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Hatha Yoga 50+
Einsteiger:innen

Als ganzheitliches Übungssystem hat Yoga positive Wirkungen auf unseren Körper, Atem und Geist. Im Mittelpunkt dieses Hatha-Yogakurses stehen Dehn- und Kräftigungsübungen, die in jedem - auch fortgeschrittenen - Alter erlernt und praktiziert werden können. Daneben werden unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Alle im Kurs erlernten Techniken werden regelmäßig wiederholt, auch in verschiedenen Variationen (einfach/anspruchsvoll), mit dem Ziel, eigenständig Möglichkeiten zu erhalten, Verspannungen zu mildern oder zu verhindern, eingeschränkte Bewegungen zu beheben, Konzentration zu steigern und Stresserleben zu verarbeiten.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und evtl. eine Yogamatte mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    1 Dienstag • 03. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    2 Dienstag • 10. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 3
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    3 Dienstag • 17. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 4
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    4 Dienstag • 24. März 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 5
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    5 Dienstag • 14. April 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 6
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    6 Dienstag • 21. April 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 7
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    7 Dienstag • 28. April 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 8
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 9
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 10
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 11
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202
    • 12
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 08:30 – 10:00 Uhr
    • Raum 202
    12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 08:30 – 10:00 Uhr Raum 202

Hatha Yoga 50+
Einsteiger:innen

Als ganzheitliches Übungssystem hat Yoga positive Wirkungen auf unseren Körper, Atem und Geist. Im Mittelpunkt dieses Hatha-Yogakurses stehen Dehn- und Kräftigungsübungen, die in jedem - auch fortgeschrittenen - Alter erlernt und praktiziert werden können. Daneben werden unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken vermittelt. Alle im Kurs erlernten Techniken werden regelmäßig wiederholt, auch in verschiedenen Variationen (einfach/anspruchsvoll), mit dem Ziel, eigenständig Möglichkeiten zu erhalten, Verspannungen zu mildern oder zu verhindern, eingeschränkte Bewegungen zu beheben, Konzentration zu steigern und Stresserleben zu verarbeiten.
Bitte bringen Sie bequeme Übungskleidung, Socken und evtl. eine Yogamatte mit.
05.03.26 15:40:28