Hatha Yoga 50+
Einsteiger:innen
Als ganzheitliches Übungssystem hat Yoga positive Wirkungen auf unseren Körper, Atem und Geist. Im Mittelpunkt dieses Hatha-Yogakurses stehen Dehn- und Kräftigungsübungen, die in jedem - auch fortgeschrittenen - Alter erlernt und praktiziert werden können. Daneben werden unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Alle im Kurs erlernten Techniken werden regelmäßig wiederholt, auch in verschiedenen Variationen (einfach/anspruchsvoll), mit dem Ziel, eigenständig Möglichkeiten zu erhalten, Verspannungen zu mildern oder zu verhindern, eingeschränkte Bewegungen zu beheben, Konzentration zu steigern und Stresserleben zu verarbeiten.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und evtl. eine Yogamatte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
1 Dienstag • 03. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
2 Dienstag • 10. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
3 Dienstag • 17. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
4 Dienstag • 24. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
5 Dienstag • 14. April 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
6 Dienstag • 21. April 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
7 Dienstag • 28. April 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 10
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 11
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk -
- 12
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 08:30 – 10:00 Uhr
- Altes E-Werk
12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Altes E-Werk
Hatha Yoga 50+
Einsteiger:innen
Als ganzheitliches Übungssystem hat Yoga positive Wirkungen auf unseren Körper, Atem und Geist. Im Mittelpunkt dieses Hatha-Yogakurses stehen Dehn- und Kräftigungsübungen, die in jedem - auch fortgeschrittenen - Alter erlernt und praktiziert werden können. Daneben werden unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Alle im Kurs erlernten Techniken werden regelmäßig wiederholt, auch in verschiedenen Variationen (einfach/anspruchsvoll), mit dem Ziel, eigenständig Möglichkeiten zu erhalten, Verspannungen zu mildern oder zu verhindern, eingeschränkte Bewegungen zu beheben, Konzentration zu steigern und Stresserleben zu verarbeiten.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und evtl. eine Yogamatte mit.
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Gebühr119,76 €
- Kursnummer: 4260
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StartDi. 03.03.2026
08:30 UhrEndeDi. 16.06.2026
10:00 Uhr -
Dozent*in:
Margret Sandvoss
