängig von Vorerfahrung.
Ergänzend dazu fließen kurze, sehr einfache, vom Yoga und Qi Gong inspirierte Bewegungen ein. Diese dienen lediglich dazu, den Körper leicht zu lockern und das Ankommen in der Meditation zu unterstützen – ohne vom eigentlichen Fokus abzulenken.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich einen ruhigen, meditativen Start in den Tag wünschen – ganz unabhängig von Vorerfahrung.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes E-Werk
1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes E-Werk -
- 2
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes E-Werk
2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes E-Werk -
- 3
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes E-Werk
3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes E-Werk -
- 4
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes E-Werk
4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes E-Werk -
- 5
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes E-Werk
5 Dienstag • 10. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes E-Werk -
- 6
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes E-Werk
6 Dienstag • 17. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes E-Werk -
- 7
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Altes E-Werk
7 Dienstag • 24. November 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Altes E-Werk
Meditation am Morgen
Beginne deinen Tag in Ruhe und mit klarem Geist. In diesem Kurs steht die Meditation im Mittelpunkt: Du wirst sanft und achtsam in die Stille geführt, um deinen Tag bewusst und zentriert zu starten.
Ergänzend dazu fließen kurze, sehr einfache, vom Yoga und Qi Gong inspirierte Bewegungen ein. Diese dienen lediglich dazu, den Körper leicht zu lockern und das Ankommen in der Meditation zu unterstützen – ohne vom eigentlichen Fokus abzulenken.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich einen ruhigen, meditativen Start in den Tag wünschen – ganz unabhängig von Vorerfahrung.
Ergänzend dazu fließen kurze, sehr einfache, vom Yoga und Qi Gong inspirierte Bewegungen ein. Diese dienen lediglich dazu, den Körper leicht zu lockern und das Ankommen in der Meditation zu unterstützen – ohne vom eigentlichen Fokus abzulenken.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich einen ruhigen, meditativen Start in den Tag wünschen – ganz unabhängig von Vorerfahrung.
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buchbar ab Di. 08.09.2026 09:00Gebühr46,56 €
- Kursnummer: 4241
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StartDi. 06.10.2026
10:15 UhrEndeDi. 24.11.2026
11:15 Uhr -
Dozent*in:
Jacqueline Erk
